Ik ben vrijdag 18 oktober van mijn paard af gevallen. We waren een rustige galop aan het doen, toen ze haar hoofd tussen haar benen deed en ongeveer 5x bokte. Bij de 4e bok raakte ik mijn beugel kwijt en bij de 5e ben ik gevallen. Ik weet niet meer hoe ik precies gevallen ben/ wat ik heb geraakt, maar ik weet wel dat ik plat op mijn rug lag en zoveel pijn had, dat ik bij mezelf dacht: 'ik blijf nog even liggen'. Ik weet niet of dit voor of na het moment was dat ik opkeek en mijn paard 20 meter terug naar me zag kijken, haar om zag draaien en weg zag rennen. Vervolgens heb ik de plek gestaan waar ze stond en verteld wat er was gebeurd, maar ik weet niet hoe ik opgestaan ben en wanneer.
Daarna ben ik terug gelopen met redelijk veel pijn in mijn rug/ op mijn stuitje. Ik heb nog 300 meter naar huis gefietst (staand op mijn trappers en met veel pijn) en ben onder een warme douche gesprongen met 2 paracetamol en een ibuprofen. Daarna ben ik gaan slapen.
De hele nacht was een drama en ik werd wakker van de pijn in mijn nek, bovenrug en onderrug. Dit heb ik 's ochtends tegen mijn ouders gezegd en mijn vader vond het onzin om de huisartsenpost te bellen, uiteindelijk heeft mijn moeder toch besloten dit wel te doen. We kregen om 13.30 een afspraak en daar kwam er al snel uit dat ik specifiek last heb van wervels L4-L5, C4-C5 en Th10. De huisarts heeft een arts gebeld (van het ziekenhuis ernaast) en ik moest direct gestabiliseerd worden. Ze hebben toen een CT-scan en röntgenfoto's gemaakt, maar er was geen breuk te zien. De conclusie van de arts was uiteindelijk dat ik op de botten op deze 3 plekken zwaar gekneusd heb en ik moet rustig aan doen (op geleiden van pijn). Daarnaast heb ik paracetamol, diclofenac en oxycodon voorgeschreven gekregen. De oxycodon is alleen voor momenten waarop het echt niet gaat.
Ik heb deze week echter toetsweek en daardoor heb ik elke dag 1 of 2 toetsen die 2 uur duren. Daarvoor hebben we kunnen regelen dat ik een statafel en een gewone tafel heb, zodat ik kan afwisselen. Zodra ik even in 1 positie blijf (zitten, liggen, staan) dan begint de pijn namelijk ongelofelijk toe te nemen.
Nu heb ik gemerkt dat het met de loop van de dagen eerder slechter dan beter wordt. Gister heb ik om die reden ook oxycodon genomen, maar daar werd ik ongelofelijk duizelig en misselijk van, waardoor ik na de toets het toilet maar net kon bereiken. Ik wil oxycodon dan ook liever niet meer nemen, maar voor de pijn zou het wel nodig zijn.
Daarnaast merk ik dat ik een soort branderig gevoel heb in mijn rug en nek en dat mijn hoofd ook raar aanvoelt.
Er voelt een soort constante druk op mijn hoofd en ik kan slecht tegen fel/veel licht en geluid.
Ook ben ik nogal snel draaierig en heb ik soms een gekke druk/pijn net onder mijn ribben (in het ziekenhuis hebben ze gecontroleerd of ik daar verder ook drukpijn heb en dat viel op alle botten daar mee).

Ik weet op dit moment niet zo goed meer wat 'normaal' is bij het genezen of dat er iets aan de hand is en ik wil hiermee niet zomaar naar mijn ouders. Dit aangezien mijn vader na de diagnose (zwaar gekneusd en dus niet gebroken) nog meer vond dat hij gelijk had en dat het niet nodig was om naar een dokter te gaan. Als mijn moeder dan vervolgens weer het ziekenhuis belt en er is weer niks, dan hebben ze ruzie voor niks en heb ik de tijd van de dokters/ verplegers ook verspilt.

