Sedert lang had ik last van nachtelijke beenkrampen. Had reeds van alles geprobeerd, maar niets hielp. Toen kwam ik op het idee dat de reden hiervan wel eens statische elektriciteit kon zijn. Ik heb toen mijn matrasbeschermer verwijderd alsook het synthetisch dekbed (of deken) en vervangen door een katoenen deken. Blijken mijn krampem nu toch volledig verdwenen te zijn! Wat een opluchting! Probeer het eens uit.
je moet eens inhinbin gaan halen bij de aphotheker kost 16euro en nog iets ik gwbruik dit al een paar jaar en heb geen nachtelijke krampen in mijn kuiten meer volgens de huisarts was het en stfje tekort vankinne
en echt dit helpt
ik heb sinds een paar jaar veel last van spierkrampen in kuiten benen en voeten maakt niet uit wanneer dus altijd. Inhibin, magnesium, vitamine, steunzolen, EMG onderzoek met reactie onderzoek, aanpassing van de schoenen, bed aan voeteind omhoog gezet , word steeds erger en word er bang vanjammer niets help wie weet wat het is of kan zijn ik weet me geen raad meer.
Heb je nog andere aandoeningen/ziekten? Heb je rugklachten? Is er een uitgebreid bloedonderzoek gedaan?
Er kunnen diverse oorzaken zijn, zoals je bloedsuikerspiegel, slechte doorbloeding, verkeerd schoeisel (te soepele zool), tekorten aan stoffen als magnesium, calcium, zink, vitamine B C D en E, taurine, q10 en nog tal van andere stoffen. Je zou een en ander kunnen laten uittesten op zogenaamd alternatief gebied. Natuurlijk is evenwichtige voeding de basis. Eventueel medicijngebruik kan ook klachten geven. Metaalvrij slapen is beter voor de ontspanning van je lichaam.
Het is net alsof ik glasscherven in mijn been heb zelfs in mijn voet. Ik ben vier maanden aan een hernia geopereerd bij Bergmankliniek te Naarden wat niet goed ging. Ik leef in pijn en zet nou te wachten op een second opinie van st. Maartenskliniek Nijmegen.
gebruikte altijd magnesium en inhibin(maar daar deze alleen nog op recept verkrijgbaar zijn )voor de erge krampen in de benen snachts,ik doe nu snachts een kussen tussen mijn benen als ik op mijn zij lig te slapen,ik doe dit al een week en heb zonder wat te gebruiken geen krampen meer,mijn zus is dit ook sinds een paar dagen aan het doen en zij is ook van haar krampen af,misschien helpt dit bij andere mensen ook,baat het niet dan schaad het niet
Hi allemaal,
Ik heb al vanaf mijn kindertijd met regelmaat kramp in de kuiten en soms voeten.
Anderhalf jaar geleden werden mijn klachten echt extreem.
Dagelijks door mijn hele lijf kramp.
Bij het omdraaien van mijn bovenlijf kramp in mijn zij. Bij het met de hand iets opschrijven, al was dat maar 1 regel kramp in mijn hand. Bij het autorijden, met gas geven of koppelen, kramp in de voeten. Met zwemmen kramp in de voeten en benen. Tot zelfs kramp in de buik als ik naar de wc moest voor een grote boodschap, of kramp in de bodem van mijn mond als ik moest gapen. Tot zelfs kramp in mijn voorhoofd zonder aanleiding. Kramp in de knieholte, etc. En pas geleden kreeg ik kramp onder mijn borsten, als een band om mijn borstkas, even vreesde ik voor een hartaanval of iets dergelijks, maar na inname van jodiumdruppels nam het af. Jodium lijkt bij me de oplossing te zijn.
Ik was echt teneinde raad en las iets over jodium tekort en dat dit spierkrampen kan veroorzaken.
Alle andere huis tuin en keuken middelen had ik al geprobeerd en ik was al doorverwezen naar een internist en reumatoloog. Ik heb dus jodium (druppels) besteld op internet en ben dit in gaan nemen en wonderbaarlijk genoeg verdween mijn kramp. Maar ik heb nog geen dokter kunnen vinden die hier iets zinnigs over kan zeggen.
Wel waarschuwen ze (huisarts & internist) dat teveel jodium wellicht ongezond is, maar ik zou echt niet kunnen functioneren zonder de jodiuminname.
Ik zou zo graag iemand willen spreken die hier meer van weet. Want ik heb wel een hoge dosering nodig per dag. Ik neem dagelijks tabletten nu en de druppels heb ik altijd bij me voor wanneer ik weer een spontane aanval krijg, de druppels werken namelijk vrijwel meteen.
Maar ik vind het heel vreemd dat hier bij artsen niets over bekend is.
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Is er ook al een uitgebreid bloedonderzoek gedaan?
De max dosering is 600 mcg. Hogere doseringen kan schildklieraandoeningen veroorzaken en auto-immuunziekten van de schildklier verergeren. Je moet er dus voorzichtig mee zijn
Bedankt voor de reactie over de maximale dosering, maar dat weet ik van internet. Ik kan helaas geen arts vinden die er iets zinnigs over kan zeggen en kamp nog steeds met klachten, heb nu telkens aften in de mond die denk ik door de jodium veroorzaakt worden, maar zonder jodium verkrampt mijn hele lijf, om moedeloos van te worden.