Ben je al eens bij een psycholoog geweest? Gebruik je hoofdpijn medicatie? En zo ja, ben je bekend met het fenomeen medicatie afhankelijke hoofdpijn? Wat vind de huisarts van de lange duur van de klachten?

Hoi Chris,

Mijn dochter heeft het nu ruim een jaar gebruikt nu sinds kort amitrypine (7 weken) de dosis is net een week geleden verdubbeld maar helpt nog niet.
Sport ook heeft geen medicijn gerelateerde hoofdpijn want slikt bijna geen pijnstilling ondanks erge pijn omdat het toch niet helpt. Ze heeft ook 24/7 hoofdpijn is 21 jaar diagnose is chronische onverklaarbare hoofdpijn. Bij fysio geweest osteopaat geweest academ.Nijmegen, academ.Amsterdam
hoofdpijn poli nog wat kruidenvrouwtjes geprobeert maar niets hielp. En dan de psycholoog daar wil ze niet heen die praat ff met me dan kan ik weer gaan en dan is de volgende aan de beurt ik ga liever naar een goede vriend is haar betoog. Ze is nu bezig met Vit.B12 injecties en die lijken iets te helpen maar ook maar een dag of 4 dan wordt het weer erger.
Ook een tekort aan vit.D kan hoofdpijn veroorzaken dit had ze idd. maar ze slikt nu ook sinds een week of 8 vit.D maar zonder resultaat.
Hoe ze het voor elkaar krijgt weet ik niet maar ze blijft positief ook al kan ze weinig of niets. Ze kan niet naar school niet werken, niet naar verjaardagen als we visite hebben gaat ze naar haar kamer is te druk laat staan dat ze gezellig uit kan gaan met haar vriendinnen en toch positief blijven ik heb er bewondering voor want het is niet niks om 24/7 hoofdpijn te hebben en van de 7 dagen in de week er 4 waarbij ze bijna niets kan van de pijn en 3 waar ze wel veel pijn heeft maar wel wat doet zoals ergens op visite gaan waar het niet druk is even langs oma of langs een vriendin
Wij hopen dat ze op een dag wakker wordt en het over is volgens de arts kan dat gebeuren maar voor haar is het al genoeg dat ze gewoon van de 7 dagen in de week 4 dagen normaal zou kunnen functioneren en dat ze haar school af kan maken heeft het laatste jaar examen niet kunnen doen MBO en wilde heel graag door naar HBO maar ze heeft dat al bijgesteld dat dat misschien niet gaat lukken en dan? welke baas neemt iemand aan die zo weinig kan werken? een leefbaar leven dat is wat ze wenst en wat de meeste hier zullen wensen.
Ik hoop voor een ieder dat de toekomst er beter uit zal zien en voornamelijk met weinig of zonder pijn.

[i]Hoofdpijn: wie heeft er last van?

Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht, en het is gek om nooit eens hoofdpijn te hebben. Daarmee is helaas meteen de basis gelegd voor het bagatelliseren van hoofdpijn, terwijl voor een 5 tot 10% van de bevolking hoofdpijn een reëel invaliderend probleem is. Slechts een heel klein deel van deze mensen krijgt optimale medische hulp. Velen zijn door slechte ervaringen in het verleden van henzelf of familieleden, teleurgesteld en vallen de dokter niet meer lastig. Publicaties in de media, of goede ervaringen met medische interventie door anderen, kunnen dus gemakkelijk een grote latente zorgvraag losmaken. In deze tijd van budgettaire beperkingen in de ziekenhuiszorg is dat niet altijd meteen op te vangen.

De Hoofdpijnpoli: voor wie?

Het meest eenvoudige antwoord is natuurlijk: voor iedereen die daarom vraagt. De huisarts kan cq moet echter een deel van de zorg voor hoofdpijn voor zijn rekening nemen. Er is een goede standaard Migraine van het NHG, een geruststellend oriënterend onderzoek kost de huisarts maar twee minuten en de basisreceptuur voor diverse vormen van hoofdpijn is niet ingewikkeld. Lastiger wordt het voor de huisarts wanneer de patiënt zich ´zonder scan´ niet gerust laat stellen. Of wanneer de anamnese niet eenvoudig past in één van de diagnostische hokjes. Of wanneer de eerste stappen van de NHG aanpak niet blijken te werken, of wanneer er zoals bij clusterhoofdpijn gewoon weinig eerstelijns ervaring is. Soms is met name migraine een probleem dat qua omvang (impact, kosten) niet onderdoet voor b.v. epilepsie of Parkinson. Al met al goede redenen om specialistische hulp in te roepen.[/i]

Bron: http://www.hoofdpijncentra.nl/

Hoi,
Ik wil nog iets toevoegen aan de hoofdoorzaken van spierspanningshoofdpijn en wat je er aan kunt doen.
Ik heb zelf ook enkele jaren spierspanningshoofdpijn waarvan een jaar ongeveer constante pijn. Nu heb ik het nog regelmatig maar het verbetert nu langzamerhand doordat ik mijn houding verbeter.

