Allemaal erg herkenbaar hierboven. Ik ben erachter gekomen dat ik inflexibele ribben heb en een lichte scoliose. Dat zou het bij mij kunnen veroorzaken. Neemt de pijn helaas niet weg.

Drinken doe ik niet overdreven veel, matras is wel aan vervanging toe maar welk matras moet ik kiezen voor mijn problemen. Mijn vorige matras was een stuk zachter, toen had ik het ook al.

Korte oppervlakkige ademhaling herken ik ook. Maar dat verander je ook niet zomaar lijkt me.

Had gehoopt hier een final verdict te lezen maar helaas lees ik het nog niet.

Ik heb zo'n twee jaar klachten gehad aan de linkerkant van mijn onderrug (onderste ribben achterkant en spier die naar bil trok). Dit was eigenlijk altijd gedurende de nacht / einde nacht. Na mijn matras te hebben vervangen, naar de huisarts te zijn geweest (echo's buik, nieren, blaas) en anderhalf jaar bij een fysio te hebben gelopen, heb ik heel toevallig vorige week eindelijk de oorzaak gevonden: het was mijn kussen. Blijkbaar dult mijn rug helemaal geen kussen,want ik krijg al klachten bij een heel laag kussen. Ik slaap nu dus ook zonder; Geen enkele klacht meer.

Aan de ene kant ontzettend blij dat ik de oorzaak heb gevonden, aan de andere kant baal ik dat hier pas na twee jaar achterkom. Niet helemaal gek omdat ik het kussen al zo'n twee jaar had voordat ik klachten kreeg en dus niet de link had gelegd. Ook had ik niet echt klachten aan mijn nek en was ik enigszins verbaasd dat je dus last van je onderrug kan krijgen van een kussen.

Ik vond het even belangrijk mijn ervaring te delen omdat ik op dit forum kwam toen ik de klachten had en er misschien mensen zijn die hetzelfde hebben als ik had.

Ik wil even reageren op 29nov:

Ik heb ook sinds een week last van dezelfde klachten. Mijn vochtinname is sinds +- een jaar verhoogd. Ik dronk altijd te weinig. Op mijn werk staan verscheidene waterdispensers, waar ik tegenwoordig veelvuldig gebruik ben gaan nemen om mijn vochtinname op peil te krijgen. Blijkbaar iets te veel. Ik ga nu bijhouden hoeveel ik drink op een dag, en of het helpt als ik minder zal drinken. Ik besef mij nu ook dat ik sinds 2 weken gestopt ben met roken. @29nov: Hoe gaat het ondertussen met u?

Iemand baat bij dit artikel?

1. https://www.mmc.nl/solvimax/aandoening-en-behandeling/buikwandpijnsyndroom-acnes/

 

 

Wie kan mij helpen? Sinds een maand heb ik vele oprispingen. Iedere keer krijg ik dan ook een steek onder mijn linker ribben. Heeft dit te maken met een hoge spierspanning?

Dat lijkt eerder een probleem van je maag. Ga met de klachten naar de huisarts

Heel herkenbaar. Ook ik word na een aantal uurtjes slaap wakker van onhoudbare pijn aan de onderste ribben als in een soort band. Dit heb ik ook al een aantal maanden.  Ik drink te weinig, terwijl ik hier juist veel reacties lees van mensen die teveel drinken met dezelfde symptomen.

 

Ook heb ik chronische gehoorgang ontsteking door eczeem in de oren en andersoortige huiduitslag op verschillende plekken op het lichaam. Vitamine D tekort en spierpijnen die verspringen welke constant aanwezig is . De ribpijn trekt enigszins weg na het opstaan.

 

Ik ben al best vaak naar de huisarts geweest met al die vage klachten, maar voel mij nooit zo heel serieus genomen.  Bloed en urine was bij mij overigens goed. Behalve dan het vitamine D tekort. Daar slik nu extra vitamine voor.

 

Sterkte aan allen met deze vreemde klacht.

Ik heb dezelfde klachten, al zo'n twee jaar:

- pijn rondom ribben
- pijn in spier langs ruggenwervel
- wakker worden met buikspieren volledig samengetrokken (regelmatig badend in het zweet)

Dan even het bed uit, proberen te strekken. Als ik op mijn adem focus dan laat 't allemaal heel langzaam los, daarnaast helpt een warme douche goed.

