Hallo,

Heb al langere tijd last dat men buik zichzelf intrekt/aanspant.

Probeer diep in uit te ademen om dit losser te maken en houden maar niet echt met succes.

Iemand tips/ervaringen?

Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan,als het spieren zijn die onwillekeurig samentrekken.
Komt het vanuit je darmen,zou ik naar de huisarts gaan.

Maag en darmen waren goed. Vergeten vermelden in bericht.

let nu vooral op ademhaling dat buik ontspant.