Ik ben 50 jaar oud. De laatste 12 jaar durf ik niet meer met een man te vrijen, want mijn buik is na de bevalling behoorlijk gezakt.

Wat kan ik doen?

buikspier oefeningen

Tja eenvoudig. Bewegen, sporten, trainen. Je kunt echt met gezonder leven heel snel een goed resultaat bereiken. En daarnaast hoef je je volgens mij niet te schamen voor je uiterlijk, het gaat daar echt niet om bij de liefde. het is het innerlijk dat telt!

plaatselijk vet verbranden werkt niet en een buik die erg is gaan zakken krijg je niet meer in model.
je kan het een poosje met sporten en gezond eten proberen, als je te zwaar bent zul je afvallen, maar waarschijnlijk helpt dit niet voldoende voor een uitgezakte buik.
of accepteren, het gaat inderdaad om het innerlijk, of er iets aan laten doen.
succes, Brenda