Heey,

Ik heb hier ook last van. Uit het niets ineens pijnlijke steken in linkerborst. Paar jaar geleden begonnen. Het duurt echt maar een paar seconden, maar is zo ontzettend pijnlijk dat ik soort van verkramp. Ik dacht echt dat ik iets met het hart had, waardoor ik daardoor in paniek raakte en ging hyperventileren. Dan zei de dokter, ja oorzaak is hyperventilatie. Zelfs de ambu is 1 x gekomen toen ik tijdens het wandelen die steken kreeg en zo’n pijn had dat ik flauw viel en omstanders de ambu hadden gebeld. Daarna raakte ik in paniek waardoor ook de ambu medewerkers riepen ‘het komt doordat je hyperventileert’…. Kreeg echt het gevoel dat ik niet serieus werd genomen.

Huisarts nogmaals gevraagd om zeker te zijn, en heb toen een doorverwijzing gekregen voor hartfilpje en fietstest. Gelukkig was dit allemaal oke. ‘Zullen dan wel de spieren zijn’ zeiden ze.

Mijn vader gaf aan dit vroeger ook te hebben gehad. Echt van die steken, wat ontzettend pijnlijk is maar heel snel weer wegtrekt. Waren ook de spieren. Is toen ook ineens weer overgegaan.

Ik ben ivm blessures een lange tijd niet meer naar de sportschool geweest en merkte dat mijn klachten in die tussentijd ook niet aanwezig waren.
Totdat ik afgelopen maandag weer naar de sportschool ging, krachttraing voor arm, borst en schouders deed en ik ineens weer die steek voelde.

Woensdag ging ik weer naar de sportschool, t zelfde verhaal, alleen voelde t nu net of kwam het langzamerhand op. Toen ik stopte met oefeningen hield het ook gelijk weer op.

Donderdag ochtend, in de auto op naar werk, verkrampte ik weer door zo’n steek op de borst, heel even maar, maar weer ontzettende pijn.
Toen dacht ik bij mezelf, het zijn dan idd gewoon de spieren, en dan overbelast. Misschien dat ik te zwaar of te snel iets doe, en dat die spieren dat niet aan kunnen.

Vind het nog steeds vreemd dat het dan alleen links is en niet rechts. Terwijl ik beide kanten apart train en er dus ook evenveel gewicht op komt maargoed. Ik skip de komende tijd die oefeningen wel even en kijken hoe het dan gaat.

In ieder geval, als je het niet vertrouwt laat alles gewoon checken. Dan kunnen er dingen worden uitgesloten, voelt toch wat veiliger. Je weet het immers maar nooit. Het is niet heel gewoonlijk dat iemand op jonge leeftijd een hartaanval krijgt, maar het kan wel!

Better safe then sorry!

Herkenbaar verhaal. Niet van de paniek, wel de steken. Ik denk dat het een combi is van Tietze achtige klachten en een tussenribspier die vervelend diet. Dat denk ik omdat druk uitoefenen op de pijnlijke plek de pijn weer een tijd vermindert.

Rustig opwarmen en doorademen

Sporten en bewegen is goed, maar het lijkt toch vaak voor te komen bij de mensen die krachttraining doen. Ik train zelf zo'n 14 jaar nu, 4-6 keer in de week.

Zelf ook al ruime tijd last van en ook alle checks gehad qua hart (fietsproef, echo, MRI voor structuur vh hart te checken, ekg, holters,..). Alles in orde.

Neem ondertussen al 3 jaar geen preworkout meer zodat ik niets forceer op dat gebied.

Ik hou zo van trainen, maar is ongelofelijk vervelend dat naar gevoel (spanning op de borst, vaak tijdens intense borsttraining en dag of twee dagen erna ook onprettige gevoel, het voelt anders dan gewoon spierpijn). Ik kan fietsen/crosstrainen/.. nooit geen onprettig gevoel op de borst, maar een intense borsttraining triggert dit wel. Ik probeer ook regelmatig te stretchen/massage/etc, maar helpt eigenlijk amper. Die regio niet trainen helpt het best.

Soms denk ik van, kan het zich niet op een andere plaats uiten, maar luisteren naar je lichaam is ook belangrijk.

Veel succes iedereen.