Ja dat kan ik had je de link al gestuurd van de lijst met mogelijke klachten

Bedankt voor je reactie John! Ik sta al ingeschreven voor een psycholoog, echter is de wachttijd 4 maanden. Ik zal dus wel opzoek moeten naar een psycholoog met een kortere wachtlijst. Heb je verder nog tips?

Ik vrees dat je die helaas niet gaat vinden. de wachttijden zijn gigantisch. je kunt het uiteraard proberen
je zou de brochure kunnen proberen totdat je bij een psycholoog terecht kunt. Daar staat in hoe angsten ontstaan, hoe je met angsten kunt omgaan, en oefeningen die je daarbij kunt gebruiken. Maar dat moet je natuurlijk zelf beslissen.

Ja dat klopt, ik ben helaas ook wat aan de late kant. Ik heb nooit gedacht dat je lichamelijk zoveel klachten kan krijgen van hyperventilatie en angsten. Ik heb nu 30 januari wel een afspraak bij de praktijkondersteuner van de huisartsenpraktijk. Ik hoop dat ik dan al wat meer rust en ontspanning heb. Kan het trouwens nog zo zijn dat de lichamelijke klachten ook nog aanwezig kunnen zijn als je je al meer ontspannen en rustig voelt?

Ja dat kan. Helaas

Heeft het slecht diep slapen en wakker worden met hele stijve spieren ook te maken met hyperventilatie, depressie of een angststoornis?

ja uiteraard

Dat komt omdat je wel slaapt maar niet uitgerust bent na het slapen.