Hallo,

Ik ben Sam 36jaar

Sinds twee weken last van mijn beide knieholtes, lopen gaat gewoon nog maar wel met een irritant gevoel in knieholtes. Na opstaan in de ochtend weinig tot geen last, na mate de dag vordert meer last en pijn. Heb niks van krachttraining of wat dan ook gedaan, alleen veel gewandeld de afgelopen tijd.

Iemand een idee? En waarom alleen knieholtes?

Overbelasting van je knieen en de spieren van de benen die daar door lopen door wellicht iets te veel te wandelen

Hallo John,

Bedankt voor je reactie, is het dan ook normaal dat dit langer duur dan normale spierpijn, voor dat dit weg gaat ?

Ja dat kan. Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan