ik vrees dat ik ook tegen een burnout aan zit
ik heb een jaar geleden mijn collega beheerder verloren door kanker.
sindsdien ben ik naar mijn gevoel de pispaal, ik ben aangenomen voor 32 uur maar door het wegvallen doe ik er nu ook 2 avond diensten a 4uur bij
ik heb al horen praten over een 3e avond zodat ik bovenop de 32 uur er 12 bij krijg(onbetaald willen compenseren via vrije dagen) zie alleen niet in hoe dat kan.
ik heb gezegt dat ik er af wil omdat ik constant moe ben en telkens snachts wakker lig met mijn werk in het hoofd, ik reageer thuis af en zie op tegen mijn werk ben vaak geiriteerd en kwaad dan weer verdrietig geen plezier meer aan het werk na 9 jaar. er word gezegt als ik niet wil je bent een jonge vent of je mag blij zijn dat je werk hebt.
ik weet het niet meer en kan met de baas niet praten
Wat mij in jouw verhaal opvalt is dat je machteloos lijkt en het jou overkomt zonder dat je er zelf iets aan kunt doen.
Daar ben ik het niet mee eens ook al kan ik mij voorstellen dat je in eerste instantie geen idee hebt wat je eraan zou kunne doen.
Hierdoor is het initiatief weggevallen en loop je slaafs achter de feiten aan; feiten die niet bij jou passen en waar je je niet in kunt vinden.
Als je vragen hebt over arbeidsvoorwaarden kun je je wenden tot de vakbond, en als je vragen hebt over jouw persoonlijkheid en geringe assertiviteit waardoor je slachtoffer van de situatie wordt, kun je anderen hier vragen hoe zij dit zouden oplossen. Ik weet zeker dat iedereen iets zou DOEN, in actie zou komen en voor zichzelf zou opkomen. Op welke wijze is aan jou, dat staat jou te doen.
Lees ook:
Overspannen / burn out en medicatie
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/104896-Overspannen/burn-out-en-medicatie-WIE-HEEFT-ERVARING.html
Vanaf juni overspannen
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/105055-vanaf-juni-overspannen.html
Angst / overspannen of iets anders?
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/108983-Angst-/-overspannen-of-iets-anders-Lees-ff-aub.html
Overspannen / angsten
http://www.dokter.nl/forum/Angststoornissen/107296-Overspannen/angsten/
Overspannen
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/100275-overspannen.html
Moe, wazig zien, slapeloosheid, slechte concentratie
http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/226164-moe-wazig-zien-slapeloosheid-slechte-concentratie.html
Al maanden koorts en doodmoe
http://www.dokter.nl/forum/Vermoeidheid/186423-Al-maanden-koorts-en-doodmoe.html
Beste Richard,
Ik herken je probleem zo goed! Ik ben ook pas 24 jaar en ik heb sinds kort een hogere functie gekregen en nu zit ik ook thuis.. Ik voel me altijd verantwoordelijk voor alles en iedereen en dat heeft mij nu dit opgeleverd.. Ik kwam naar de huisarts voor hoofdpijn en kreeg tabletten. Twee weken later ging het weer iets beter en toen viel ik weer terug. Ben weer naar de huisarts gegaan en toen leek het op een voorhoofdholtontsteking. Ik kreeg opnieuw zwaardere tabletten en de hoofdpijn is nu alweer terug. Daarnaast heb ik hartkloppingen, gevoel van benauwdheid en wil ik alleen maar in een vertrouwde omgeving zijn. Gewoon rustig aan doen en als je wilt kan je naar een psychologe gaan om te praten over je gevoelens.
Heel veel sterkte!
Hoi!
Ik ben bang dat ook ik tegen een burn out aan zit.. Ik ben pas 18 jaar. Ik voel me vaak ontzettend moe, ookal ga ik op tijd naar bed, en slaap ik goed. Ik werk 5 dagen per week en ga ook nog 1 dag naar school. Ik zit nu midden in mijn examen periode en heb het ontzettend druk met leren. Vroeger ging het leren super makkelijk, ik haalde goede cijfers zonder er echt iets voor te doen. Nu moet ik er heel veel moeite voor doen en nog blijft er niks hangen. Ook op mijn werk merk ik dat ik heel vergeetachtig ben, mijn bazin moet vaak dingen herhalen voordat het blijft hangen. Hier word ik onzeker van omdat ik het gevoel heb dat ik geen goed werk lever, waardoor ik nog onzekerder word en helemaal niet meer kan presteren. Ook huil ik veel sneller, zodra iemand iets negatiefs tegen me zegt heb ik al het gevoel alsof ik ga huilen, ik kan dus niks hebben van anderen.. Mijn vader heeft een halfjaar geleden een burn out gehad, bij mijn oma is 2 weken geleden kanker geconstateerd en ik ben 4 maanden geleden verhuisd naar de andere kant van het land. Al deze dingen hebben best wel impact gehad op me & ik vraag me af of mijn klachten hiermee verband hebben, of dat ik overwerkt ben of iets anders.. Met mijn ouders kan ik er ook niet echt over praten omdat ikhet gevoel heb dat ze me niet echt serieus nemen.. Dus bij deze hoop ik dat jullie me kunnen helpen..
Groetjes!
Hai Laura, ik ben geen psycholoog, maar je hebt het wel erg druk terwijl er ook gevoelsmatig veel gebeurd is. Kun je niet wat minder hooi op je vork nemen?
Gus
Overspanning en burnout, algemeen
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP9a.htm
Overspanning en burnout, het herstel
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP9b.htm