Vandaag 1 maand zonder sigaret. 69 jaar oud waarvan 55 jaar ketting rokend. Veel stop pogingen, de langste duurde 5 maanden. Altijd hevige bronchitis gehad, benauwd, piepende ademhaling. Dat werd steeds erger. Ik sliep met de ramen dicht om de buren het geluid van mijn hoest- en rochelbuien ‘‘s avonds en ‘‘s ochtends te besparen.
Ik krijg nu namen maand letterlijk meer lucht maar het hoesten en snotteren blijft. Op internet lees ik dat dit komt omdat mijn longen min of meer schoonmaak houden.
Ben erg labiel, snel opvliegend maar ik kan ook halve dagen verlummelen en wazig zijn. Komt door het ontbreken van het dopamine effect dat elke sigaret me gaf.
Over een maand op vakantie. Sigaretloos zal dan een grote beproeving worden. Maar anderzijds hoop ik dat ik dan ook de voordelen heb. Minder stress tijdens de vliegreis, niet meer de talloze loopjes naar de hotelingang om te scoren.
Trouwens, leuk om dit forum te lezen zooo herkenbaar allemaal. Buitenstaanders hebben geen idee hoe we dit beleven.
Sterkte allemaal, het komt ooit goed!
@alias je bent de eerste die ik dit hoor zeggen,,het is idd een fabel ..met na een paar uur dit en ne een dag dat en na een week zo..allemaal positieve dingen binnen een aantal weken..larie (en ik denk en logies dat zijn die stoppen met roken aanbieders gesprek je hier seminar daar pleisterje zus pilletje dat...en allemaal winst makers) kijk dat roken niet best voor je is hoef je niemand te vertellen...maar laat ze er wel heel eerlijk over zijn..het is NIET met een antal weekjes opgelost (en kan ook helemaal niet als je zegmaar 30 jaar gerookt hebt een pakje perdag..dus elke dag de hele dag 30 jaar lang teer nicotine en nog meer van die narigheid) kan je en mag je niet verwachten dat het binnen een paar weken is opgelost (wat die mooi praters wel beweren...maar alias je hebt volkomen gelijk..draait weer allemaal om rokers te lokken en de centjes
Ben nu een week gestopt; cold turkey na 50 jaar een pakje per dag. Gaat eigenlijk best prima behalve idd ook erge last van maagzuur.. Ik probeer zo licht mogelijk te eten maar dan nog last. Als het volgende week nog zo is denk ik dat ik even de huisarts raadpleeg. Ben ook nog veel aan het ophoesten maar dat is blijkbaar “opruimwerk” van de longen. Ben zeker van plan om nooit meer te gaan roken maar hopelijk blijven verdere klachten achterwege. Ben wel meteen nu aan het sporten gegaan; elke dag hardloopband. Wel al 1 kilo aangekomen en hoop echt dat het daarbij blijft..😏
Hallo.
Ik ben Kees, 58 jaar.
Wel een hoop geklaag hier zeg!
Ben vrachtwagen chauffeur en rookte zeker 25 jaar een pakje zware Van Nelle per dag.
Toen een paar keer proberen te stoppen vanwege het vele hoesten met pleisters, naalden, div therapie en andere zooi.
Rookte de afgelopen jaren na mijn stoppogingen Moods sigaartjes, 20-25 per dag.
Kreeg nog meer gezondheids problemen en moest stoppen van dokter.
Ben ook opa gworden, dus had ook nog een doel.
Ben koude kalkoen gestopt.
Ben 3 jaar geleden gestopt.
Heb denk 20 dozen Rennies op het eerste jaar en veel, heel veel water.
Na 2 jaar raak je pas ontwend, daarna gaat het beter, maar verse sigaretten/ sigaren ruiken nog lekker
succes
Ben nu 4 weken gestopt met roken, lees hier de reacties van
Mensen die ook gestopt zijn. Hoop zijn echt negatief jammer
Omdat zo te lezen,
Ik voel mij fitter meer eetlust smaak. Mijn rokers hoestje is weg.