Massages en een bezoek aan de orthomanueel dokter brengt verlichting maar na een paar weken tot maanden ben ik weer terug bij af.

Hoe is jullie ademhaling? Ik merk dat ik mijn adem wel eens vasthoud. Daarnaast hoe is jullie houding? Ik zit redelijk naar voor met m'n hoofd, ik vermoed dat dat er ook iets mee te maken heeft.

Ben benieuwd, wie weet vinden we ooit 't antwoord op onze problemen 🙂

 

Mio,

 

Ik heb exact! dezelfde klachten. door de pijn rondom de ribben wordt ik na 3-4u slapen wakker, onbewust spannen mijn buikspieren samen en houdt ik mijn adem in, zelfs als ik dat niet wil. Gebeurd als een soort reflex. Pijnstillers en spierverslappers helpen totaal niet, zelfs de zware opiaten niet...

Daarnaast heb ik als ik op mijn rug draai stekende en schietende pijn door mijn hele rug. Als ik ga staan en wandel, met name douchen, dan zakt het snel weg. Later in de dag krijg ik dan last van mijn onderrug, zo erg dat het lijkt alsof deze afbreekt. Ik heb inmiddels bijna alle specialisten gezien, heb nu wat hoop gevestigd op acupunctuur... Als je radeloos bent ga je gekke dingen doen.

 

Ik ben benieuwd of iemand al een remedie heeft gevonden..

Heeft er al eens iemand de diagnose Ziekte van Bechterew gekregen

 

hier dezelfde klachten al jaren

wakker worden met een beurs gevoel wat in de loop vd dag wegtrekt

Hoi allemaal, ik heb nu anderhalf jaar last van pijn in linkerflank. start in de avond op de bank, pijnlijk de hele nacht door voornamelijk bij het draaien en in de ochtend ebt het weg. Ik heb ook alle onderzoeken gehad, MRI, Rontgen, bloed en urine testen, medicatie zenuwpijn enz. Tot op heden nog niets wat helpt. Het is heel frustrerend dat je op een dag wakker wordt met hevige pijnscheuten bij bijv. toiletpapier pakken, of reiken naar de douchekraan. draaien in mijn slaap is wakker worden en niet meer kunnen verder slapen. begin dit jaar in Velp op de pijnpoli een blokkade laten zetten tussen rib en wervel nr 8 en 9. Drie nachten heerlijk geslapen en nacht 4 was het terug. Nu weer bij de neuroloog en die wil nu de zenuw bij de ribben gaan verhitten waardoor de pijn niet meer geleid wordt. Ook mag ik een fysio bezoeken die verstand heeft van scoliose. Ik merk dat ik aan mijzelf ga twijfelen omdat het al zolang duurt. Ook is het niet echt bevorderlijk voor de relatie in bed... Ik hoop echt dat iemand weet wat het is. ik zal ook eens gaan slapen zonder kussen en wat meer gaan drinken maar ben bang dat het niet gaat helpen.

