Sport

Lees hier nieuws en belangrijke informatie over gezond leven, sport en gezond leven.

Brisk walking: waarom het gezond voor je is!

Leestijd 3 minuten 0 reacties 27 sep '24

Ooit gehoord van brisk walking? Dan wordt dat hoog tijd, want het is een manier van wandelen die heel veel... Lees verder

De voordelen van yoga op je gezondheid

Leestijd 3 minuten 09 apr '24

Er zijn veel redenen om met yoga te beginnen. Een bekende reden is dat yoga je helpt te ontspannen en... Lees verder

Hierom is wandelen vlak na het eten gezond

Leestijd 2 minuten 3 reacties 27 mrt '24

We hebben al vaker geschreven over de positieve effecten van wandelen, maar het blijkt nu ook dat er een aantal... Lees verder

Buikvet: deze sporten zijn het meest effectief

Leestijd 3 minuten 12 reacties 30 okt '24

Een te veel aan buikvet vergroot de kans op hart- en vaatziektes en diabetes type II. Daarnaast zijn er aanwijzingen... Lees verder

Krachttraining goed voor lichaam en geest

Leestijd 4 minuten 4 reacties 29 jun '22

Dat sporten goed voor ons is dat is ons bekend. Velen denken bij sporten al snel aan duursporten zoals wandelen,... Lees verder

Werken aan een betere gezondheid vanuit je woonkamer kan ook!

Leestijd 3 minuten 11 nov '21

Af en toe heb je niet de behoefte om naar de sportschool toe te gaan. Het kost vaak tijd of... Lees verder

Welke EHBO spullen zijn goed om bij je te hebben bij intensieve outdoor sporten?

Leestijd 3 minuten 11 nov '21

Doe jij aan intensieve outdoor sporten, of heb je plannen om dat te gaan doen? Wees je dan ook altijd... Lees verder

Hoe draagt beweging bij aan jouw algemene gezondheid?

Leestijd 2 minuten 29 jul '21

Een goede gezondheid is erg belangrijk. Je kunt al het geld van de wereld hebben, maar als je niet gezond... Lees verder

Zo voorkom je nare blessures tijdens het wandelen

Leestijd 3 minuten 0 reacties 02 jul '21

De zomervakantie ligt op de loer voor velen. Bij uitstek dé tijd om te genieten van de zon en lange... Lees verder

10 redenen waarom fietsen goed is voor jouw gezondheid!

Leestijd 3 minuten 06 mei '21

Fietsen is goed voor je gezondheid, maar wist je al waarom? We hebben 10 goede redenen verzameld om vaker op... Lees verder

De gezondheidsvoordelen van dagelijks een uurtje wandelen

Leestijd 4 minuten 14 reacties 07 jan '22

Meer bewegen is vaak ook een goed voornemen. Steeds vaker zie je mensen alleen of samen een blokje om doen.... Lees verder

LISS-training: cardio op lage intensiteit

Leestijd 4 minuten 1 reactie 02 aug '23

Steeds vaker lees je over LISS-trainingen. LISS staat voor Low Intensity Steady State en is de tegenhanger van de misschien... Lees verder

Waarom is traplopen gezond?

Leestijd 4 minuten 43 reacties 07 okt '20

Traplopen is een combinatie van cardio en krachttraining tegelijkertijd. Het is dé manier om overdag in beweging te komen en... Lees verder

De gezondheidsvoordelen van een e-bike

Leestijd 3 minuten 05 okt '20

Ze zijn bijna niet meer uit het straatbeeld weg te denken, steeds meer mensen rijden op een elektrische fiets. Maar... Lees verder

Wat zijn de positieve effecten van fitness op jouw botten?

Leestijd 2 minuten 16 aug '20

Sporten in de sportschool wordt steeds meer een hype. Men vindt het belangrijk om letterlijk en figuurlijk strak in je... Lees verder

1 2 3 4 →

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief

Nieuws categorieën