Ik heb al jaren zo nu en dan last van krampen of aan mijn kuiten of aan mijn voeten. Vaak 1 keer in de 4 a 6 maanden. Ik gebruik al jaren extra magnesium. Heb bloed laten nagaan, alles was goed. Had begin dit jaar ook een scan van mijn rug gemaakt, alles was o.k. Heb wel lichte scoliosis. Ik ben 50 jaar, weeg 71 kg en ben 1.72 m. Sinds 2 weken geleden heb ik hele zware benen, in het begin ook met wat kramp.Ik neem dan tegelijk 2 paracetamols in. Ik ben naar de huisarts geweest en gezegd dat ik Venoruton moet drinken. Ik neem dat 2x per dag in. Vandaag gaat de 10e dag in. Ik merk een kleine verandering. Als ik zware benen google zie ik dat het heeft te maken met doorbloeding. Hoe kan dit plotseling gebeuren? Ik eet over t algemeen gezond, ben ook in beweging.

Vraag: wie heeft hiervan ook last? Wat hebben jullie gedaan om dit te verhelpen?

Graag advies en hulp gevraagd! Bij voorbaat dank.

Je zou terug moeten gaan naar de huisarts en een verwijzing vragen voor de vaatchirurg om naar de bloedvaten te laten kijken

Ipv googlen zou ik terug naar de huisarts of een fysiotherapeut gaan, om naar de oorzaak te laten kijken.
Als je die weet, kan er misschien iets gericht geadviseerd worden om er aan te doen.
Dat werkt waarschijnlijk beter dan tips van mensen hier opvolgen , die dezelfde klacht hebben, maar mogelijk met een hele andere oorzaak

Mijn aders zijn goed. Ik heb nog steeds last van stijve bovenbenen en zware onderbenen. Ik werk daarom halve dagen. Wie heeft ervaring hiermee of tips? Ik word er moedeloos van. Alvast bedankt.

Ook last van zware benen, schijn peesontsteking te zijn, nu rust houden qua sport.
Misschien magnesium slikken

@Hanna

Magnesium helpt niet bij een peesontsteking. Bij een peesontsteking helpen rust, ontstekingsremmers en fysiotherapie