nee kwaad kan het niet wel rustig aan natuurlijk.. plooien en strekken. En ook in een balletje knijpen ( stress balletje) dan hou je de spieren van je onderarm in beweging.
Hallo ik ben op 14 januari 2018 naar spoed moeten gaan , was uitgegleden dag ervoor en de pijn was niet meer te harden in elleboog en pols .
Daar zijn ze tot de conclusie gekomen na foto dat de kop een barst in was ; hebben gips aangelegd .
Moest binnen 8 dagen bij specialist gaan ; plaaster af en brace gekregen .
Zegde hem dan ook dat ik enorme last heb in schouder of hij daar ook eens wou naar kijken , maar dat ik al geopereerd geweest ben aan schouder door een andere specialist en hij vroeg door wie en als ik dat zegde , zegde hij we zijn hier geen supermarkt en ons gesprek was direct over , hij was weg en ik zat daar met brace zonder verdere uitleg , verpleegster is mij dan komen zeggen dat hij mij niet meer wou opvolgen dat ik bij specialist moest zijn dat schouder gedaan heeft en moest ik er niet binnen geraken voor twee weken moest ik maar bij een collega van hem afspraak maken . Dus ben naar huis geggaan zonder verdere uitleg over wat ik mag en niet mag met arm dat in de brace zit , secretaresse zegde dat het waarschijnlijk kwam door de naam van andere dokter te noemen , van proffesioneel handelen gesproken .
Ik lees niet veel positieve berichten op deze site, maar gelukkig lees ik ook enkele verhalen dat het weer bijna helemaal goed komt. Ik heb afgelopen weekend mijn radiuskop gescheurd door een val van mijn fiets. Ik ga het voorbeeld van Ellen28 oktober 2017 om 11:02) volgen door veel te oefenen en positief te blijven.
In januari gevallen met de fiets. Verbrijzelde bovenarm, gebroken gewricht en de radiuskop afgebroken.
Verder ook nog een gebroken rib aan overgehouden.
Ik ben geopereerd. Er zitten 25 schroeven in mijn arm. De fixatie van het gewricht was goed gegaan. Verder heb ik tijdens de operatie zenuwletsel opgelopen. Kon mijn hand niet meer dicht knijpen. En een slaperig gevoel in alle vingers, handpalm en onderarm.
EMG onderzoek gehad zenuwen waren gelukkig goed. Herstel van de hand gaat met sprongen vooruit:).
Met mijn arm gaat het iets minder. Ik kan net iets verder dan 90 graden buigen en strekken ook totaal nog niet.
Heeft er iemand ervaring mee met het verwijderen van alle schroeven enz. Dat dan de beweeglijkheid misschien een klein beetje bevorderd?
10 Juli 2018 in de late avond gevallen. Ik voelde meteen dat het niet goed was en ik iets gebroken had rondom mijn elleboog. Pijn rondom pols was bijna net zo erg. In het zieken huis na foto's maken werd geconstateerd dat mijn kop radius gebroken was. En werd ik in het gips gezet. Er werd ook verteld dat ik geopereerd zou moeten worden omdat deze vorm breuk die ik had van de radius niet uit zichzelf zou herstellen. (kop van het bot volledig afgebroken) Volgende ochtend belde chirurg na ook beoordelen van de foto's dat ik geopereerd zou moeten worden binnen 1 week. 19 Juli eindelijk aan de beurt. (niet eerder plaats tussendoor door zomervakantie ) Gevraagd of ik drukverband kon krijgen in plaats van gips omdat het steeds rond de 30 a 35 graden was en ik dan eerder kan oefenen. Daar stemde de chirurg mee in, als ik beloofde dan ook echt meteen daarna de vingers te gaan oefenen. De eerste 2 dagen veel pijn gehad, daarna alleen nog 4 dagen 2 x daags pijnstilling rond middaguur en voor het slapen gaan genomen en daarna nog 3 dagen alleen voor de nacht. 