Na het sporten(judo) geven beide knieen problemen nl. stram/pijn achter in knie holtes steken. Dit heb ik ongeveer al vanaf mijn 23e jaar en ben nu 37, het wordt helaas steeds erger.
Dagelijks voel ik het met name met traplopen, beide knieschijven zijn heel flexibel en ruw wat je kan horn als een grindpad betreden bij het buigen.

Herkend iemand deze problemen en wat zou een verlichtingkunnen zijn zoadat ik in ieder geval 1 uur recreatief kan sporten!

Ik vrees dat er overmatige slijtage heeft plaatsgevonden aan de knieschijven. Tevens lijkt de interne stabiliteit van de knie niet in de orginele staat te zijn omdat de waarschijnlijk de kniebanden losser staan dan je een normale knie zou mogen verwachten. Concluderend lijkt een stevige knieband soelaas te bieden maar in welke vorm en of dit correct is kan alleen een arts bepalen die de knie daadwerkelijk heeft onderzocht. Ik zou in ieder geval oppassen met het voortdurend blijven belasten van de knieën met het oog op het behoud voor de dagelijkse bezigheden op termijn.