hoi,,ben nu 7 maanden gestopt met roken,,ben begonnen met 5 km per dag gaan lopen,,s''morgens 2.5 km en s"avonds 2,5 km,,,heb 42 jaar gerookt,,en ik voel me er goed bij,,niks gebruikt,,gewoon weg gedaan.

ook erg ontwennings verschijnselen gehad ,zeker,en nog,,maar gaan gewoon over ,,ik blijf het volhouden.

 

ben al meer dan een jaar gestopt en ben nog steeds moe en futloos. Sinds het stoppen heb ik het benauwd. Heb me lichamelijk nog nooit zo slecht gevoeld. Is het dit nu allemaal waard? Ik wacht nog steeds op dat geweldige gevoel dat stoppen oplevert volgens de boekjes.

Ben nu bijna 2 maanden gestopt, maar elke dag misselijk en verschrikkelijk moe. Maar veel meer lucht en geen gepiep meer bij het ademhalen.

Ben nu ook 5 dagen gestopt net nicotine pleisters. Heb hem er net afgehaald om te kijken of het ook zonder kan. Ben heel erg moe en heb hartkloppingen en een pijnlijke arm. Is dit normaal of moet ik er mee langs de huisarts?

Dat kan door het stoppen met de pleisters zijn. Dat zou ook weer snel over moeten gaan

@Marleen, roken zorgt voor een belasting door gifstoffen en voor tekorten aan diverse voedingsstoffen. Ook werkt het ontregelend op je schildklier. Belangrijk dus om je lichaam te ontgiften, zorgen voor volwaardige voeding en wat extra voedingsstoffen. Je zou advies kunnen vragen op natuurgeneeskundig gebied. Ontgiften zou ook kunnen met een kambo-kuurtje.

6 maand gestopt. Cold turkey. Altijd aan sport gedaan en toen ik stopte met roken de intensiteit zwaar opgetrokken om de afcick gevoelens te ontzien. Na een week pijn aan mijn spieren, zwetend wakker geworden. Moeten overgeven en helemaal inmekaar geklapt. Mss de combinatie van de zware inspanningen en de vuiligheid die uit mijn longen kwam. 2 weken op de sofa gelegen helemaal stuk. Maag en darm ontsteking. Candida infectie. Pijn aan elk orgaan (ontstekingen in de slijmvliezen) incl hoofdpijn en spieren die verkrampten en trilden. Na een half jaar enkel nog een klein beetje eczeem dat simpel met een zalfje te behandelen is.  Ik ben geen dokter maar ik denk dat er toch wel effecten op het hormoonhuishouding zijn. In iedergeval. Ik zou toch maar voor de afbouw gaan. Goeie boerenkost eten voor de vitamines en vezels. Hoop dat dit voor iemand nuttig is. Succes

vandaag 7 weken gestopt, super blij me.

maar wat voel ik me slecht en leeg,herken hier zoveel...

hoop dat het allemaal niet te lang zal duren

Succes allemaal.

Beste Peter. Ik heb ongeveer een 1,5 maand champix gebruikt. Ben nu bijna 2 maand van het roken af. Soms wel zin in 1, maar daar slaan we ons doorheen. Maar ik heb de zelfde verschijnselen wat jij ook hebt. Bloeddruk ook goed. Heb het aangeven bij de dokter. Zeggen ook als eerst het kan met griep te maken hebben. Heb ook gezegd tegen ze dat het na mijn doen bijverschijnselen zijn van de champix. Bij mij nemen ze over een dikke week contact op en gaan kijken of ik er nog last van heb, zo a dan gaan ze verder kijken wat het kan zijn. 1 ding ongelooflijk vervelend.

Ben nu sinds 6 weken gestopt met roken mbv champix en heb me nog nooit zo belabberd gevoeld ...ben de champix nu aan het afbouwen maar mn hele lichaam doet pijn ....vooral mn benen ....lees wel dat ik gelukkig niet de enigste ben en dat het er bij hoort ...maar het maakt je wel moedeloos...je zou denken dat je je  juist fitter gaat voeken maar niks is minder waar. Toch ben ik trots op mezelf ..ik hou vol ..

Sinds 3 dagen geleden gestopt met roken. Ik voel me erg misselijk en down. Zojuist gesport en het maagzuur staat tot in mijn keel en mijn conditie lijkt momenteel wel gehalveerd. Ik zal niet opgeven, al is het zwaarder dan verwacht en dit nog maar het begin

Sinds januari gestopt met roken nu 3 maanden later al 2 keer ziek thuis gezeten en nog steeds vermoeid.

Tijdens het sporten voel ik me al niet lekker en daarna is de spierpijn heftig.

Ik lees dat ik niet alleen ben met deze klachten, hopelijk trekt het snel bij.

In de tussentijd probeer ik me toch bezig te houden en veel te bewegen.

Ik ben 7 januari gestopt met roken.

Vanaf die tijd ook erg moe en nergens geen zin in. Ook niet in gewoon wandelen en al helemaal niet in sporten. Enig idee hoelang deze klachten aanhouden???

Ik ejaculeer niet meer sinds ik ben gestopt met roken.

Mijn vrouw en ik vinden dat zeer spijtig, nu toch op zoek naar een middel waardoor het toch weer mogelijk is.

Iemand nog tips? Ik raak hier erg gefrustreerd van!!

Ga met die klacht naar de huisarts.