Oooooooh wat een herkenning. Ook ik heb na de geboorte van mijn jongste hyperventilatie /hypochondrie / angsten. Tijden gaat het goed en nu weer helemaal niet.
Ook bij mij is het angst voor hartaanval en kanker. Nu heb ik bijvoorbeeld een zwaar gevoel op het borst, maar ik heb ook spierpijn van al dat gehyperventileer en gehuil. Kaakklemmen,vooral een werkdag is een ware survival.
En ik blijf maar tegen mezelf zeggen, wat er ook gebeurd het is goed, er is niks. Ik moet wel zeggen dat mijn huisarts me elke keer weer gewoon onderzoekt alvorens zijn diagnose te verkondigen.
Herkent iemand dat zware gevoel op het borst, ook spanning?
Groetjes!
heel herkenbaar. Wat echt helpt bij mij is om even een wandeling te maken, even iets met je handen te doen (klussen, tuinieren, opruimen etc) of iets dergelijks.
Overigens heb ik inmiddels ook amitryptiline gebruikt in lage dosering (25mg), dat helpt wel om de 'edge' er af te halen: sindsdien geen paniekaanvallen meer gehad (daarvoor bv wanneer ik id bios zat).
succes allemaal! En probeer ook nog een beetje te genieten, ja dat kan je best! 😉
Weet niet of je er nu af en toe nog eens op zit te kijken, maar ik heb helaas 1000% precies het zelfde als jou , eventueel kunnen we hierover appen, bellen, praten! helpt veel ook voor mij.
Ook ik herken helaas jullie klachten.
Zo vervellend he
Pff iemand een oplossing voor deze ziekelijke ziekte
Zelfde hier...
Sinds februari last vn paniekaanvallen. Laatste drie maanden totaal uitgeput...
Last van benen. Slecht slapen. Trillende spieren. Word bang van als, ms, spasmofilie. Loop naar psychologe, verschillende bloedonderzoeken...ik blijf in de waan dat ze iets over het hoofd zien....ben uitgeput en niets voelt aan zoals het is. Heb vaak huilbuien. Kom er gewoon niet uit...
Ik herken dit heel erg. Bij elk pijntje klein of groot ben ik bang dat ik dood ga. Ik durf niet tegen mezelf te zeggen dat het niets is uit angst dat ik het verkeerd heb.
Het komt vaak aanzetten in stressvolle situaties of periodes. Ik ben op dit moment aan het verhuizen, mijn stage is vervelend en ik zit in mijn afstudeerjaar. Kortom dikke stress allemaal. Hierdoor komt alle angst omhoog.
Wat ik dan vooral probeer te denken is dat ik dit helaas heb tijdens stressvolle situaties en andere hebben diarree of gaan emotie eten. Het is nu eenmaal een deel van mij.
Wat mij ook helpt is te denken dat ik niet te enige ben. En aan jou verhaal te horen ben ik dat dan ook niet. Het is een welbekende klacht, er zijn meerdere mensen waarmee we hierover kunnen praten.
Wat ik bij mijn psychologe heb geleerd is proberen de gedachten om te zetten. Dit is ontzettend moeilijk en vergt veel van jezelf.
Probeer de gedachten te realiseren.
Gedachte - ik heb hoofdpijn, dit moet wel een hersentumor zijn.
realistisch - Er is altijd een kans maar dat is minder dan 1% van de gevallen. Ik ben misschien wel moe of ik heb veel achter de computer gezeten en zelfs al weet ik de oorzaak niet, dan kijk ik het morgen wel aan.
Dit probeer ik altijd te doen, het is echt ontzettend lastig en het lukt mij ook niet altijd maar als je dit blijft proberen zal het uiteindelijk beter gaan.
Ik gun je echt dat de angst minder bij je word en het minder je leven gaat beheersen. En nogmaals weet dat je niet de enige bent want hier zit nog zo'n persoon die er als sinds dat ik me herinner mee zit. Vind steun bij je contact personen. Ze zijn niet voor niets je vrienden en kunnen je helpen. Ze zullen het waarschijnlijk niet begrijpen maar vaak is alleen een luisterend oor al wat je nodig hebt.
Veel liefs,
Ilse
Probeer eens extra vitamine D. Een tekort daaraan veroorzaakt veel van de klachten die je noemt.
succes!
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
ben benieuwd hoe t nu gaat met iedereen?
pff, ik heb hier zoveel last van. Voornamelijk spiertrekkingen/trillingen, bang voor spierziektes weet niet hoe ik er vanaf kom. 🙁
ik herken heel veel klachten die jullie ook hebben. Bij mij begon het een maand geleden na een stressvolle periode hard werken in het buitenland. Ik kreeg steken in mijn borst en mijn hartslag sloeg op hol. HA gooide het op hyperventilatie.
Sindsdien kamp ik met de ene klacht na de andere. Het zit nu alleen maar aan de rechterkant van mijn lichaam. Hele pijnlijke vermoeide arm en been, spiertrillingen/schokken, steken in mijn hoofd en altijd een drukkend gevoel, duizelingen, oorsuizingen en een klikkende kaak. Ook was mijn borstkas opgezwollen, foto’s laten maken en natuurlijk niks uitgekomen.. Huisarts en fysio doen er niet heel veel aan en zeggen dat het door de stress komt. Echter wel een lichte vitamine D tekort!
ik ben ten einde raad..