Hi.
Ik heb een vraagje over de optimale hoeveelheid slaap. Ik ben 20 jaar en slaap vaak rond de 10 uurtjes. Uit nieuwsgierigheid heb ik op het internet gezocht naar de optimale hoeveelheid slaap. Daar staat dat je een verhoogde kans hebt op vroege dood als je langer dan 8 uur slaapt. Nou vraag ik me af wat de optimale slaapduur volgens jullie is, en of ik me zorgen moet maken voor de hoeveelheid slaap die ik nu heb.
Gr.
Hans.