Herken veel, nu 6 maanden gestopt(30 jaar,pakje per dag). Slecht slapen, veel kilo's aangekomen. En het gevoel hebben, dat ik er in conditie eerder op achter dan op vooruitgegaan ben. Ben wel blij dat ik van de verslaving af ben.

Ik zou eigenlijk heel graag willen weten hoe het nu met de mensen gaat die eerder gereageerd hebben,hoe gaat het nu met ze,gaat het al beter ? En zo ja wat heb je eraan gedaan waardoor je je beter voelt.

Ik voel me naar bijna 7 maanden nog steeds zwaar klote,maar heb totaal geen behoefte aan te roken.

hai josje..het is heel logies dat je je moe voelt je lichaam is in gevecht met ontgiften..wat je haast kan vergelijken met een griep..ook dan is je lichaam in gevecht..en denk maar terug aan een griep..altijd moe en lusteloos..en het ontgiften duurt bij de 1 langer als bij de ander..dus hoe sterk is je afweer systeem..en dat heeft natuurlijk ook haast alles te maken met bepaalde klachten op dit forum..ik heb een hoop gelezen en info ingewonnen.. maar als je leest en hoort..wat de afkick (want dat zijn het en je mag het niet zeggen maar we waren gewoon junken) verschijnselen allemaal zijn pfff darm maag uitputting vermoeidheid lusteloosheid obstipatie diarree hoofdpijnen slapeloosheid nachtzweten vitamine afbraak schildklier probleem depressie benauwdheid etc en geloof me je lichaam heeft jaren lang de hele dag door 70 soorten gif binnen gehad de hele dag door rook van gedroogde  bladeren verwerkt..dus je lichaam zat laten we zeggen 30 jaar lang vol met gif..dus dan mogen we en kunnen we niet verwachten dat ons lichaam binnen een paar maantjes dat gif van 30 jaar lang zonder problemen even weg werkt.....en zoals ik een keer een hele mooie zin las..net als griep je word eerst zieker om beter te worden ...sorrie voor het hele lange verhaal.

Zo herkenbaar! Hier precies dezelfde. Aangekomen 15kg, neerslachtig, somber, nergens geen zin in, bah... Alles gebeurt er op "automatische piloot" of omdat het "moet" heb nergens meer plezier in. Huilen aan de lopende band, heb me zelden in mijn leven zo ellendig gevoeld als afgelopen 3 maanden sinds ik gestopt ben met roken. Slaap slecht, ben moe en prikkelbaar terwijl er eigenlijk geen reden voor is. Vreselijk. Van die praatjes dat je na het stoppen met roken meer lucht hebt en beter smaak proeft en beter ruikt enz, merk ik tnt helemaal niets van. Wel is mijn tandvlees supergevoelig en bloedt elke keer bij het poetsen van mijn tanden. Financiële voordeel van het stoppen is vanwege hoge inflatie ook niet te merken. Heel frustrerend. Het gekke is, als ik in gezelschap ben met iemand die wel rookt, dat doet me niets, ik heb geen neiging om ook een sigaret aan te steken of andere soort moeite wat dat betreft, maar ik herken mijzelf niet. Ben nooit van mijn leven zo negatief en chagrijnig geweest. Vraag me af waarom ik ooit in mijn hoofd haalde te stoppen, als ik dit had geweten, zou ik het nooit overwegen. En tegelijkertijd, als ik weer begin (en dat ga ik NIET doen), dan is alle ellende voor niets geweest pfffff... Hoe vind ik hier weg uit???

Hier ook hetzelfde , moe , veel slapen , veel huilen . Rare dingen voelen in mijn lichaam , angstklachten verergert. Ben nu bijna 3 weken gestopt . De sigaret mis ik bijna niet maar die afkickverschijnselen pff. Maar denk ook wel , heb 40 jaar gerookt ( was 15 jaar) dat kan ook niet in een paar weekjes over zijn . Ik hoop dag het elke week iets beter gaat, succes iedereen

goedenavond allemaal,

Ik heb na weet ik veel hoeveel pogingen, nu een echte serieuze poging ondernomen.
Al was de rest ook al wel serieus. maar ik merk nu echt aan mijzelf dat ik er klaar mee ben.
Het is genoeg geweest. Ik rook al 18 jaar. en ik ben ook de enige in ons gezin die rookt.Mijn motivatie? Het is hartstikke duur, Zie steeds meer mensen om mij heen bezwijken aan longkanker. of een hartstilstand.
Ik ben vanaf afgelopen woensdag gestopt. Het is niet lang, maar ik heb mijzelf eens bestudeerd. gevoelsmatig dan. Ik ben echt goed min geweest, Hoofdpijn, bibberen, slecht slapen, doodmoe zijn, futloos zijn, angstig.
Ik heb momenten gehad dat ik dacht WHY? Dit is het mij niet waard. Maar ik heb doorgezet. AFgelopen weekend feestjes gehad. Niet gerookt! Ik weet wat mijn valkuil is, en dat is ALCOHOL. en zolang ik daar vanaf blijf, gaat mij dit lukken! Ik heb bewust gekozen om niet voor nicotinepleisters te gaan. aangezien je verslaafd blijft en als je het niet gebruikt. Dan heb je er een paar dagen goed last van, zoals in mijn geval. maar je bent niet meer verslaafd. En een energie dat ik heb. Ik voel mij momenteel fantastische! maar ik slik ook antdepressiva en voor de snaaierij eet ik tomaatjes en komkommertjes.