Je kunt dit beter met je huisarts bespreken.
Als je slecht op de oxycodon reageert,kan er wellicht iets anders worden voorgeschreven.
En onderschat kneuzingen niet, daar kun je vele malen meer en langer last van hebben dan van breuken!
Daarnaast hebben je spieren ook een opdonder gehad, wat weer voor extra klachten aan de wervels zal zorgen.
Ik zou je aan willen raden om, naast de huisarts, ook een fysiotherapeut te raadplegen.
Die kan controleren of de wervels en gewrichten in je rug en bekken goed functioneren en daarnaast dmv tapen je pijnklachten wat verlichten.

En wat je beschrijft over slecht tegen licht en geluid kunnen, past bij een hersenschudding.
Ook iets om absoluut niet te verwaarlozen om blijvende klachten te voorkomen!
Ik zou het dus even echt heel rustig aan doen tot die klachten afgenomen zijn.
Toetsweken kun je inhalen, rust na een hersenschudding niet.
Daar heb je de rest van je leven "plezier" van......

Hoi, bedankt voor de reactie!

In het ziekenhuis hebben ze zaterdag gezegd dat ik hoogstwaarschijnlijk geen hersenschudding heb. Ik kwam de tests allemaal goed door en ze hebben geen scan laten maken van mijn hoofd ivm de hoeveelheid straling die niet opwoog tegen de kans dat ik een hersenschudding zou hebben.
Ik heb de oxycodon niet meer gebruikt sinds de slechte reactie, aangezien ik die misselijkheid er echt niet bij kan hebben. Begrijp me niet verkeerd, ik ben sowieso al misselijk en redelijk licht in mijn hoofd, maar niet tot het punt dat ik geen maaginhoud meer binnenhoudt. (Ik wordt wel redelijk vaak zo duizelig dat ik me ergens aan vast moet houden om niet om te vallen, maar dit komt misschien wel door de medicijnen? Ik weet het ondertussen ook niet zo goed meer. Ik voel me bijvoorbeeld een soort koortsig, maar heb geen koorts. Ik ben misselijk, maar heb wel zin in eten. Ik heb veel pijn en ergens zegt een stemmetje in me: Wat nou als je geen pijnstillers meer neemt... stel je je niet aan.)

Dit terwijl ik in de middagen eigenlijk moeite heb met functioneren met de hoeveelheid pijnmedicatie. In heb het hier ook over gehad met mijn moeder, maar die zei: Als je er echt zoveel last van hebt, dan zou het je niet schelen wat de bijwerkingen van de pijnstilling zouden zijn. Dus dat gesprek was ook snel voorbij.

Verder ga ik wel proberen om voor volgende week een afspraak bij de fysio te maken.

Je kunt ook een latere reactie krijgen als je een hersenschudding hebt, ik spreek uit ervaring.
En kan je ook uit ervaring vertellen dat je daar heel erg lang last van kunt blijven houden als je nu geen pas op de plaats maakt.
Je hoeft geen scan te maken om een hersenschudding te constateren, met een scan stel je een bloeding vast of sluit je die uit.
Om een hersenschudding vast te stellen, zijn in de meeste gevallen de fysieke symptomen genoeg en jij hebt die.
Ook passen ze bij een whiplash, wat ook weer past bij de gekneusde nekwervel.
Dus nog een reden om het even heel rustig aan te doen, want ook van een whiplash kun heel vervelende klachten houden.
Bel je huisarts en bespreek je klachten met hem of haar, dan voorkom je dat je achteraf spijt krijgt dat je dat niet hebt gedaan.

