Oke mensen,
Ik ben een jongen van 24 jaar en verhuis binnen een maand voor een periode van 3 maanden naar een andere stad in verband met mijn stage.
Ik zit alleen met een probleem. Ik ben namelijk niet helemaal helder en ik zit veel te piekeren. Heb een tijdje bij een psycholoog gelopen maar daar ben ik niet heel veel verder mee gekomen lijkt nu.
Mijn verhaal is als volgt:
Ik kom uit een gezin waar we altijd veel te maken gehad hebben met stressvolle situaties en problemen. Ik heb 3 broers en ben zelf de 2e in het rijtje. We hebben allemaal veel liefde gekregen van onze beide ouders en ben ze hier ook dankbaar voor. Maar ik ben toch vroeg moeten beginnen om op mijn beide benen te blijven staan en problemen in me op te nemen. Ik heb op mijn 17e een relatie gekregen met een meisje dat tot mijn 20e heeft geduurd. Nu is het probleem, dat ik voor mijn eerste relatie altijd veel porno keek en dit tijdens die relatie ook nog bleef doen, het leek een soort van verslaving te worden. Op een dag werd ik hiermee geconfronteerd door mijn toenmalige vriendin en toen besefte ik dat ik wat fout gedaan had, ik had het proberen te verzwijgen en nooit over gepraat, zelfs niet op momenten dat ze het vroeg. Nadat ik geconfronteerd was ben ik overal mee gestopt, dit omdat ik haar niet meer wilde kwetsen.
Sinds die dag ben ik erg fragiel geworden en heb ik een laag zicht op mezelf. Ik zie veel negatief in en denk vaak dat ik alles toch fout doe. Toen het uitging met mijn toenmalige vriendin ben ik een tijdje vrijgezel geweest en heb ik hier en daar een keer wat gescharrelt. Wel is in deze periode het kijken naar porno en dergelijke teruggekomen.
Nu heb ik sinds 1,5 jaar weer een relatie, met een meisje waar ik echt supergek op ben en waar ik echt ontzettend veel van ben gaan houden. Ik ben wederom het kijken van porno etc. af gaan bouwen en ben er vrij snel vanaf gekomen gelukkig. Dit omdat ik niets wilde gaan verzwijgen voor haar. Nu, 1,5 jaar later spoken er vaak beelden door mijn hoofd van pornografisch materiaal dat ik gezien heb, sites die ik bezocht heb, ik zie alles slecht en negatief in.
Ik heb nu een huisje in Amsterdam voor mijn stage en hier wil mijn vriendin een tijdje met me komen wonen. Om wat vaker samen te zijn in de avonden. Dit omdat we het beide vrij druk hebben met onze opleiding en soms savonds geen tijd kunnen maken om naar elkaar op en neer te reizen. Nu heb ik een klein probleem, we hebben namelijk niet zo vaak seks. En aangezien mijn libido toch iets hoger is dan dat van haar heb ik soms de neiging om wat geiler tegen haar te doen in bepaale situaties (onder de douche, op bed) en dan geeft ze vaak vrij snel aan dat ze dat liever niet heeft en dat vindt ik begrijpelijk maar soms ook wel moeilijk. Ik ben soms bang dat ik terug zal gaan vallen, ik zie dagelijks flarden voorbij schieten van fragmenten uit filmpjes die ik ooit gezien heb en ik wordt erg snel opgewonden al ligt ze alleen al langs me in bed. Iemand enig idee wat ik doen moet? Ik ben mezelf een beetje gek aan het praten, denken dat ik verkeerd ben, dat ik een 'smeerlap' ben ofdat ik mijn vriendin verkeerd behandel. Ik wil haar alle normale liefde geven en haar gewoon vasthouden, knuffelen, kussen.. Maar soms komt van het een het ander en kan ik er gewoon niet veel tegenin brengen. Ik wil niet de hele dag door met gedachten over seks rondlopen. Ik wil normaal zijn, terug zoals alles was. Ik wil mijn leven met haar, ik houdt zoveel van dit meisje. Iemand enig idee wat ik kan doen? Ik heb veel gelezen over een negatieve spiraal, en heb ook het gevoel dat ik hierin zit. Ik blijf mezelf namelijk veroordelen voor dingen die ik in het verleden heb gedaan. Ik mis alleen dat beetje hulp, het zijn namelijk geen dingen die ik met vrienden bespreek.
Kun je concreet jouw vragen formuleren? Wat wil je precies?
Ik wil weer vrolijk in het leven staan. De dag met een glimlach tegemoet zien, niet over alles piekeren en/of na gaan zitten denken. De laatste tijd kan ik namelijk echt om de kleinste dingen gaan zitten piekeren. Ik zie alles negatief in. Ik ben overigens voornamelijk bezig met mijn werk en 's avonds breng ik meestal ook thuis door.
Ik lees ook geen vraag, dus ik zou niet weten waar je antwoord op wilt hebben. Misschien zou je om gelukkiger te worden kunnen leren vragen te stellen...? Ik meen dit serieus!
Ik wil van negatieve gedachten af. Hoe kan ik niet van alles een probleem maken? Hoe kan ik zorgen dat ik niet bij ieder dingetje na ga denken? Zelfs hier typen maakt me onzeker en laat me denken 'gek' te zijn of te worden. Ik zoek veel op via internet, maar soms wil ik er gewoon helemaal niet mee bezig zijn. Ik wil alles los kunnen laten en rustig ademhalen. Hoe kom ik van mijn stress af? Hoe laat ik negatieve gedachtes klein?
Hallo Peter,
Ik ben een jongen van 17 jaar en ik herken het pieker gedrag. Ik zit zelf nu ook ongeveer 3 maanden ofzo in een negatieve spiraal. Zodra iets moois in mijn leven zich mengt met een tegenslag schiet ik heel snel in een negatieve spiraal en kan ik erg angstig worden en ik kan net zoals jij minder van het leven genieten en het piekeren gaat 24/7 door. Ik herken uit jou verhaal ook angst.
Ik ben nu bij een psychotherapeut in therapie. Je kan met jou probleem uiteraart terecht bij profesionele mensen die er verstand van hebben. zij kunnen je helpen 🙂 denk daar eens over na. dat is mijn advies.
Sterkte,
Ikke
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies