Goedenavond,
Ik heb de afgelopen jaren erg veel stress gekend van mijn studie, en telkens niet echt wat mee gedaan en doorgegaan. Dit jaar na mijn afstuderen toch wel erg ingestort en ook wel veel hyperventilatie gehad en ook sombere gevoelens.
Ik ben nu een zomer verder en nog steeds gaat het met ups en downs.
Ik ben begonnen met werken (halve week), en ondervind nog steeds de volgende klachten:
- terugkerende hoofdpijn
- vermoeidheid
- somber (niet altijd, in fases)
- gevoel van flauwvallen, wat nog nooit gebeurd is
- wazig zien, soms surrealistisch gevoel
- nooit echt uitgerust na slapen.
- hartkloppingen
Ik weet dat Deze klachten bij stress kunnen passen, maar deze klachten zijn er nu al zo'n 4 maanden af en aan.
Ik vroeg me af of er andere mensen die in zo'n situatie hebben gezeten en hoe zij hier uit zijn gekomen?
Ik heb het gevoel dat ik misschien al enige tijd in een burnout zit maar wil het niet echt accepteren en gewoon doorgaan..
Het zijn klachten die dus wel bij hyperventileren past en bij stress. En als je daar niets aan doet gaan ze ook niet zomaar weg.
Doe eens de volgende testen:
https://www.dokter.nl/hyperventilatietest/
Dan denk ik dat je er toch goed aan doet om dat met je huisarts te bespreken. Een burnout zou natuurlijk kunnen en dan ga je vanzelf wel hyperventileren. Dit soort dingen negeren en maar door blijven gaan, gaat dus niet werken.
Kan die duizeligheid daarvan komen ook? Soms als ik sta heb ik echt het gevoel dat ik door mijn benen zak of omval..
Dat zou zeker kunnen