Koop een vibrator die kleiner is dan de penis van je vriend.
Ga van klein naar groter.
En niets moet, het mag.
Als je gespannen blijft zal het altijd iets lastiger gaan maar dat gaat vanzelf over.

Het komt mij erg bekend voor! Ik heb dit zelfde probleem gehad. Je vriend komt er gewoon niet in om het zo maar te zeggen. Erg frustrerend he!
Ik ben er helemaal vanaf. Het heet vaginisme.
Je moet leren om je bekkenbodemspieren onder controle te krijgen, dat is namelijk het probleem. Je spant je spieren te erg aan zodat er geen ruimte voor je vriend is.
Ik kreeg van de dokter het advies om met je vingers te gaan voelen welke spieren het zijn.
Ga met je vingers naar binnen en voel welke spieren je aanspant als je het voelt moet je leren ze te ontspannen. Maar allerlei spier bewegingen met je vagina en dan leer je het wel.
Ik was er erg snel van af toen ik het door had.
Succes en hopelijk heb je er iets aan.

Bedankt voor jullie reacties zeker de laatste! Ik ga het proberen..
Kus Sasja

ik heb dat ook ongeveer gehad. Mijn ex kwam er bijna niet in, wat we ook probeerden.Bij mijn huidige vriend (die een stuk meer ervaring heeft op dit gebied) lukte het in het begin ook niet. Hij zei dat t spanning was. En maakte me eerst totaal ontspannen. Ik werd gemasseerd en daarna ging hij eerst met vingers naar binnen, steeds meer. Ik moest me concentreren op dat ik daarbeneden niet samentrok. Daarna ging hij met zijn penis steeds een klein stukje naar binnen en ik moest proberen me te ontspannen. Klinkt allemaal heel makkelijk, maar best moeilijk hoor. Steeds een klein stukje meer totdat hij er helemaal in zat. En ik zal je zeggen, we zijn nu meer als een jaar bij elkaar en ik moet me er nog regelmatig op concentreren.

Ik heb al enige tijd geen of nauwelijks sex meer met mijn vriend. Eerst had hij er geen zin in, daarna was ik het. De behoefte was en is er gewoon niet. Zeker nu het ook nog pijn doet. Ik heb dat altijd al gehad, maar het wordt steeds moeilijker om ermee om te gaan. Wanneer hij in me komt, kost hem dat enorm veel moeite. (we gebruiken wel altijd glijmiddel) Wanneer hij dan enkele keren op en neer gaat moet hij eruit omdat ik het gewoon niet meer uithou van de pijn. We zijn dan ook altijd zo klaar en er zit ook weinig afwisseling meer in.
Mijn vriend is nu zover dat hij niets meer probeert, zodat we helemaal geen sex meer hebben.
Ik weet dat ik er eigenlijk mee naar de huisarts zou moeten, maar ik heb het gevoel niet zoveel aan m'n huisarts te hebben. De assistent moet tijdens het maken van een afspraak ook precies weten waarvoor het is. Dat maakt de drempel alleen maar hoger.
Ik zou ook wel naar de rutgersstichting willen, maar mijn vriend ziet dat niet zo zitten.
Heeft iemand een idee wat ik het beste kan doen?
(We hebben al vanalles geprobeerd om de pijn draaglijker te maken en dat wil echt niet)

Ik denk dat jullie teveel bezig zijn met het moeten hebben van sex. Ook al heb je er geen zin in volgens jullie hoort het zo. Als je met tegenzin aan sex begint gaat het altijd pijn doen , omdat je je dan totaal niet ontspant! Probeer eens een tijdje bewust niet met sex bezig te zijn en alleen maar met elkaar te knuffelen. Doe alleen dingen die voor jullie beide fijn aanvoelen. Zo is het niet meer zo'n hot-issue en zal het vanzelf wel goed komen..!

Wat betreft de huisarts, als je echt naar hem toe wil hoef je niet tegen de assistente te vertellen waar dat voor is!!!! Zeg dan maar gewoon tegen haar dat het haar niet aangaat en dat je het wel met de arts bespreekt!

Zo te horen zijn jullie inderdaad er erg veel mee bezig en kan dat ertoe leiden dat je juist altijd pijn hebt (verplichting).
Wat ook kan (en wat ik vaak zat heb meegemaakt) is dat hij te groot is voor jou. Heb je het wel eens met hulpmiddelen geprobeerd zoals (kleine) vibirators enz? Dit kan je gewoon samen met hem doen en kan heel leuk en lekker zijn.
Wat vaak ook nog werkt is als je gewoon aan het vrijen bent en zonder dat je er erg in hebt de sex komt. Vaak ben je dan zo ontspannen dat alles "daar onder" vanzelf groter word. Echter als hij inderdaad een "grote" heeft dan zal hij niet zo diep kunnen als jij niet zo diep bent. Maar helaas, dan moet hij dus niet zo diep gaan.

Bij mijzelf werkte toen vibirators erg goed en de sexuele relatie kwam daardoor helemaal goed doordat je het gewoon met z'n tweeen doet (en het is een leuk "spel"). Echter vind ik zelf wel dat het vrijen belangrijker is als de daadwerkelijke daad (maar wellicht is dat voor iedereen anders).

En inderdaad wat betreft de huisarts, daar heeft die assistente echt helemaal niets mee te maken en zij mag dat ook niet eisen dat je het haar verteld, zij is namelijk niet opgeleid tot arts.