2 Dagen na operatie dus gaan oefenen met de vingers (piano spelen/ beweging maken en met stres balletje met vingers en duim deze proberen in te knijpen. )Dit deed ik overdag elke 2 uur! Na 6 dagen op 26 Juli mocht ik het drukverband eraf halen. 1e dag geteld, de dag na de operatie. Toen kon ik ook de pols erbij gaan oefenen. (gewoon arm neerleggen op tafel of op een kussen met handpalm op de tafel/kussen. Dan je andere hand onder de vingers leggen van de neergelegde hand op tafel/kussen en deze proberen op te tillen zover je kunt tot en met de pols. Je scharniert dan je pols omhoog en omlaag. En als tweede oefening proberen je hand/pols te draaien van links naar rechts. Je kunt met je andere hand in het begin helpen omdat dit wat stroef gaat. Dit ook elke 2 uur herhalen. Dus nu zit je al op 4 oefeningen en je merkt dat iedere dag dan steeds beter gaat. En ja je voelt wat pijn, dat mag, maar je moet er niet flink doorheen gaan. Pijn trekt na de oefeningen weg. En je voelt daarna dat je spieren ook weer aan het werken gaan, dus je voelt ook wat spierpijn en een zwaardere arm. Maar dit wordt elke dag steeds beter, als je echt goed blijft oefenen! 29 Juli deed ik er nog 2 oefeningen bij. Je gaat langs een tafel zitten en dan je elleboog op tafel zetten/leggen en dan proberen de arm omlaag te drukken en omhoog naar je schouder toe te drukken. (plooien en strekken) Je kunt gewoon met je ander hand helpen dit te doen. Kan ook op de leuning van een bank. En dit ook elke 2 uur herhalen overdag. Je doet nu dus 6 oefeningen. In het begin deed ik elke oefening 10x en daarna als het beter ging 2x 10. 1 Augustus mochten de hechtingen eruit. Vooraf werd nog een foto gemaakt (deze was al gepland) zodat de chirurg kon kijken hoe het nu was en werd gecontroleerd hoe mijn bewegingen waren. Elleboog stond nog voor 50% in een dwangstand, kreeg deze nog niet recht. Ik kreeg de complimenten dat ik al goed geoefend had, dat kon hij aan mijn bewegingen zien. (vingers, pols en arm/elleboog.) Kreeg een verwijzing voor de fysio voor oefenen arm/elleboog strekken. En moet 8 oktober op nacontrole bij de chirurg. Afspraak fysio gemaakt en kon daar 1 week later terecht. Ondertussen flink thuis doorgeoefend. Nu 1 afspraak fysio gehad. Kreeg daar wederom te horen dat ik al goed geoefend had en dat goed te zien was. Hij zei ook de meeste mensen durven niet tot en met de pijn te gaan. Je mag echt wel wat pijn voelen, maar niet te ver erdoorheen. Dus ik heb er vertrouwen in dat het wel goed gaat komen. Ondertussen bijna 1 week verder voor de volgende afspraak en mijn elleboog gaat al weer wat rechter. Pols beweging is nu al voor 95% terug, vingers 100%, arm recht alweer voor 70% en kracht in de arm ook voor 50%. Maar je mag nog niet teveel belasten qua tillen gewicht aan de aangedane kant, alleen lichte dingen doen, omdat het nu nog maar 4 weken na de operatie is.
In april 2017 mijn linkerarm op diverse plekken gebroken, verbrijzelde elleboog, ellepijp en spaakbeen volledige fractuur. Radiuskop los van spaakbeen en samen met de rest vastgezet et schroeven en platen. Radiuskop groeit niet aan en zit een beetje los. Advies van chirurg is om het kopje volledig te verwijderen en geen prothese te plaatsen. Wie heeft hier ervaring mee?
hey phillip.
