Hoi,

De laatste weken voel ik me toenemend wat somber. Er komt weinig initiatief uit me en de afgelopen 3 dagen zijn een drama. Ik heb een vriendin waar ik enorm veel van houd, onze relatie is meer dan goed, maar zelfs haar kan ik nu even niet waarderen of de liefde geven die ze verdient. Omdat ik op dit moment niet goed bij mijn gevoel kan, vind ik het soms ook lastig om de liefde te voelen. Dit maakt dat ik me zorgen maak over onze relatie, terwijl ik absoluut niet bij haar weg wil. Op het werk heb ik het al best een tijd eigenlijk niet meer naar mijn zin, maar daar doe ik niks aan.

Ik ben bekend met angststoornissen. Ik heb hypochondrie, wat verrassend genoeg wel stabiel is nu, maar ik herken de rest van de gevoelens die ik heb uit die periode. Vooral het sombere en het 'beter willen zijn', dat laatste is een enorme druk die ik mezelf opleg. Ik ben toch bang dat ik op dit moment richting een burnout/despressie aan het gaan ben. Heeft iemand een idee over wat er aan de hand is en wat ik hiermee kan doen?

Ik zou het met de huisarts bespreken, zodat je naar een hulpverlener verwezen wordt vóór je echt in een burn out depressie terecht komt.

Dat is zeker ook het plan. Morgen zal ik de huisarts bellen om het eerst daar maar eens voor te leggen. Ik lees overal dat het normaal is dat je wat minder voelt als je somber bent, ook naar je partner. Gelukkig zijn er dagelijks ook momenten dat ik me besef hoe gelukkig ik met haar ben en dit ook voel. Op de momenten dat ik me zo leeg voel is dit even lastig terug te halen, maar ik accepteer het nu maar even voor wat het is.