Ik ben 28 jaar en heb hier ook al een aantal maanden last van. Drukkend gevoel op mijn onderste ribben aan de linkerkant. Rechts heb ik nergens last van. 's Nachts wordt ik vaak wakker van de pijn en ik weet mezelf dan geen houding te geven.  Bij diep inademen steekt het wel eens.
Als ik helemaal plat op mijn rug ga liggen (zonder kussen) wordt de pijn juist erger en lijkt het alsof ik mijn ribben overstrek. Verder trekt de pijn ook door naar mijn rug.

Sinds het thuiswerken heb ik ook geen goede houding achter de pc, dus wellicht dat dat meespeelt. Hier probeer ik wel op te letten nu.

Soms is de pijn een paar weken weg en het komt dan spontaan weer terug na een poosje. Vroeger had ik hier ook last van als plat op mijn rug op het strand lag. Nu heb ik er helaas in elke houding last van.

 

 

Slechte houding kan een oorzaak zijn. Ga met de klachten naar de huisarts

Hallo. Ik herken mezelf in vele verhalen. Ik heb er sinds 2 weken last van. Normaal drink ik te veel water en thee maar door mijn werk de laatste dagen terwijl het zo warm was eigenlijk veel te weinig. Vorige week dacht ik ook dat ik een blaasontsteking had. Maar die klachten waren vanzelf weg gegaan. Na 2 dagen. Ik ga binnenkort ook maar weer yoga oppakken. Dat kon natuurlijk een hele tijd niet. Misschien helpt dat ook. Ik ga ook eens kijken naar mijn kussen want heb een hele week op een harde kussen gelegen en normaal op een wat zachtere. Ik ben niet zo van de pijnstillers slikken en ga op zoek na een alternatief. Dus blijf nog wel even zoet met mijn zoektocht. Ik hoop wel voor korte duur. Ook ga ik even langs arts om alles uit te sluiten qua organen etc

Ik heb alle bovenstaande verhalen gelezen een helaas geen oplossing gevonden voor hetzelfde wat mij overkomt.
ik klaag al eigenlijk sinds wij een jaar geleden een nieuw bed kregen. Ik kreeg pijn in mijn ribben vooral achter in de flanken en na diverse andere matrassen heb ik geen oplossing. Ik drink eerder te weinig dan te veel. Bij voldoende vocht ca. 2 liter per dag blijft de pijn, die erger lijkt te worden.

ik ga vandaag naar de dokter maar wanneer ik alle berichten allemaal lees heb ik weinig hoop.

dus wanneer iemand inmiddels het wel weet dan hoor ik het graag.

Het klopt s’nachts veel meer last dan overdag. Door de pijn ga ik verkeerd ademhalen, onbewust wordt het dan hyperventileren. Het helpt wel als ik oxazepam neem. Eerst dacht ik angstklachten, maar krijg juist angstklachten door de maandenlange aanhoudende pijn op borst/ribbenkast. Foto’s borstkas laten maken alles prima, twee maal bloed laten testen prima., Nu wordt er gedacht aan het SYNDROOM VAN TIETZE. Ik heb dan ook reumatoïde artritis. Maar het is opgekomen als poepen en nu inmiddels maanden verder niet meer weggegaan. Ook geen Corona. Zelf zit ik ook te denken aan slaapapneu, ik zal me daar nog op laten testen. Ben alleen dus geen partner die mij wakker maakt als ik snurk of stop met ademhalen. Wel heb ik idd ook grote borsten maat F, inmiddels 48 misschien de zwaartekracht. Wordt vervolgd...

Klachten zijn herkenbaar en heb er zelf sinds een aantal weken ook last van.Liggend op mijn rug het minst, maar zij - en buikligging verergert het.Word na 5/6 uur elke nacht wakker.Even er uit en twee paracetamol kan ik wel weer inslapen.Heb verminderde nierfunctie (19%) en sinds drie jaar is de longfunctie verminderd (49%) door fibrose,vanwege ziekte van Wegener waar ik sinds 2010 last van heb.

 

Ik heb precies het zelfde en eigenlijk is dit bij mij alleen maar een kwestie wanneer ik heel moe ben.

