Goedemorgen,

Ik heb al enige tijd last van pijn in mijn linker zij/bil. Ik heb hier helaas ontstoken spieren zitten en ben hiervoor onder behandeling. Ik kan de pijn goed handelen maar als ik ga slapen en dan in mijn slaap op mijn linker zij ga liggen wordt ik op een gegeven moment wakker van de pijn en lukt het mij niet meer hierdoor in slaap te komen. Aangezien ik hier bijna elke nacht last van heb vroeg ik me af of iemand weet of er hulpmiddelen o.i.d. zijn om ervoor te zorgen dat ik niet op mijn linker zij kan gaan liggen. Tips zijn zeer welkom!

Ik weet niet precies hoe ze heten,zij slaap kussen geloof ik, maar je hebt van die grote,langwerpige kussens. Die gebruikte ik toen ik door een hernia niet kon draaien. Dan legde ik hem zo neer dat ik er met mijn rug tegen aan lag en maar heel weinig ruimte had en dat ding tegen kwam als ik me in mijn slaap wilde omdraaien.

Je zou een kussen o.i.d. in je rug kunnen leggen zodat je niet draait

je kunt proberen een pyjama te dragen die comfortabel is en je helpt ontspannen te blijven. Daarnaast kun je gebruik maken van hulpmiddelen zoals een lichaamskussen of een speciaal rolkussen dat je helpt om in een comfortabele houding te blijven liggen.