Hoi John,

15 oktober werd ik richting de avond ziekig, koorts etc. Zondagochtend coronatest gedaan en positief.

Ik kreeg koorts, hoofdpijn, verkoudheid, hoesten etc. Toen kreeg ik voor zover ik me kan herinneren op woensdag 19 oktober te maken met dat me geur en smaak weg was. Echter is dit nog steeds niet terug. Alle klachten van corona heb ik niet meer behalve dat ik nog nasaal klink en me neus wat ''vollig'' voelt, maar kan wel door me neus ademen. Af en toe met snuiten zie ik nog wel wat licht groenige slijm.

Nu ben ik bang dat me reuk en smaak niet meer terugkomt.... Is dit normaal of wat moet ik doen?

Groet,

Dominic

Gewoon rustig afwachten. Kan wel een tijdje duren voordat dat terugkomt

Beste John,

Je had gelijk, heb me smaak en reuk weer terug. Ongeveer twee dagen nadat ik het bericht stuurde kreeg ik het terug.

Vandaag moest ik de politietest doen, ik had me niet super goed voorbereid maar wel 4x gecrossfit en 1 keer hardgelopen. De test bleek behoorlijk zwaar te zijn met een hartslag die naar 187 ging op zijn top. Wat ik daarna merkte was een behoorlijke verzuring in me benen etc. maar ook een branderig gevoel op me borst en rug (op dezelfde hoogte). Ook als ik diep inademde moest ik hoesten en sowieso moest ik daarna best wel wat hoesten. Nu ben ik ondertussen al thuis en al sinds 12.40 uur klaar met die sporttest maar nog steeds dat branderige gevoel op me borst (niet meer op me rug). Wat ik nu ook merk is met heel diep inademen dat ik niet meer zo vanzelfsprekend moet hoesten maar als ik bijvoorbeeld moet lachen bijvoorbeeld moet ik wel hoesten. Ook merk ik dat ik nu meer slijm ophoest als daarvoor (zelfde kleur een beetje als dat ik eerder gestuurd heb). Net was het ook wel even een kloddertje.

Komt dit allemaal omdat je zo'n fysieke inspanning heb gedaan? Zoals eerder gezegd hoest ik weleens slijm op zoals iedereen dat heeft zoals u zei, maar nu is het meer en met dat branderige gevoel etc.

Hoor graag van u wat u denkt.

Met vriendelijke groet,

Dominic

Ja dat kan. En de nasleep van corona

Beste John,

Allereerst de beste wensen voor 2023.

Het is weer een tijdje geleden dat ik hier iets heb neergezet.

Het psychologische traject is afgerond sibds half december en ik zal het vanaf nu zelf moeten voortzetten. Ik mocht niet naar de huisarts gaan met de klachten van me longen en angst voor longkanker omdat ik moet leren met onzekerheid om te gaan etc.

De klachten zoals eerder vaak benoemd: hoesten (vaak niet wegens een kriebel maar meer door een gevoel van slijm in me keel), slijm/sputum wat ik zo nu en dan ophoest, keel schrapen, vaak me ademhaling controleren of ik iets voel pruttelen of ratelen of piepen (hierdoor vaak diep inademen en krachtig uitademen) en een soort van stevig uit ‘hijgen’ om te checken of ik dat moet hoesten of iets omhoog krijg. Heb af en toe wel een iets vollere neus maar ook momenten dat ik dat minder heb.

Uiteraard wekt dit weer de angst op voor COPD of Longkanker met ‘zie je wel de klachten worden erger want nu ben je ook benauwd/kortademig’.

Mijn vragen zijn:

- Hoe weet iedereen zo zeker dat ik geen longkanker of COPD heb?

- een vriend van mij is fysiotherapeut en die zei dat ik veelste jong ben voor COPD dat dit op latere leeftijd voorkomt maar niet als je 29 jaar bent, klopt dit?

- Als ik geen longkanker of copd heb, waarom heb ik dan wel die benauwdheid/kortademige etc?

Alvast bedankt!