- Belangrijke basis is je houding!
Ik heb een antepositie van mijn hoofd/nek (je doet je hoofd te ver naar voren en vaak heb je daarbij je rug niet recht)
Dat is een hele belangrijke oorzaak van mijn hoofdpijn. Ik probeer dus zoveel mogelijk recht te zitten en recht te staan zodat mijn hoofd een betere positie heeft ten opzichte van mijn romp.

- Erg belangrijk is je houding achter de computer of als je stilzit.
Achter de laptop werken is beslist niet goed voor je nek! Je hoofd doe je dus voortdurend naar beneden en je houding is niet ergonomisch.
Als je veel achter de laptop werkt en je veel klachten hebt, koop dan een laptopsteun (iets van 12 euro bij de mediamarkt of een schoenendoos kan ook) , een apart toetstenbord en muis.
Dat werkt echt super goed is maar een kleine moeite!

- Triggerpointmassage
De verdikte spierknobbels kun je verminderen door middel van deze massage. Zie internet voor instructies. Belangrijke basis is dat je 1 kant op masseert en ongeveer 10 keer op 1 plek masseert waar een pijnknobbel zit en daarna op zoek gaat naar de volgende.

- Strekoefeningen!
Hier zijn ook op internet oefeningen over te vinden (of van de fysio of cesar/mensendieck therapeut)
Dit verbetert de bloeddoorstroming. Ik heb soms dat de pijn in mijn hoofd direct verdwijnt als ik mijn oefeningen heb gedaan.

Tot slot!
Veel mensen denken dat de hoofdoorzaak stress is maar dit klopt niet. Het ligt vaak aan houding/belasting enz. Natuurlijk heeft spanning wel enige invloed op je spieren.
Ik merk dat ik tijdens mijn stage haast geen hoofdpijn heb terwijl ik heel veel stress heb en als ik school heb en veel achter de computer werk heb ik beduidend veel meer last mijn nek/schouders.

Ik hoop dat jullie er wat aan hebben.

Groeten Saskia

Dank je Saskia. Hoe weet je dit allemaal? ben je ook hoofdpijnpatiënte (geweest!)?

Hallo gerry
Toen ik het verhaal van je dochter las kreeg ik tranen in mijn ogen. Onze dochter Charlotte heeft ook al jaren hoofdpijn . Het begon in groep 7 op 11 jarige leeftijd. Inmiddels is ze 17 en we hebben een ongelofelijke lange weg langs artsen,masseurs chiripractor psycholoog ,accupunctuur, natuurgeneeskundigen en noem maar op gehad. Een neuroloog heeft haar toen ze 12 jr was een half jaar aan de beta-blokkers gezet en verzuimd om ooit haar bloeddruk op te meten. Ze werd steeds beroerder en heeft in de brugklas een half jaar thuis op de bank gelegen. Vervolgens zijn we bij een hoofdpijn poli geweest waar ze constateerden dat haar bloeddruk levensgevaarlijk laag was!
Nadat.ze dus alle migraine medicijnen die er maar zijn geprobeerd heeft zijn we nu zover dat ze helemaal geen medicijnen meer gebruikt. Het gekke is dat ze in vakanties hoofdpijnvrij is. Zodra dat het woord school valt krijgt ze hoofdpijn. Terwijl ze echt heel makkelijk leert ,veel vriendinnen heeft op school en ondanks dat ze maar 2 dagen per week naar school gaat ongeveer de beste van de klas is in havo4. Die hoofdpijn verpest haar jeugd helemaal en als moeder breekt je hart als je ziet dat ze weer als een zielig hoopje op de bank ligt.
Waar ik mij ongelofelijk over verbaas is de kracht die er ondanks alles in dat kind zit! Ze moet zo vaak over de grens heen van haar kunnen, dat ik zie dat ze veel sneller volwassen wordt en een ongelofelijke knokker is als het erop aan komt.
De volgende stap die wij nog gaan zetten is: triggerpointmassage. Misschien brengt dat wat verlichting en het is niet " vaag". Veel sterkte met jouw dochter

Hoofdpijn in relatie met school? En u hebt al die jaren niet met leraren gesproken of met decanen of met het 'hoofd' van de school?! Daarmoet iets mee aan de hand zijn dat u niet weet, of niet wilt weten... Of zit ik er helemaal naast?

