Hallo,

Ik probeer nu al een tijdje met behulp van fysio op te bouwen, maar dit lukt niet. Na 15min op 50watt fietsen ben ik 2 dagen helemaal kapot.

De diagnose is Long Covid of Burnout maar ze weten het eigenlijk gewoon niet.

Moet ik maar stoppen met fysio?

Op een andere manier aan de conditie werken. Bespreek dat met de fysio

Je kan beginnen met je voedingspatroon eens onder de loep te nemen, in elk geval bloed laten prikken en verder kan je advies vragen op natuurgeneeskundig gebied. Misschien dat je wat voedingssupplementen nodig hebt. Die apparaten werken op stroom en die electro-magnetische velden zorgen voor meer stresshormonen in je lichaam. De natuur in gaan en liefst op blote voeten kan gunstig werken voor je gezondheid en energie. Vooral ook doen wat bij jou past. Voor de een kan yoga goed zijn; voor een ander werkt bijvoorbeeld zwemmen.