Hallo,

Ik ben de laatste paar dagen niet egt gelukkig, ik kan maar niet in slaap vallen ik blijf maar denken, en soms heb ik lichamalijke klachten. zoals 2 tintelende handen, druk op mijn borst en steken aan de rechterkant van mijn borst/schouder, zit dit tussen mijn oren, of is er wel wat aan de hand?

Wat vervelend voor je. Het duurt nu een paar dagen, vertel je. Is er een aanleiding om erg moe te zijn en toch niet in slaap te vallen?
Heb je momenteel meer last van stress om een bepaalde reden? Misschien wil je meer vertellen over de mogelijke oorzaken van je klachten, je hebt vast zelf enig idee waar het mee te maken kan hebben.

Stress is heel erg slopend, ik heb er zelf ook last van.

Dit zijn allemaal symptomen van stress :

[b]Lichamelijke Symptomen bij Stress[/b]
Hoofdpijn
Rugpijn
Stijve nek, schouders
Spijsverteringsstoornissen
Maagpijn
Hartkloppingen, 'racend hart'
Klamme, zweterige handen
Rusteloosheid, onrust
Vermoeidheid
Slaapproblemen (inslapen of doorslapen)
Duizeligheid
Oorsuizen (oorzingen, fluiten)

[b]Gedragssymptomen bij Stress[/b]
Bazigheid, snauwerig
Bovenmatige kritisch t.a.v. de ander
Onvermogen om dingen af te krijgen
Tanden knarsen tijdens slaap
Overmatig alcohol- of drugsgebruik
Overmatig eten
Overmatig roken
Dwangmatig kauwgum kauwen
Tics of friemelen en plukken

[b]Emotionele Symptomen bij Stress[/b]
Prikkelbaarheid, snel geïrriteerd
Snel overstuur of gefrustreerd
Snel huilen of tranen in ogen
Neiging om in woede uit te barsten
Nervositeit, onrust, chaotisch gevoel
Overweldigend gevoel van onder druk staan
Gevoel van machteloosheid en moedeloosheid
Ongelukkig voelen om onduidelijke redenen
Onvermogen om dingen te veranderen
Verveling en leeg, gevoelloos of onbestemd gevoel
Dingen hebben geen betekenis meer
Gevoel van eenzaamheid of alleen te zijn
Niet meer kunnen lachen, dingen zwaar inzien

[b]Denksymptomen bij Stress[/b]
Moeite om helder te kunnen denken
Vergeetachtigheid
Besluiteloosheid
Geheugenproblemen, geheugenverlies
Concentratieproblemen
Gebrek aan creativiteit
Gebrek aan oplossend vermogen
Gedachten aan weglopen
Verlies van gevoel van humor

Het kan natuurlijk ook wat anders dus als je je nou niet beter gaat voelen kan het geen kwaad om naar je huisarts te gaan.

Ja, ik kan niet slapen, want ik lig te woelen, ik blijf nadenken.

ik heb e-het zelfde voor al u das heel lastig :s kweet owk nj wa ik moe doen

[i]Slaapproblemen worden meestal veroorzaakt door spanningen of zorgen, bijvoorbeeld over uw relatie, de situatie thuis of op uw werk. U hoeft zich daar niet altijd van bewust te zijn. Door het gepieker kunt u zich niet goed ontspannen. Slapeloosheid kan ook ontstaan door lichamelijke klachten, zoals pijn, jeuk,benauwdheid, hoesten of 's nachts moeten plassen. Vliegreizen, ploegendiensten en slapen overdag kunnen het dag/nacht-ritme verstoren. Als u overdag een dutje doet, slaapt u 's nachts minder diep. Te vroeg naar bed gaan of te laat opstaan kan de reden zijn dat u veel wakker ligt. Koffie, sigaretten en veel inspanning (sporten of vergaderen) laat in de avond houden u actief, waardoor u moeilijk slaapt. Met alcohol lijkt u gemakkelijk in te slapen, maar wordt u gedurende de nacht vaker wakker. Wanneer u zich zorgen maakt over uw slaap, lukt het ook minder goed om in te slapen.[/i]

Bron: http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGpatientenbrieven/NHGpatientenbrief/PBP4a.htm