Wat betreft de assistente vind ik ook dat het haar niks aan gaat. Alleen wanneer je haar verteld dat het priv? is en dat ik het liever met de dokter bespreek, blijft ze maar doorvragen over waar het dan voor is en dat ik anders op een verkeerd moment wordt ingepland! Heb ook al eens meegemaakt dat zij een recept uitschreef zonder dat ik ook maar een dokter gezien heb.

Ik ben op dit moment ook niet meer zo bewust bezig met het pers? hebben van sex. Alleen wanneer ik ongesteld ben en tampons gebruik, doet het de laatste paar maanden ook steeds pijn. Het brandt wanneer ik ze inbreng. (nooit eerder gehad.)
Ik snap alleen niet dat sommige mensen elke dag sex kunnen hebben. Ik heb na het vrijen nog twee dagen last van mijn vagina en dan vooral tijdens het plassen.

Ik weet niet goed hoe ik dit moet zeggen, maar ik heb sinds twee maanden een vriendje waar ik erg dol op ben alleen het vrijen lukt niet. Hij is niet mijn eerste vriend, en we hebben al van alles geprobeerd, maar het lijkt wel of ik gewoon te nauw ben? Wat kan dit zijn?

Groetjes.

hallo,

ik ben een meisje van 18 en heb al 8 maanden seks met mijn (eerste) vriend. de eerste keren vrijen deden pijn bij mij maar ik dacht dat het wel zou overgaan, maar na 8 maanden heb ik nog steeds erg veel pijn. het doet pijn aan de 'ingang' van de vagina, alsof er teveel spanning staat op die huid, en ook vanbinnen (een branderig gevoel, soms stekend)

we hebben wel nog regelmatig seks. ik heb het ondertussen wat leren verdragen en ik probeer gewoon te genieten van het feit dat we seks hebben, terwijl het lichamelijk genot heel beperkt blijft bij mij. als het echt teveel pijn doet zeg ik het wel en dan doen we het niet. ik praat hierover heel veel met hem en hij vraagt ook steeds of het pijn doet en meestal zeg ik dan iets in de aard van 'ja een beetje maar het doet ook wel goed' en overtuig ik hem om verder te doen, omdat ik hem wil zien genieten.
na 8 maanden begin ik me hierover toch wel ongerust te maken en ik word er ook erg ongelukkig van. ik weet dat het echt niet goed is om op deze manier door te gaan.

de tips die voor dit probleem meestal gegeven worden (ontspannen zijn, glijmiddel, veel voorspel...) helpen niet. we hebben al alles geprobeerd. ik sluit natuurlijk niet uit dat ik onbewust gespannen ben. zelf denk ik dat het ligt aan het feit dat hij nogal groot (maar vooral 'breed', ik bedoel grote diameter) geschapen is. ik denk dat mijn vagina te nauw is voor hem.

zijn er nog mensen met dit probleem, en wat kan je eraan doen?

Ja ik heb hier ook last van maar bij mij kwam het pas na 2 of 3 jaar.
Ik weet niet wat het is en wat we eraan kunnen doen.

Hallo,

Ik ervaar hetzelfde probleem met mijn vriendin. Het is net alsof haar vagina letterlijk "dicht" is. Er gaat werkelijk niets in.Naar wat ik hier lees is het naar alle waarschijnlijkheid "vaginisme". Kan iemand zeggen tot wie we ons nu best wenden?

De eerste stap in alle ontwikkeling is het bewustwordingsproces van de betrokkenen.

Probeer het onderwerp met haar te bespreken. Je weet inmiddels dat het een kwetsbaar onderwerp is dat erg gevoelig kan liggen.

Er is dus enige menselijkheid en tact vereist om een dergelijk onderwerp bespreekbaar te maken.

Daarom blijft deze pathologie vaak zo lang voortbestaan, terwijl zowel jij, als je mpartner nog in ernstiger mate en behoorlijk onder kunnen lijden.

Hebben anderen tips?

Vaginisme; hoe raak ik zwanger
http://www.dokter.nl/forum/Zwanger-worden/3888-vaginisme-hoe-raak-ik-zwanger.html

Heb ik vaginisme? Of iets anders?
http://www.dokter.nl/forum/Vagina-baarmoeder-eierstokken/166550-heb-ik-vaginisme-of-iets-anders.html

Ik wil graag nog een kindje maar de sex doet zo'n pijn
http://www.dokter.nl/forum/Zwanger-worden/13975-ik-wil-graag-nog-een-kindje-maar-de-sex-doet-zo-n-pijn.html

Ik kan geen seks hebben
http://www.dokter.nl/forum/Relatie-seksualiteit/111522-Ik-kan-geen-seks-hebben.html

Vaginisme.. dacht dat ik er bijna was
http://www.dokter.nl/forum/Vagina-baarmoeder-eierstokken/171824-vaginisme..-dacht-dat-ik-er-bijna-was.html

Advies graag
http://www.dokter.nl/forum/Zwangerschap/155152-advies-graag.html

Inbrengen tampon?
http://www.dokter.nl/forum/Vagina-baarmoeder-eierstokken/167829-Inbrengen-tampon.html

Hoe werkt een tampon?
http://www.dokter.nl/forum/Menstruatie/195141-hoe-werkt-een-tampon-s.html

Kun je door een tampon ontmaagd worden?
http://www.dokter.nl/forum/Menstruatie/90940-kun-je-door-een-tampon-ontmaagd-worden.html

Normaal of niet?
http://www.dokter.nl/forum/Menstruatie/219957-normaal-of-niet-normaal.html