Nog een vraag aan Gerry...

Hoe gaat het nu ze amitripyne gebruikt?
Ik geloof dat dat het enige is dat we niet hebben gebruikt!
Het geeft ook nogal veel bijwerkingen geloof ik!?

Maar als het helpt heb je dat er misschien wel voor over!

Groetjes
Petra

Hallo claire,

Leraren , mentoren.... Ze kennen charlotte allemaal als een vlotte meid diie trouw haar werk doet en ontzettend blij is als ze zonder hoofdpijn een x op school is. Spijbelen komt niet in haar vocabulaire voor, ze is veel te blij als ze mag en....ondertussen veroorzaakt een dag school met sjaggerijnige leraren, ketende medescholieren, vage lessen, benauwde lokalen, toch best veel werkdruk... Ontzettende hoofdpijn...
Wij denken ook wel dat ze wat hooggevoelig is . Alle voelsprieten staan uit, iedereen komt met probleempjes naar haar toe en ze heeft de leraren feilloos door als ze niet gemotiveerd zijn.

Op de lerarenvergaderingen kunnen ze charlotte niet genoeg prijzen dat ze het zo red en de meeste leraren helpen haar ook wat extra als we informatie nodig hebben.
We hopen maar dat ze volgend jaar na het examen even een sabatical jaartje kan nemen en misschien ookmet het ouder worden beter met spanningen kan leren omgaan!
Maareh bedankt voor het meedenken!

Hoi Petra,

dank voor je reactie het is wat je zegt als moeder ben je onmachtig en dat is het moeilijkste wat er is je kan je kind niet helpen en dat is een gevoel wat niet te beschrijven is. Jullie zitten nu al 6 jaar in dit proces wij nu 1,5 en onze dochter is nu 21 kan niet meer naar school kan eigenlijk praktisch niets behalve thuis zijn maar ook dan moet het rustig zijn om haar heen anders lukt het niet. Jullie kind nog zo jong en dan al zoveel last op die kleine schouders en ja het is waar wat je zegt verbazend hoe geweldig sterk ook mijn kind is hiervoor is ze ook drie jaar ziek geweest voordat ze de diagnose coeliakie kreeg ook hier zoveel onderzoeken voor gehad en steeds de suggestie het zit tussen de oren en prikkelbare darm enz. met als gevolg dat ze doktoren niet meer direkt op hun woord geloofd ze zich niet meer in een hoekje laat drukken geen stempeltje op wil laten zetten. Ze is van een kind nu een volwassen jonge vrouw die vecht voor een leefbaar leven. Ik ben zo trots op haar maar ondertussen breekt mijn hart omdat haar jeugd voorbij ging zonder dat er jeugd is geweest.
Ondertussen zijn we nog niets verder AMC nu net afgerond kunnen ze ook niet vinden diagnose onverklaarbare dagelijkse hoofdpijn. Mijn dochter heeft antidepress. gehad en die heeft ze 8 weken geslikt zonder enig resultaat en toen heeft ze de specialist gezegd ik stop ermee heb geen depressie tegen de hoofdpijn helpt het niet nu gebruikt ze dus niets meer behalve tramadol als ze het echt niet uithoud maar ze waakt ervoor dat ze niet teveel pijnstilling slikt omdat er dan wordt gezegd hoofdpijn gerelateerd aan medicijnen.
Het is een doolhof dat hoofdpijn gedoe in deze anderhalf jaar heb ik gezien dat er werkelijk veel meer mensen zijn met 24 uur hoofdpijn dan ik ooit voor mogelijk had gehouden dit is iets wat een ondergeschoven kindje lijkt te zijn.
Marjolein gaat nu naar een hoofdpijn/pijnpoli om te kijken of ze de pijn onder controle kunnen krijgen zodat ze toch enigsinds mee kan draaien in de maatschappij, we zoeken door we gaan door want opgeven is geen optie maar God wat is het moeilijk voor mij dit te accepteren.
Ik wens jou en je kleine meid en de rest van jullie gezin ook veel sterkte en hoop dat er voor jullie kind een oplossing komt zodat ook zij verder een onbezorgde jeugd tegemoed kan zien. En ja we hebben onze kinderen nog dat klopt en daar zijn we ook dankbaar voor maar dit wens je geen enkel mens toe.
Laat je me weten Petra hoe het gaat met de triggerpoint therapie? Oh ja onze dochter is vandaag voor het eerst bij de psycholoog geweest iets waar ze eignlijk niet achter staat omdat die haar toch niet van de hoofdpijn af kan helpen zoals ze zegt maar ja mocht het zo doorgaan met haar hoofdpijn en ze kan haar school niet afmaken en werk zal ze ook niet krijgen want wie neemt haar aan? dan zal ze voor een uitkering het hele traject hebben moeten doorlopen dus met een diepe zucht vandaag daar heen geweest.
dat was weer een heel verhaal dus ik ga maar ff stoppen.
Gerry