Sorry heel verhaal. ik ben gewoon blij een forum gevonden te hebben van nu. waar je even lekker je verhaal kan doen.

Ik wens iedereen heel veel succes, het gaat jullie lukken. Doe het voor je gezondheid en je centjes!

7 maanden gestopt met roken en met blowen 10 maanden gestopt. Ik heb zeker 10+ jaren gerookt en ben helemaal de klote. Spierpijn aan mn benen gehad ( nog steeds) heb nog af en toe last van slijm en ook beetje depressief aan t worden lijkt wel. Het lijkt zo saai allemaal..wat een rotspul was ik er maar nooit aan begonnen weetje ook niet wat je mist.

Ik heb nu 3 maanden gestopt met roken, maar ben met 10 kg dikker geworden, is er ook iemand die er last van heeft

Uw verhaal is al wat jaren geleden maar zo herkenbaar, sind ik 12 ben heb ik aanleg om dikker te worden. Ben nu bijna 59 en weer gestopt met roken, ik ben grotendeels invalide en kom de deur niet (meer) uit. Ik moest stoppen met roken door de torenhoge energieprijs en inflatie, NIET omdat ik het wilde> ik vernam op 1 januari 2023 tevens dat sigaretten 2 x binnen korte tijd (nog) duurder gaan worden en dat online verkoop niet meer mag per juli dit jaar, dat wist ik niet!

ipv alleen op dieet ben ik dus acuut gestopt met roken, ik woog al tegen de 100 kg en dit fluctueerde in al die jaren van 58 naar tegen de 90 kg.

Toen ik chronisch ziek werd was ik een niet roker, binnen no time 1o kilo erbij dus heel bewust weer gaan roken en 20 kilo er af in een half jaar tijd, nu heb ik echter geen geld meer om te blijven roken, ook kan ik het niet meer bestellen.

Ondanks 1000 kcal dieet per 1 januari val ik niet af en na bijna 3 maanden houd ik het strenge dieet niet meer vol, heel mijn leven nooit ontbeten en nu wordt ik wakker en wil of ga ik meteen eten, ben al 1 kg aangekomen in die 3 maanden ondanks dit zeer streng uithonger-dieet ik voel mij doodongelukkig en hoop geen 60 te worden.

Ik weeg inmiddels een walgelijke 101 kg, en ben een vieze vetzak zoals je ze in Amerika ziet. En ik kan geen "konijnenvoer" meer zien!

En wat lees je overal, "het is altijd nog gezonder dan roken en maak je niet druk", het is echt een letterlijke dooddoener voor mij!

Ik voel mij een vet varken en wil niemand meer zien, nergens heen, kortom kon ik maar weer roken, zo ben ik 19 jaar geleden bewust weer begonnen en 20 kilo afgevallen en op mijn 21e ben ik begonnen met roken en 25 kilo afgevallen, heb mij nooit meer zo gelukkig gevoeld dan toen ik 25 kilo af was gevallen en zal nooit meer gelukkig zijn, nee ik hoop echt dat ik komend jaar niet overleef!

Ben nog nooit 100 kg of meer geweest, ben masr 1.67 lang dus niet met het leven verenigbaar, letterlijk en figuurlijk niet, ik voel mij slechter dan ooit; ben benauwd en heb dikke onderbenen, voor het eerst in 20 jaar weer echte griep gehad, ik krijg de ene kwaal na de andere en ben al veel gevallen, kortom met roken was ik ZEKER WETEN gezonder, wat ook uit mijn jaarlijkse hart en vaatonderzoek bleek.

Dus wil iedereen die zegt, het is altijd nog beter dan roken daarmee stoppen, ik ben nu bewust mijn crematie alvast a/h regelen, zo slecht voel ik mij, dus HOU JE KOP!!!

 

 

Ps, mijn verhaal was een reactie op een verhaal van iemand van 5 jaar geleden en er staan wat type foutjes; 1o moet 10 kg zijn bij mijn aankomen na chronisch ziek worden, en verder kan ik het verhaal waar ik op reageerde niet meer zo gauw terugvinden.

