Hallo, ik ben 17 jaar en sport ongeveer 6 tot 8 uur in de week.
ik heb sinds een week of 6 ontzettend veel last van spierkramp.
in me tenen,voeten,kuiten,hamstring,vingers maar laatst ook in me schouderbladen en tussenrib spiertjes. ik krijg steeds meer last van kramp op meerdere/vreemde plekken.
de kramp duurt maar heel kort, ongeveer 1 à 2 minuten.
per dag heb ik er ongeveer 2 tot 4 keer last van.
ik slik nu denk ik 4 weken lang magnesium tabletten maar ze helpen totaal niet.
iemand een oplossing?
ik ga sowieso maandag naar de dokter, maar misschien dat iemand er meer informatie over heeft/weet?