Groet, Dominic

Je hebt de klachten omdat je zelf veroorzaak en oproept.

hoesten (vaak niet wegens een kriebel maar meer door een gevoel van slijm in me keel), slijm/sputum wat ik zo nu en dan ophoest, keel schrapen, vaak me ademhaling controleren of ik iets voel pruttelen of ratelen of piepen (hierdoor vaak diep inademen en krachtig uitademen) en een soort van stevig uit ‘hijgen’ om te checken of ik dat moet hoesten of iets omhoog krijg

Het is nog steeds de angst die je dit soort dingen laat doen. En daarmee veroorzaak je zelf de klachten en houdt je dus ook de angst in stand.

Iedereen moet wel eens een keer hoesten en hoest dan wat slijm op. Maar dat is normaal. Maar bij jou roept dat meteen angst op en dan ga je vreemde dingen doen

Maar is het ook normaal dat je dat op dagelijkse basis hebt? Dat hoesten en wat sputum zo nu en dan?

En dat benauwde/kortademige? Dat had ik de afgelopen maanden niet, en sinds eergister opeens wel, hoe komt dat dan?

Heeft u toevallig nog antwoord op deze vragen:

- Hoe weet iedereen zo zeker dat ik geen longkanker of COPD heb?

- een vriend van mij is fysiotherapeut en die zei dat ik veelste jong ben voor COPD dat dit op latere leeftijd voorkomt maar niet als je 29 jaar bent, klopt dit?

- Als ik geen longkanker of copd heb, waarom heb ik dan wel die benauwdheid/kortademige etc?

Alvast bedankt!

Groet, Dominic

Je hyperventileert
dat heeft alles te maken met de controle drang die je zelf beschrijft. Je hebt eigenlijk geen enkele klacht die op COPD wijst. Een arts had dat beslist kunnen vaststellen. En longkanker is helemaal niet aan de orde. Ben je voor de angstklachten bij een psycholoog geweest of de praktijkondersteuner van de huisarts?

Ja ik ben in 2022 bij een psycholoog geweest en heb 10 afspraken gehad daarna is het afgerond omdat je 10 sessies maximaal kon doen via GGZ. Dit was cognitieve gedragstherapie waarbij ik alleen voor dat traject 1 keer bij de huisarts ben geweest zoals eerder beschreven en toen luisterde hij naar me longen en dat klonk allemaal goed zei die.

Daarna mocht ik niet meer naar de huisarts voor de klacht die ik toen had met een heel klein beetje bloed wat ik weleens had en omschreven heb met al het controle gedrag wat daarop volgde.

U zegt dus dat ik me totaal niet druk hoef te maken met om COPD of longkanker en dat alle klachten die ik nu heb, puur komt door me eigen controle gedrag en angst voor longkanker of COPD? Dus ook dat kortademige/benauwde wat er nu even bij is gekomen?

Ik neem aan als het kortademigen/benauwde door longkanker of COPD zou komen ik ook s’nachts daar erge last van zou hebben toch? Maar als ik slaap wordt ik vaak alleen wakker omdat ik moet plassen bijvoorbeeld. Wel begint dat kortademige/benauwde weer als ik wakker ben geworden.

Alvast bedankt John.

Groet, dominic

"U zegt dus dat ik me totaal niet druk hoef te maken met om COPD of longkanker en dat alle klachten die ik nu heb, puur komt door me eigen controle gedrag en angst voor longkanker of COPD? Dus ook dat kortademige/benauwde wat er nu even bij is gekomen?" Helemaal juist!
Het heeft met COPD of longkanker helemaal niets te maken

De sessies met de psycholoog hebben in ieder geval geen zoden aan de dijk gezet zoals blijkt. Je zit weer volop in de angstmodus

Bedankt voor je antwoorden.

Laatste vraag, hoe weet je zo zeker dat die benauwdheid/kortademigheid enzo niet wijst op één van die twee dingen waar ik bang voor ben?

Want het staat in de symptomen daarvan.

De sessies hebben wel nut gehad dat zeker, want ik heb veel minder momenten dat het zo ‘erg’ aanwezig is. Alleen ik moet de momenten dat ik wat zwakker ben zien te weerstaan. Dat is het laatste waar ik doorheen moet ‘breken’.

Groet, dominic

Je huisarts zou dat gehoord hebben met het onderzoek.

Oke dat snap ik, alleen dan denk ik weer, misschien was het toen ‘te vroeg’? Of is dat geen juiste gedachtegang van mij?

Groet,

Dominic

Dat is denken vanuit je angst