geen ervaring met prothese wel met de verbrijzelde elleboog. Sterkte
groeten
Hallo, Goed advies van de dokter. Mijn radiuskop was verbrijzeld en vervolgens “afgezaagd”. In eerste instantie was besloten een kunstsof prothese te plaatsen. Det is risicovol want het is een complexe plaats i.v.m. vele zenuwen etc. die naar de hand lopen. Het risico is dat je een beschadiging oploopt en daardoor een kromme vinger of juist een gestrekte vinger overhoud of iets anders. Ik heb een tweede arts gesproken die zei: ga oefenen totdat je tranen in de ogen krijgt van de pijn, dan doe je het goed. De fysiotherapeut heeft me behandeld met zeer veel pijn en gedurende een paar maanden. Het was voor mij niet vol te houden thuis gedurende de gehele dag zoveel oefeningen te doen met zeer veel pijn dat doe je gewoon thuis niet. Mijn situatie was dat ik kort na het ongeluk 61 jaar was en met moeite een half pak melk kon tillen. Ik heb toen een handtasje van mijn vrouw “gepikt” en die gevuld met 500 gram grint. Dat tasje lag in het zicht op het aanrecht dus je pakt het steeds en loopt er mee te zwaaien. Ik liep ook op straat naar de winkel of waar dan ook heen. Mensen lachten, voorbijrijdende auto’s toeterende naar een oudere man met baard en zwaaiend met een damestasje. Ik belaste de elleboog licht maar voortdurend. Toen het steeds gemakkelijker werd kwam er wat grint bij, tot het tasje geheel gevuld was. Kort en goed, na maanden was de elleboog zo sterk dat ik helemaal geen klachten meer heb. Zonder radius draag ik een kratje bier en leg ik grintegels in de tuin. Een ding wil ik je voor waarschuwen, je kunt geen schroeven indraaien, die beweging gaat wel, maar je krijgt dan pijnscheuten die heel kort duren, maar ongelooflijk veel pijn doen. Ik had een kantoorbaan, dus geen extra sterke armspieren. De chirurg zei wat goed van je, ik ga dat onthouden.
Succes.
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Dankjewel Ger.
Ik heb de operatie niet uit laten voeren.
Het gaat na deze beslissing wonderwel goed en heb meer kracht en mobilitieit.
Het wel of geen zorgen maken heeft een grote invloed op je welzijn.
Opdrukken of boksen gaat niet van harte maar de rest lukt prima zelfs schroeven.
Nogmaals bedankt voor je reaktie.
Philip
hey phillip
hoe gaat het buigen en het strekken bij jou
gr
Hi,
Met oud en nieuw heb ik mijn radiuskop gebroken tijdens het kickboxen. Ik heb twee weken gips gehad (omdat ik na een week gips nog veel pijn had)
Toen ik uit het gips kwam was mijn arm super stijf, ik ben vanaf dit moment elke dag oefeningen gaan doen om mijn arm te kunnen strekken en buigen.
Nu nog geen maand later fitness ik weer met gewichten op redelijk niveau en kan ik me arm weer helemaal buigen en strekken zonder pijn.
ik begon een paar dagen nadat het gips eraf was met laag gewicht (dumbells 2 kilo) en bankdrukken alleen de stang. Wel met een ellenboog band.
Nu zit ik al weer met dumbells op 10 kilo en bankdrukken 10 kilo + stang.
Ik zou alles gewoon heel rustig opbouwen en zodra je pijn voelt stoppen. Wat ik heb gemerkt is dat het bewegen het herstel bevorderd en als je mentaleit goed zit (meerdere keren per dag oefeningen doen) dan kan je alweer vrij snel veel dingen doen met je arm.
succes!
Gebroken elleboog, na verwijdering van schoeven en plaat kan ik niet strekken en onderarm draaien, mijn vingers zijn krom en kan geen vuist maken.
graag meer info hierover.
alvar bedankt.
kon je dit wel toen de platen en schroeven er nog in zaten? Kun je wel buigen?
In November mijn radiuskopje gebroken na een val van de step van mijn zoontje. Heel stom maar goed...
Ik heb 3 dagen in drukverband gezeten en toen weer gaan bewegen.
Het ging langzaam maar nu in Maart heb ik "bijna" nergens meer last van.
Ik kan weer bank drukken en doe nu ongeveer 70kg. Het enig wat ik heb is dat me elleboog soms op slot staat en daar moet ik dan doorheen knakken. Best eng en de knak is echt keihard.
Al met al goed vanaf gekomen!