L.s.

Ik heb al ruim een jaar met tussenpozen last van mijn nek en schouders. Ik werk d agen per week 8 uur per dag met de computer en ook nog prive thuis. Ik heb al heel wat gelopen bij een fysiotherapeut en daar morgen weer een afspraak. IK trek tijdens het pc werk mijn schouders op en trek naar het beeldscherm (gierennek volgens huisarts). Toch lukt het me niet om dit te doorbreken. Wie heeft er een tip?

Met vriendelijke groet,

Pieter

Deze klachten worden dus veroorzaakt door je werkhouding. Klachten als deze worden ergonomisch genoemd. Het is belangrijk dat je de ergonomie aanpast anders kunnen deze klachten die nu als acuut kunnen worden bestempeld en goed behandelbaar zijn, chronisch worden waardoor je uiteindelijk mogelijk zelfs arbeidsongeschikt kunt worden, en tijdelijk gehandicapt.

Informeer je over de juiste werkhouding aan je bureau, vraag ook je baas op het werk om hulp, want dat is hij verplicht, en zorg thuis voor een correcte werkhouding.

je bent er nu nog ip tijd bij dus pas je houding aan, dan zullen de klachten snel afnemen en wegblijven.

Trek met mijn hoofd naar het beeldscherm van de PC
http://www.dokter.nl/forum/Allergie/216322-Trek-met-mijn-hoofd-naar-het-beeldscherm-van-de-PC.html

Constant nekpijn en lage rug
http://www.dokter.nl/forum/Pijn/213879-Constant-nekpijn-en-lage-rug.html

Ik herken je klachten. Ik gebruik sinds kort een nek-pittenzak. Ideaal. Ik heb er veel profijt van Het is een stuk minder doordat de nek door de warmte ontspant. Misschien heb je er wat aan?

mvg Joyce