Hoi hoi

Denken toch dat ik hyperventilatie heb
Maar hoe kom ik hier van af ? Word er helemaal gek van

Een fysiotherapeut kan je daar bij helpen.

Wat kan die dan doen loop er al maanden heb alleen ademhaling oefeningen gehad

Herken je de klachten er ook in van hyperventilatie
Veel hoofdpijn snel buiten adem
Als ik in rustig lig links voel ik me hart volgens mij kloppen in me schouderblad achter dus op me rug
Veel me Veel gapen en diep in ademe
Veel en vaak spierknopen linker arm en borst spieren
Vlede week voor de zoveelste x na de huisarts geweest bloeddruk hart alles goed zuurstof bleef continu 100

Slapen doe ik wel heel goed

Je klachten passen idd bij chronische hyperventilatie.
Doe je de oefeningen samen met de fysiotherapeut?
Want als je ze niet goed doet, helpen ze weinig.
De fysio kan ook de spierknopen behandelen om meer ontspannen in je lichaam te krijgen

Nee niet samen met de fysio
Ik zal dat is aankaarten om samen te doen
Kunne spierknopen ook voorkngemaken zorgen in arm en borst omgeving?

Heb ook vaak dat me wenkbrauw gaat trillen hoort dat er ook bij

Weet je ook waar je de Buteyko techniek zou kunne doen?

Dat kun je beter samen met een therapeut doen, ademhalingsoefeningen die je niet goed uitvoert, kunnen juist zorgen dat je gaat hyperventileren.
Je kunt even googlen naar fysiotherapeuten in jou omgeving die werken met die methode.

Heeft iemand daar toevallig evaring mee ?

Je zou ook een hyperfree kunnen proberen om de hyperventilatie onder controle te krijgen

https://www.leef.nl/hyperfree-tegen-hyperventilatie-953501?sqr=hyperfree

Hoi John
Zou dit ook werken als het chronische zou zijn

Ja dat kan dan ook werken

Hoi John

Die hyperfree komt net binne gebruikte ik gelijk
Voel me daarna ineens wat licht in het hoofd en erg gapen
Klopt dat ?