Juut zo herkenbaar dit zit zelf met zware paniekaanvallen de laatste  2 weken en veel stress en gespannen vreselijk dit

Het ging een tijdje ietsje beter ( wel elke nacht schokken, maar milder) maar sinds een maand is het weer vreselijk teruggekomen. Nu schokt mijn hele lichaam, voornamelijk benen, borst en armen. Overdag heb ik tintelingen in voeten, onderbenen en handen. Of dit er wat mee te maken heeft?? Vraagje: heeft één van jullie toevallig een vit B12 tekort? Na 2 jr ga ik volgende week maar weer eens naar de dokter.Ik wil een uitgebreid bloedonderzoek en vooral op een mogelijk tekort van vitamines e.d. Laat het jullie weten.
Hou je goed allemaal!

Ik heb exact hetzelfde. Hevig schrikken, paniek gevoel van soort doodsangst met alle heftige lichamelijke sensaties die daarbij horen. Ik heb het als ik s avonds op de bank lig. Alsof in slaapvallen levensgevaarlijk is. S nachts slaap ik met slaapmedicatie dan lukt het wel. Ik sta op de wachtlijst voor hypnotherapie (ook voor andere klachten) hoop dat dit me gaat helpen.

Ik heb dit dus ook al een tijd. Vooral als ik alcohol heb gedronken of heb gegeten voordat ik ga slapen.

Ik eet nu erg gezond en probeer na 19:30 sávonds niks meer te eten of te drinken. Hierdoor slaap ik prima en heb ik nergens last meer van. Ben overigens helemaal gestopt met Alcohol.

 

Ik heb soms episodes met wakker schrikken voor het inslapen. Ik ben erachter gekomen dat het zenuw gerelateerd is. Als ik hier last van heb neem ik wat magnesium. Vooral magnesium citraat is goed door het lichaam op te nemen. (Let wel: Doe eerst nazoekwerk, personen met nierproblemen kunnen beter eerst hun arts raadplegen).

De enige en beste oplossing die ik voor dit probleem heb gevonden.

mijn vrouw heeft dit fenomeen ook opeens na een lichamelijk en geestelijk stressvolle periode....waar ze nog steeds van moet herstellen.

ze heeft een spierziekte en we dachten echt dat dit lichamelijk zou zijn, wat haar dus nog meer angst gaf ze slikt ook spierontspanners voor haar spierspanning, ze kan niet heel veel hebben qua slaaptekort.

vanochtend door de huisarts oxazepam voorgeschreven en ze heeft vanmiddag eindelijk een paar uur door kunnen slapen, vanavond maar weer met oxazepam en kijken of ze een goede nacht heeft.

 

Door de ziekte van Lyme heb ik s'nachts vooral moeite met slapen maar als ik overdag in slaap val dan schrik ik altijd wakker en lijkt mijn hele lichaam van binnen te schudden wat mij een paniekerige gevoel geeft.
Ben intussen begonnen met bioresonantie en fontonen therapie om de Lyme uit te schakelen.

Ik lees dit alsof ik het zelf heb geschreven.. Echt een heel vervelend gevoel.. Net voordat je in slaap wilt vallen (meestal al ongerust) schrik je wakker en lijkt het alsof je jezelf net optijd hebt gered voor een hartaanval, alsof je hart stopte en je hem net op een fractie van een seconde hebt laten kloppen.. Zou het apneu zijn? I dont know, weet iemand misschien meer? Dit speelt zich niet elke nacht af maar wel heel vaak. Ook overdag daardoor extreem moe en in rust last van hartoverslagen. Het beheerst mijn leven. Ik word er dood ongelukkig van, en dat is het niet alleen.. Stress en gepieker komt er ook nog is bij kijken.

Ben jongen van 17, gezond sliep altijd goed maar opeens elke nacht wanneer ik wil gaan slapen alsof je hart ermee stopt of je adem ermee stopt gelijk helemaal overeind alsof je je jezelf hebt gered van je laatste snak ik weet niet wtf dit is. is dit een ziekte of iets?

Heb je voldoende nachtrust? Gebruik je medicatie alcohol of drugs? heb je veel stress of spanningen?

Nachtrust altijd wel prima

meestal elk  weekend of soms week of 2 niet altijd verschillend  drink bier of sterke drank als ik op stap ga of bij andere thuis.

drugs nooit gebruikt

Geen last van stress of spanningen.
Ik kreeg het meestal de dag na het drinken van alcohol als ik ging slapen dat ik die klachten kreeg. daarna had ik het door de week niet ik dacht ja zal wel hoort erbij. Maar nu heb ik het elke avond weer zonder dat ik iets gedronken heb.

Wat doe je zoal de laatste 2 uur voordat je gaat slapen?

meestal YouTube of Netflix of gamen

Probeer de laatste 2 uur voor het slapen zo min mogelijk schermen te gebruiken. Deze verhogen namelijk de hersenactiviteit en kan de slaap behoorlijk verstoren

Hai Jeroen, ik heb dit ook bijna iedere nacht. Ben aan het eind van mijn latijn. Heb jij er al iets voor gevonden?