Na de kerstperiode meer als 100 uur per week te hebben gewerkt in de slagerij slaap ik als een baksteen en lig ik letterlijk te relaxed in bed.

Dit zorgt ervoor dat mijn schouders inzakken als ik op mijn zei slaap zo lig je in een ingedeukte houding voor langere tijd.

Dit voel ik duidelijk als ik op sta en soms kraakt mijn hele lichaam er van !

Een paar rek en strek oefeningen helpt dan ook niet soms gaan er dagen overheen voordat dit over is.

Het is dus letterlijk een kwestie van verkeerde slaaphouding in mijn geval op mijn zei en schouders naar voren en ingezakt.

 

Kijk eens op Syndroom van Tietze. Ik heb dit en kan heel vervelend zijn. Kan soms zo erg zijn dag het druk op je borst geeft en pijn bij je hart.

Helaas wordt ik sinds een tijdje ook wakker van de pijn na een paar uur slapen. Lijkt alsof de spiertjes tussen mijn ribben achter verkrampt zijn. Liggen blijven of slapen is dan onmogelijk. Wanneer ik uit bed ben en wat ga bewegen (stretchen/yoga/sporten/wandelen)  wordt het minder. Duurt een paar uur voor het helemaal weg is en overdag nergens last van.
Heb een gezond gewicht, geen grote borsten, geen aanwijsbare aanleiding/andere ziektes. Ontstaan na hevig ziek (griep of Corona) te zijn geweest. Heb ook paar keer kramp in voet/been gehad, dat is nu over.
Denk zelf aan calcium/magnesium gebrek, of misschien verkeerd ademhalen?

Tips/ervaringen welkom!

Hoi,

@vrouw-40jaar

Ben je al eens bij een fysiotherapeut geweest? Je ribben aan de achterkant kunnen vast zitten of niet helemaal goed bewegen. Dat kan door het hoesten.

Een fysio kan dat los maken en je oefeningen geven om de klachten te voorkomen.

Groetjes Suzan

Heel herkenbaar allemaal, gekromde rughouding tijdens het slapen resulteert in een goede nachtrust. Hangmat werkt ook goed. Klaas, ben jij erachter gekomen inmiddels welke diagnose je hebt?

Hi Suzan,

Bedankt voor het meedenken. Helaas is het niet op te lossen met fysio.

Wel gaf iemand de tip om rechtop te gaan slapen, en dat werkt! Eerst kussens opgestapeld achter mijn rug, maar dan slaap ik bijna niet vanwege het rechtop zittend slapen.
Vannacht mijn matras schuin omhoog laten lopen door kussens onder het matras. Dan kun je toch ‘liggen’ maar dan wel met je hoofd hoger. Even de aankomende nachten afwachten, maar geen pijn en het was redelijk te doen.
Misschien nog een idee om klossen onder de poten van het hoofdeind te zetten, dan ligt je helemaal recht en toch omhoog.

Groeten, Alette

Sinds 2 werken last... Word na 5u wakker met pijn aan linkerkant net onder borst ongeveer 2 á 3 ribben uitstralend naar rugwervel... omdraaien en 2u later weer wakker worden met pijn rondom hele borst... Word duidelijk veroorzaakt door de belasting op die plek... . Nu sinds 2dagen nieuwe zachtere matras zonder verbetering. Ik zet vanavond mijn bed schuin.. hopelijk is dit de oplossing....

Misschien goed om ook even naar de huisarts te gaan met de klachten

Deze kalchten zijn zo herkenbaar. Inmiddels ruim een jaar verder en nog steeds deze elke dag klachten. Fysio, osteopaat, accupunctuur werken niet. Ct scan en mri scan kunnen ze niks vinden. Bloed onderzoek kwam niks uit.
Inmiddels hebben we matras nummer 4.
Sinds 2mnd nu werkt zittend slapen ook niet meer.

Bezig geweest met voeding en voldoende water maar niks werkt.
Inmiddels 30kilo erbij sind een jaar.

Enige wat werkt in meditatie om in slaap te vallen maar na 5 uurtjes wakker en niet meer weten hoe je moet liggen.

Dus als iemand het weet wat dit is dan hoor ik het heel graag