Hey,
Als je bij de dokter bent geweest, en uitgesloten is dat je bepaalde tekorten hebt waardoor je moe bent en spierklachten hebt, zou je eens naar een sportschool kunnen gaan. Daar kan je vragen naar een voor jou op maat gemaakt trainings programma om je conditie te verbeteren. En vaak kan de trainer je ook voedings advies geven om zo te eten dat je fitter wordt.
Van veel gamen/beeldschermgebruik kan je zeker brak worden en slecht slapen. Lichamelijk bezig zijn/sporten kan helpen beter te slapen.
En wat je schrijft dat je leven niet fijn gaat, je huisarts kan je doorverwijzen naar iemand om daar over te praten als je daar behoefte aan hebt.
Heel veel succes, groetjes Suzan
Hoeveel game je per dag?
4-6 uur per dag. Ik heb ook een probleem met slijmvorming bij inspanning. Als ik naar andere kinderen kijk kunnen ze alles 10km fietsen maar wat is er mis met mij dan. Het kan toch niet door puur niet sporten komen. Ik ben altijd apart
Iedereen is uniek, jij ook?
Maar serieus, je bent echt niet de enige hoor, die minder sportief is aangelegd! Je zou toch kunnen proberen om iets minder te gamen en in plaats daarvan iets aan je conditie te doen. En dat hoeft echt niet gelijk intensief sporten te zijn. Je kan beginnen met als pauze tussen het gamen door een blokje rustig te wandelen. Dan hebben je ogen even rust en je krijgt wat frisse lucht. Of wat ik eerder zei, informeer eens bij een sportschool. Daar kunnen ze je ook helpen fitter te worden. In jou tempo en met oefeningen die bij jou passen. Als jij vertelt wat jou probleem is als je gaat sporten, passen ze je training daar op aan.
Succes!
Ik denk dat je inderdaad eens wat minder moet gaan gamen !