oke ik wil graag wat vet verbranden en daarom doe ik nu thuis oefeningen.
alleen had ik daarover een vraagje, als ik bijvoorbeeld 20 minuten op de hometrainer zit en altijd boven de 25kmu blijf ben ik nog lang niet moe.
als ik ga touwtjespringen en dat doe ik voor 5 minuten ben ik helemaal buiten adem, wilt dit nu ook zeggen dat ik in 5 minuten touwtje springen meer calorieen verbrand dan met 5 minuten fietsen?
en weten mensen ook nog goeie oefeningen die ik binnen kan doen om vet te verbranden?