Oh ja op je vraag van de amitrypine die hielp bij haar dus niet, maar dat schijnt heel persoonlijk te zijn Marjolein heeft het ongeveer 8 weken gebruikt en er was totaal geen verandering dus heeft ze besloten te stoppen, misschien is het het afwegen waard om het 8 weken te proberen, maar dat is aan jullie.

en als het bij jullie kind aan school had gelegen had zo'n psycholoog het er toch uit moeten halen?
Ik zat te denken is er niet iets in het gebouw wat haar hoofdpijn op kan wekken? of is het werkelijk al als je het woord school laat vallen?
Je gaat overal zoeken alles ga je wegstrepen teminste zo ben ik ik probeer alles weg te strepen wat enigsinds een veroorzaker van hoofdpijn kan zijn.
Ik weet niet of het bij jullie dochter een soort migraine is? Dan zou magnesium tabletten nog kunnen proberen Kijk is op het forum Vit.B12 tekort als je dat nog niet hebt gedaan.
Ik probeer niets over het hoofd te zien ik wil niet dat ik over 5 a 10 jaar ontdek dat er ergens een oplossing was zo dichtbij dat ik die niet heb gezien.
groetjes Gerry

Ik wil mij er niet mee bemoeien maar misschien is wat u een trouwe werker noemt en dat zij nooit spijbelt wel een keurslijf dat haar zo benauwt, en zit ze gevangen tussen de verwachtingen en normen van haar goed bedoelende ouders en haar groeistuipen van de puberteit die grenzen wil verkennen en vrij en zichzelf wil zijn?!

Hoi Alice

Ik begrijp wel wat je bedoelt maar ze is bij een pschycholoog geweest dan had die dat er toch zo uitgehaald?
Daar zijn die toch voor?

groetjes Gerry

Hallo gerry,

Ik zal je zeker op de hoogte houden of de triggerpointmassage werkt.
charlotte heeft trouwens wel wat gehad aan haar gesprekken met een psychologe!

Ze kreeg zowiezo de bevestiging dat hoofdpijn iets is wat haar overkomt en waar ze tegen moet vechten. Het belagrijkste wat ze dar opgestoken heeft is dat ze geen zenuwpeesje is met hoofdpijn maar dat die hoofdpijn haar zwakke plek is.

Veel sterkte met je dochter!

Hoi Petra,

is je dochter al begonnen met de trigger therapie? en zo ja hoe bevalt het tot dusver? of is er nog weinig van te zeggen.
Hier is weinig nieuws bij hoofdpijn/pijn poli geweest MRI gehad geen afwijkingen nu 15 juni naar manueel therapeut ik verwacht er niet echt veel van maar goed je gaat het doen om eventueel weer iets weg te strepen net zolang tot we iets vinden alhoewel het wel steeds moeilijker wordt ik kan gewoon niet accepteren dat iemand niet meer deel kan nemen aan het leven omdat ze 24 uur per dag met knallende hoofpijn loopt.
en het moeilijkste vind ik nog steeds dat als ze dan iets gaat doen ze meteen veroordeeld wordt kijk dat kan ze wel terwijl ze vecht om zich staande te houden en probeert geen persoon te worden die maar op bed gaat liggen met pijnstillers en zich er aan over geeft. Nee als je niet op bed ligt en je doet nog af toe iets dan zal het wel meevallen zo is de mening van sommige mensen en als die mensen dan ook nog naaste familie zijn dan kan ik er helemaal treurig van worden.
maar goed ik hoop dat we allemaal iets tegenkomen waardoor het leven in elk geval leefbaar wordt want dit is echt niet te doen.

gerry