hallo,
afgelopen dinsdag had ik gym, ik moest een bal halen in de bosjes en renden er gewoon op af. vervolgens voelden het alsof er 2 botten botsten. het deed heel zeer. maar ik wou niet stoppen met gym, dus ben ik doorgegaan.
die avond was hij heel dik maar ik wou heel graag trainen (atletiek), na 6x 300meter deed het zn zeer dat ik naar huis ben gegaan.
de volgende dag was hij heel dik, en als ik hem bewoog voelde ik iets niet helemaal lekker zitten. het kraakt een beetje. die woensdag ging ik toch weer trainen. en die donderdag was het kraken nog erger. ook zag je een beetje blauw. normaal zie je een stukje bot als bobbeltje, dat zie je bij mij niet meer.
gister had ik klassenfeest en was er een trampoline ik heb de hele avond zitten springen. nu kraakt hij heel erg, en doet het verschrikkelijk zeer om hem te bewegen.
hebben jullie tips/ adviezen/ ervaringen?
bij voorbaat dank.