Maar  een feit is dat ik nu èn bij vorige keren stoppen met roken, doodongelukkig ben, als ik niet tegelijkertijd op dat 1000 kcal dieet was gegaan, was er nu 11kg bij ipv 1 kg na bijna 3 maanden, terwijl ik al moddervet ben, (en mijn hele familie) kortom, kon ik maar weer roken> als het betaalbaar en verkrijgbaar bleef dit jaar, zou ik zó weer beginnen, dan vliegen de kilo's er af!

Dus ben je (te) dik, heb je genoeg geld en mobiel; ga roken> het werkt echt!!!

Alles gelezen toen ik net stopte met roken en ik dacht "het zal wel meevallen na een paar weken" maar helaas! Ik ben zelfs weer koffie gaan drinken waar ik jaren geleden mee gestopt ben maar zelfs met 8 uur slaap vraagt mijn lichaam om nog meer slaap. Zelfs een dutje knap ik niet van op en ik ben nog niet eens 40. Totaal geen behoefte om te roken maar wel dood en doodmoe en zwarte kringen om mijn ogen. Echt bizar dat overal staat dat het beter zou moeten gaan terwijl je wekenlang door het stof gaat zonder enige verbetering. Ben nu 6 en een halve week gestopt met nicotinekauwgom en 4 maanden met roken.

Ik heb een vitamine-tekort gehad. Met multivitamine en magnesium citraat ben ik weer volledig de oude, maar dan zonder sigaretten. Erg fijn dat ik mijn energie weer terug heb. Veel succes allen, en zeker de moeite waard om te kijken of je geen tekorten hebt.

@Zomers zie het maar als ontwenningsverschijnselen en je lichaam is aan het ontgiften. Kan goed zijn om je lichaam te ondersteunen bij het ontgiften en ontzuren. En wat extra stofjes. Magnesium kan goed zijn maar ook andere stofjes, zoals zink. Wat een multi betreft wel zorgen voor een goede samenstelling. De goedkopere van de drogist zijn meestal niet zo best van samenstelling. Bij de wat duurdere is het erg wisselend. Roken kan ontregelend werken op je schildklierhormonen/

Ik ben inmiddels na 30 jaar roken 4 weken gestopt.  Op  een paar momenten na vind ik de afkickverschijnselen wel meevallen.

Ik heb veel meer energie nu. Ik pak dingen sneller op dan voorheen. Alleen het sociale aspect vermijd ik wel bepaalde activiteiten bv naar de kroeg gaan of naar festivals . Hier heb ik ook geen behoefte meer aan.

Lichamelijk heb ik alleen klachten een raar gevoel tussen mijn schouderbladen en voel ik me wat vermoeid. Maar voor de rest alleen maar positief.

Zoals geen hoofdpijn meer, pijn op de borst en het futloze/ depressieve gevoel toen ik nog rookten zijn ook verdwenen.

Al met al positief dus.

Sinds 2 weken ben ik gestopt met roken na ongeveer 10 jaar te hebben gerookt. Ik heb geprobeerd meerdere keren te stoppen met roken en dat is me 1 keer gelukt voor 6 maanden en de 2e keer voor 4 maanden, maar helaas na die twee stoppogingen toch weer gaan roken. Ik merk dat ik snel in de verleiding kom op een terras, of wanneer vrienden om mij heen roken. Het begint met 1 sigaret en voor ik het weet koop ik weer een pakje en rook ik er circa 7/8 per dag. Ik wil nu heel graag definitief stoppen, omdat het niet meer bij me past, het stinkt en ik word er de laatste tijd echt misselijk van. Ik heb iedere keer dat ik moet kokhalzen wanneer ik een haaltje neem.

Het gaat me tot zo ver goed af, alleen merk ik dat ik mentaal heel veel last heb ervan.
Ik voel me bijzonder angstig/onrustig en soms heb ik echt angstaanvallen. Ook voel ik me veel down en merk ik dat ik weinig zin heb om veel te ondernemen. Ik merk ook dat ik een drukkend gevoel heb op mijn borst en of mijn longen van binnenuit worden schoongemaakt. Het gevoel zit alleen in de longen (gek gevoel).
Ik voel me al wel een stuk fitter en schoner. Ik was de eerste 10 dagen heel kortademig na het stoppen, dat houdt nog steeds aan, maar wordt gelukkig nu iets minder. Mijn huid en tanden zien er na 2 weken al een stuk beter/gezonder uit.

Ik hoop dat de mentale klachten op den duur zullen afnemen. De onrust/angst en opgejaagdheid is echt verschrikkelijk. Mijn hele lichaam is beverig door de angstaanvallen en het relaxen gaat erg moeilijk.
Toch houden we dit keer vol! het is echt door de zure appel heen bijten.