Ik zit met een irritant probleem. Ik ben bang om luid te ademhalen omdat ik vind dat dit storend is voor andere mensen. Ik concentreer me dan op mijn ademhaling om rustig te komen maar dit gaat niet. Omdat ik er aan denk moet ik nog meer diep ademhalen. Ik heb dit vooral als ik in de buurt ben van mooie meisjes, omdat ik dan zeker wil dat mijn ademhaling rustig blijft. Dit hindert mij in het leven, als ik een probleem heb en als ik onrustig ben moet ik nu altijd diep ademhalen. Thuis ben ik meer op mijn gemak en minder bang, in de klas ben ik heel bang en moet ik mij dan nog meer concentreren op mijn adem. Moet ik hiervoor naar de dokter?

ik adem in korte in en uitademingen.
Kan nooit geheel in en uit ademen.
waar kom dit door?

hebben meer mensen dit, en kan dit invloed op jou apneu hebben?

De combinatie met de apneu kan ik niet helemaal volgen. Apneu is een korte ademstilstand die tijdens het slapen optreedt. Dat heeft niets te maken met je korte in en uitademingen. Die heb je zelf volledig in handen tenzij er een reden voor is zoals een luchtwegaandoening on infectie