Sport veel dat doet je echt heel goed
December gestopt. Na ruim 40 jaar .Met pleisters, was geen probleem, maaarrrrrr Nu heftige opvlamming Colitis Ulcerosa en veel maagzuur in mond. Zeer zware maagtabs nu. Van CU is bekend dat ontstekingen rustig blijven door roken...
Al weken last van maag, maagzuur en zuur in mond. Nu al div maagbeschermers gehad, via mdl arts. Slaat niets aan...smerig. voel me ook niet beter na stoppen. Moe, futloos hoest niet en wel slechtere conditie.
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
3 maanden gestopt na 30 jaar paffen. 1 pakkie in 2 dagen .
Zwaar in de eerste week en nu geen behoefte meer aan een peuk, ook niet na een avondje met drank.
Soms een rot moment bij het opstaan met koffie of stress. Dan spuit ik 2x met nicotine spray… alsof je 4 peuken achter elkaar hebt gerookt of een asbak hebt uitgelikt. Nicotine spray bouw ik nu af maar ik houd het wel in mijn tas voor noodgevalletjes.
Waar ik het wel mee eens ben is die verdomde vermoeidheid. Word hier veel over geklaagd maar toch echt een dingetje. Doordat ik bij trek in een peuk geen eten in mijn bakkes stopte ben ik ook niets aangekomen.💪
Maar toch, die vreselijke vermoeidheid, niet normaal meer. Kom bijna mijn huis niet meer uit en nergens zin meer in. Ik denk dat dat mijn nieuwe verslaving is geworden, aan huis gekluisterd zijn. Dus nu maar weer de Mount Everest beklimmen om mezelf naar buiten te schoppen om te gaan wandelen en hopen dat dat de vermoeidheid verminderd.
Succes met het stoppen allemaal!
Hoi, hebben ze destijds je schildklier geprikt. En wat heb je toen gedaan, gestopt gebleven of weer begonnen
Op zoek naar een plek waar je even je hart kunt luchten ivm stoppen met roken.
Ik ben al meerdere malen gestopt met roken.
Soms langere perioden en soms kort, ik denk wel 10 keer.
Ik merk dat er weer een stop zit aan te komen en wil natuurlijk zoals altijd ook blijvend stoppen.
Waarom ik steeds weer begin met roken is mij soms een raadsel, ik merk namelijk veel positieve verandering tijdens het stoppen.
Meer energie (pak veel sneller de fiets of ga lopend ergens heen)
Meer rust ( als ik niet rook drink ik ook veel minder koffie)
Gezondere kleur in gezicht.
Geen stank om me heen.
Geen klachten van derden.
Minder passief.
Wat ik als negatief zou kunnen benoemen is veel eten en ook makkelijker dik worden als je niet loopt te schransen.
Ik weet nog niet wat de dag zal zijn wanneer ik stop, maar hij is nabij..
Ik hoop dat iedereen die gestopt is het goed vol kan houden en wens je daar heel veel sterkte bij.
Nu ik nog🙂
Ben nu 2 maanden gestopt.
Gaat goed, op 2 dingen na.
Al 7 kilo aangekomen.
Elke nacht ben ik rond 3 uur wakker, en kan dan niet meer slapen.
Dit heb ik sinds de laatste 5 weken.
Wekker gaat pas om 6 uur.
Daardoor ben ik dus net als de meeste hier van dit forum doodmoe.
Hoop dat het snel beter word, want roken wil ik niet meer.
Cor, ik lees dat je in 2 maanden tijd 7 kilo bent aangekomen.
Eet je ook veel suikerrijke voeding? (Witte meel is ook suiker).
Hierdoor kan je slaap namelijk behoorlijk verstoord raken.
Posito,
Ik ben niets meer of minder gaan eten en drinken.
Drink zwarte koffie, en eet 7 sneeën bruin brood met worst.
s avonds meestal aardappels, vlees en groente.
Voor zo ver ik weet dus weinig tot geen suiker.