Ik ben 17 en heb al redelijk vaak last van rugklachten, wellicht door het veel voorovergebogen zitten achter de computer/telefoon. Hierdoor gaat mijn rug erg vastzitten en dus de spieren ook. Ik heb al aanleg voor stotteren en stotter dus ook en hierdoor wordt het stotteren vele malen erger. Na een massage of een rustgevend middeltje wat de spieren ontspant stotter ik vele malen minder. Mijn rug zit dus echt vast. Wat kan ik hier tegen doen? Hoe maak ik mijn rug weer helemaal los zonder massage of middeltje?

Je kunt daarmee het beste naar een fysiotherapeut gaan.
Die kan je oefeningen geven om zelf je rug los te houden en tips de oorzaak van het vast zitten tegen te gaan.
Dus je houding te verbeteren.
Daarnaast kan de fysio je ook helpen on op de juiste manier te ademen, wat ook een positieve invloed op het stotteren zal hebben.
Een te hoge ademhaling zorgt er voor dat je slechter uit je woorden komt.