Al ruim 3 jaar terugkomende spierknopen
Krijg al die tijd regelmatig dry needling behandelingen.

Iemand tips of ideeen , waarom het steeds terug komt?

Spieren die trillen ook best vaak op die plekken

Hoi,

Ik heb dat ook,bij mij is de oorzaak een van nature hoge spierspanning.

Heeft je fysio geen idee van de oorzaak?

Nou eigenlijks niet.
Wat doe jij eraan?

Ik ben vaste klant bij mn fysio.

Die haalt de knopen eruit en houdt alles zo los mogelijk.

Das fijn.
Ik fitness nu ook 3x per week
Hopelijk werkt dit erbij

Ja,dat helpt bij mij ook idd.

Hoelang heb jij al last?
Ik heb het voornamelijk in de schouders, heup en kuiten

Hoge spierspanning heb ik eigenlijk altijd al gehad. Afhankelijk van wat ik doe qua training, houding en stresslevel krijg ik last van die triggerpoints. Bij mij zit het vooral in rug,nek en schouders. Ik heb bekkeninstabiliteit, mijn lichaam compenseert dat door die extra spierspanning.

Is het bij jou spontaan ontstaan of na bijvoorbeeld een blessure?

 

Meer door zwaar werk en last ervan

Klinkt dan toch als overbelasting,waar je niet goed van herstelt. Dat is bij mij ook een trigger, lang in dezelfde houding en dan eigenlijk net over je grens (moeten) gaan.
Behandelt jou fysio alleen de triggerpoints of is er naar je hele lichaam gekeken?
Zowel alle spieren als gewrichten bedoel ik dan.
Een triggerpoint kan op een andere plek ontstaan dan waar het werkelijke probleem,dus de oorzaak, zit.
Als die oorzaak niet mee behandeld wordt, blijft het triggerpoint ook steeds aanwezig of komt in no time weer terug.

Meteen gestart met dry needling

Misschien zou je dan toch een kunnen vragen of de fysio je hele lichaam wil nalopen.
Kijken of verder alles goed staat en goed beweegt.

Ga ik doen