Ik heb inderdaad toch een hersenschudding opgelopen, dus voor nu mag ik maar 1 uur per dag achter een beeldscherm zitten/in hele actieve omgevingen zijn.
Ik vind dit echter wel heel lastig, voor school moet ik het profielwerkstuk afronden en de volgende periode begint aankomende week. Deze week ben ik alleen maandag naar school geweest, maar voelde me daarna zo slecht, dat dit uiteindelijk de aanleiding was dat ik woensdag toch naar de huisarts ben gegaan. (Ik voelde me dinsdag nogsteeds niet goed, dus ik heb de 3 lessen die we hadden, overgeslagen) en verder had ik woensdag, donderdag en vrijdag (vandaag) vrij.
Nu is de vraag echter wat ik met volgende week moet doen. Mijn rooster is dan namelijk weer vol.
Ik zie het nog niet zo zitten met de digiborden, laptops, hoeveelheid geluid en ect. Maar ik vind het ook zo wat om gewoon niet te gaan. Ik kan ook niet zomaar heen en weer, het kost namelijk een half uur om met de auto naar school te gaan.

Ook vind ik het lastig om verder rust te nemen. De adviezen die online worden gegeven voor een hersenschudding is dat ik niet constant in bed moet blijven liggen, wat ik ook niet perse doe (paarden naar de wei brengen, wandelen, naar beneden voor eten, drinken, ect.). Maar ik kan ook niet onbeperkt overeind blijven, aangezien ik snel duizelig word en ik dan erg veel last krijg van mijn rug (gekneusde wervelkolom).
Ik ben de afgelopen 2 weken al wel naar de fysio geweest voor mijn rug en mag nu tot 10 kilo tillen, dus dit verbeterd langzaamaan wel.
Mijn vragen zijn eigenlijk: Wat moet ik volgende week doen met de lessen? Wat is er in deze situatie normaal (wat betreft zitten, liggen, normale activiteiten doen, wandelen, ect)?

Het is overigens niet zo dat ik het advies van de huisarts 100% opvolg (en ja ik weet dat dit niet heel slim is).
Vaak denk ik toch: oh dat kan ik wel even tillen of oh joh nog even dit sturen/ bekijken op mijn telefoon. Ook mijn laptop staat toch al snel 4 of 5 uur aan, puur omdat ik mijn profielwerkstuk wil schrijven.
Ik vind het ook lastig om andere activiteiten te vinden. De huisarts vertelde dat dit het moment was om te gaan tekenen of schilderen en dat je ook fysieke boeken kan lezen. En dat doe ik allemaal graag, maar ik merk dat ook dit voor veel hoofdpijn zorgt. Ik moet mijn ogen na een paar minuten echt gaan samenknijpen om te zorgen dat het papier goed scherp blijft en ik van alle lijnen een goede inschatting kan maken, hoe ver ze van mijn kwast af staan.

Je geeft zelf al aan wat je het beste kunt doen......
Als wat je nu doet, eigenlijk al klachten oplevert, is dat dus al te veel!
Beperk echt je beeldscherm gebruik!
Doe je dat niet, heb je kans dat je straks de rest van je leven met hoofdpijnklachten blijft zitten! En niet alleen hoofdpijn, maar ook concentratie problemen, evenwichts problemen en niet tegen licht of geluidsprikkels kunnen.
Er is geen standaard protocol bij een hersenschudding, buiten "luisteren naar je lichaam ".
En hoe beter je dat doet, hoe sneller en beter je zult herstellen.
Ik zou school dus nog even niet volledig oppakken en als een uurtje al klachten gaf, liever even helemaal thuis blijven.
Probeer voor de afleiding dingen te doen waarbij je je niet hoeft te concentreren, een stukje wandelen, je paard borstelen of vraag je fysio lichte lichamelijke oefeningen die je thuis kunt doen.
Dan raak je fysiek vermoeid en is het makkelijker daarna even te gaan liggen en rust te nemen.