Hallo iedereen . Het is 5 uur geweest, dus tijd om wakker te worden zegt mijn onderrug. Jammer dat er nog geen hapklare oplossingen tussen staan, die had ik nu wel kunnen gebruiken. Ook ik wordt inmiddels al weer enkele maanden iedere dag wakker door rugpijn in mijn onderste ribben aan mijn ene zijde.
Mijn clues en suggesties.
Ik heb alles tussen (vloer), extreem harde matras, nasafoam en luchtbed in huis. Harde matrassen werken beter. Nasafoam en luchtbed zijn het ergst.
Maar hard is niet toereikend. Ik heb ooit eens een vakantie met soortgelijke rugpijn (althans, op dezelfde plaats maar met een andere oorzaak) op een hangmat geslapen. Dat was mijn eerste normale slaap in tijden. Ik vermoed dus, mede omdat ik overdag geen klachten heb en meer kussens tijdelijke verlichting biedt, dat (voor rugslapers zoals ik) een gebogen rug de oplossing weleens zou kunnen zijn (althans, de oplossing voor de klachten, niet de oorzaak). Ik ben zelf nog net niet op het punt om er één aan te schaffen en in mijn slaapkamer te hangen, maar dat is inmiddels een kwestie van dagen. In de tussentijd zou iemand die dit direct kan testen dit als optie kunnen beschouwen (en uiteraard graag laten weten of het werkt).
Een ander advies wat betreft medicatie is, koop een klein pijpje en rook een trekje wiet op het moment dat je wakker wordt. Dan slaap je 2 uur zonder klachten. Het is niet veel, maar wel het verschil tussen 5 en 7 uur wakker worden. (ik heb verschillende slaapmiddelen geprobeerd van melathonine tot spul op recept en alles zonder resultaat. Eén trekje wiet doet de pijn echter direct wegtrekken en stimuleert onmiddelijke slaap. (eten kan misschien ook voordat je gaat slapen en werkt wellicht nog veel beter omdat je veel langer onder invloed bent, maar dat heb ik nog niet getest en dosering is veel lastiger) (als je nog nooit wiet gebruikt hebt, lees je dan eerst goed in omdat sommige mensen er paniekaanvallen van kunnen krijgen. (cbd olie werkt niet)). (aan de webhost: ik moest met Tor naar je pagina omdat mijn vpn geen toegang heeft)

Verdere clues:
Iemand gaf aan exceem te hebben. Dat heb ik ook chronisch sinds enkele maanden. Misschien wel ongeveer vanaf hetzelfde moment, op mijn achterhoofd en in mijn oor. Mensen noemden stress. Wederom vanaf hetzelfde moment ben ik ook redelijk chronisch gestressed. Mensen noemden veel/weinig drinken. Ik dronk in aanloop van en de eerste maanden van dit probleem zon 3 halve liters bier in de avond en overdag veel koffie enzo. Dus ik dronk zeker teveel, maar inmiddels is dat niet zo.
Ik moet wel al steeds rond 6 uur poepen. Ik vermoed dat mijn darmritme misschien verstoord is en zou eigenlijk ook eens een dagje niet moeten eten om dat uit te sluiten.

oja, en ook in mijn geval zouden 'verkeerde zitpositie' (ik zit 90% van de dag achter pc en meestal zijwaards in een foute positie) en Vitamine D een oorzaak kunnen zijn. Het begon in de winter en ik kom nauwelijks buiten.

• Hallo, in reactie op jullie klachten die ik herken het volgende: bij mij is uuteindelijk de diagnose costochondritis gesteld. Een reumatische ontstekings aandoening van het kraakbeen. Het komt voor op het borstbeen en/of de aanhechtingen van de ribben in de borst en rugzijde. Kenmerkend zijn de hevige pijnen die in golfbewegingen op komen en kunnen uitstralen naar de rug, buik of zelfs armen. Als er tegelijkertijd een roodachtige zwelling zichtbaar is, is de diagnose het Syndroom van Tietze. Vergelijkbaar maar toch anders. Helaas is er geen test of behandeling voor beide relatief onbekende aandoeningen behalve ondersteunende fysio therapie ( zie "ik heb pijn" website op dit thema) en het nemen van pijnstillers.
• Ik word elke morgen wakker van de golvende pijnen onder mijn zwevende ribben die uitstralen naar de rug. Ook mijn borstbeen is ontstoken ( ter hoogte van het hart). Ik vermoed zelf dat de druk van het eigen lichaams gewicht op de aangedane plekken, de pijn verergerd. Dat is nml ook een can de kenmerken.
• Zelf ben ik de afgelopen weken helemaal doorgelicht met alle denkbare onderzoeken om ernstige aandoeningen als hartfalen en longproblemen uit te sluiten. Vermoedelijk is de oorzaak voor Costochdritis bij mij het gevolg van een combinatie van fysieke overbelasting en de gevolgen van een milde Corona besmetting met kuchen en extreme vermoeidheid.

• Wens ieder veel sterkte en beterschap! Er is meer info te vinden op allerlei sites over deze aandoeningen. Belangrijk te vermelden is nog dat het ziekte verloop enkele dagen tot weken kan duren en dan vanzelf over gaat maar ook chronisch kan worden en  dan maanden duurt of nog langer. Nogmaals beterschap! Hopelijk heeft dit bericht u verder geholpen! Mvg PetRa