Goedendag,

Ik ben herstellende van een burn-out ook een gevolg van angst.
Mijn klachten zijn voor 95% verdwenen op dit moment, heb geen angstaanvallen meer, slaap weer normaal enz.
De bedrijfsarts wil dat ik weer voor 20 uur aan het werk ga maar mijn energielevel is nog heel laag.
Als ik bijv. een uur in de tuin werk of wat huishouden doe en ik pak wat te drinken of te eten dan trilt mijn hand(en) als ik wat vast pak.
Ook krijg ik dan soms na een paar uur last van spierpijn en krampen. spieren zijn verzuurt.
Is het verstandig om weer 20 uur te gaan werken bijv om je energie op te bouwen of is er dan een kans op terugval (wat ik absoluut niet wil)
Ik heb een lichamelijk beroep dus geen kantoorbaan.

Wanneer is de burn-out vastgesteld? Hoe lang ben je nu thuis?

Begin maart heb ik mezelf ziek gemeld, de laatste 4 weken heb ik wel al wat uren gewerkt.

Advies was toen 2 uur per dag maar dat is ons vak onmogelijk, ene dag is bijv. 4 uur de volgende 6 uur en dan moet ik 2 dagen thuis blijven om weer bij te komen.

 

 

Dan denk ik dat het toch nog te vroeg is om 20 uur aan de slag te gaan

Ik vind dat persoonlijk ook maar heb altijd moeite met "nee" zeggen (wordt aan gewerkt)

Gelukkig is mijn directe chef heel begripvol en meewerkend, hij laat het aan mij over wat ik aankan.

Ik wil zelf heel graag weer aan het werk maar energie laat dit niet toe, heel frustrerend.

Dank je wel John