En misschien overbodige informatie, maar dat uurtje per dag schemtijd bestaat uit, om het even makkelijk te berekenen, 10 x 6 minuten, niet een uur achter elkaar of 2x een half uur.
Om het toch even gezegd te hebben😉

Het is nu alweer 1,5 maand geleden dat ik ben gevallen. Ondertussen heb ik 2x per week fysiotherapie, maar het herstel gaat desondanks moeizaam en langzaam. In veel van de spieren van mijn rug, nek en hoofd zitten grote knopen. In het begin probeerde we die er met de fysiobehandelingen uit te krijgen, maar na elke behandeling voelde ik me slechter en slechter. Dus 1.5 week geleden heeft de fysio besloten om veel rustiger te gaan masseren. Daardoor gaan ze knopen er echter niet tot bijna niet uit met de fysiobehandelingen. Dit terwijl ik me na een behandeling wel 1.5-2 dagen duizelig en misselijk voel. Op aanraden van de huisarts gebruik ik ondertussen de maximale hoeveelheid paracetamol en ibuprofen, maar ook dan voel ik me niet echt goed. Met de wervels zelf gaat het op zich wel goed, als ze niks aanraken. Op een stoel zitten is bijvoorbeeld nog steeds niet geweldig en autoritten zijn echt verschrikkelijk. Met mijn hersenschudding gaat het ook moeizaam, mijn concentratie is niet zo veel waard, er zijn al snel te veel prikkels en ik ben snel moe.
Ergens had ik toch een beetje verwacht dat het allemaal wat sneller zou gaan. Maar vandaag heeft de fysio ook genoemd dat ik voorlopig NOG minder moet doen, terwijl ik al heel weinig doe. Ze kon niet zeggen wanneer ik weer zou kunnen rijden, want zo zei ze 'als ik zeg dat je over 4 weken weer kan rijden en dat kan niet, dan zal het je echt teleurstellen'.
De fysio heeft wel gezegd dat mijn lichaam waarschijnlijk bijna alleen energie stopt in de hersenschudding en maar weinig in het herstel van de rest van mijn lichaam.

Is er een moment dat ik aan de bel moet trekken? Of is dit allemaal een 'normaal' genezingsproces?

Ik heb ook sinds de vorige berichtwisseling heel rustig aan gedaan. Ik ben 1.5 week niet naar school geweest en heb nu maar hele korte dagen. Verder probeer ik met de paarden te wandelen en doe ik netjes alle oefeningen die de fysio me geeft.

Je schrijft dat het al anderhalve maand is geleden, maar medisch gezien is het PAS anderhalve maand gelden!!
Ik durf wel met zekerheid (en eigen ervaring) te zeggen dat je toch te snel en te veel wilt.
Je fysio heeft gelijk, je lichaam wil eerst z'n belangrijkste deel herstellen en dat is het brein.
En dat kost heel veel energie.
De rest van je lichaam blijft daardoor inderdaad achter, want dat is minder belangrijk dan het brein om te overleven.
En 1,5 week niet naar school, maar waarschijnlijk wel thuis voor school bezig, is ook heel kort hoor!
Mijn broertje en ik hebben meerdere keren 3 tot 6 weken plat moeten liggen na een lancering van paard of pony, zonder tv, laptop of andere prikkels en dan daarna alles weer héél rustig opbouwen.
Nogmaals, neem echt je tijd, hoe vervelend dat is!
Ik heb geluk gehad dat ik geen blijvende klachten heb overgehouden aan mijn ongeduld zo snel mogelijk weer te willen rijden, mijn broertje heeft na een val toen hij een jaar of 16 was migraine aanvallen als hij het te druk heeft, te weinig slaapt of te veel prikkels krijgt.
En dat is volgens de neuroloog het gevolg van verwaarloosde hersenschuddingen.
Zijn brein heeft toen niet genoeg rust gehad om te herstellen, daardoor geeft het zichzelf vanaf dat moment bij overprikkeling rust, met een complete shut down van het hele lichaam, door 3 dagen het hele lichaam niet te laten functioneren.......