Hallo mijn naam Is Vinnie ik ben 18.
Ik volg de opleiding Kok en ik heb de eerste 10 weken stage moeten lopen in een Italiaans Restaurant.
Hier begon ik om 12 uur 's middags tot 10 uur 's avonds. En om 4 uur gingen we met zijn allen eten aan tafel, omdat na 4 uur klanten komen en dan kan je niet zitten. Omdat dit een italiaans restaurant is heb ik 10 weken lang op 4 uur 's middags op pizza of pasta geleefd. Verder eet ik 's ochtends nooit omdat ik geen hap door me keel krijg. Dus ik stond 10 uur op en 12 uur beginnen. 12 uur tot 4 uur hard werken en dan 4 uur een pizza of pasta en dan weer tot 10 uur 's avonds verder gaan. Als ik thuis kom eet ik ook vrij weinig meestal koekje of chips en drinken.
Nadat ik 10 weken stage heb gelopen wat 3 weken beendigd is is mijn maag echt zeer verrot van binnen voel ik. Niet letterlijk bedoeld maar onder aan mijn navel ben ik 's ochtends super misselijk net niet tegen het overgeven aan. En ik adem heel zacht en kort door mijn neus (kort ademig), wat ik niet had voor die stage. Het is net of ik bij elke ademhaling misselijker wordt.
Na 3 of 4 uurtjes begint dit af te nemen. Maar als ik 's ochtends 8 uur wakker word en 9 uur naar school ga met een lege maag en ik zit in de klas. Dan na een half uur met allemaal klasgenoten om mij heen begin ik duizelig te worden, warm, gevoel dat ik heel erg naar de wc moet en vliegt alles naar mijn hoofd toe... Ik vind dit zeer vervelend want ik ben al een week thuis van school door die misselijkheid.
Ik woon op mij zelf en ik eet niet elke dag groente en aardappels en vlees. Meer tussendoortjes maar ik neem wel sinds 1 week elke dag een vitamine pil van Centrum.
Ik wil wel naar de dokter gaan, want voor hetzelfde geld ben ik ziek ofzo maar ik ben echt panisch voor prikken en injecties enzo als ik alleen al aan een naald denk krijg ik al het gevoel dat ik flauw val. Dit omdat ik vroeger bij een vaccinatie ook flauw was gevallen en alles werd voor mijn ogen zwart.
Heeft iemand suggesties/tips aub?
BVD Vinnie
je schrijft het zelf al: je zorgt heel erg slecht voor jezelf!
Die vitamine pil is een goed idee, maar het vervangt niet je normale gezonde eten.
' s morgens moet je toch echt iets eten, probeer wat het beste lukt, brood, beschuit, bordje All Bran of zoiets. Drink een grote kop thee erbij, pers wat sinaasappels.
met elke dag pizza of pasta eten krijg je te eenzijdig eten naar binnen, er is toch ook wel een salade aanwezig?
Neem een flesje water bij je en drink voldoende over de dag 1,5 a 2 liter vocht heb je nodig. Neem ook b.v. een banaan en een appel mee voor tussendoor.
als je goed voor jezelf zorgt en er komt geen verbetering, dan kun je het beste naar de dokter gaan.
Kijk het dus 2 weken aan.
Eerst dit maar eens proberen!
sterkte, Brenda
Erg bedankt voor de reactie en ik ga er zeker wat mee doen.
Maar doordat ik vaak zo misselijk ben heb ik gewoon angst om niet te gaan eten, misschien moet ik het toch proberen en doorzetten
Ja, ik ben het eens met brenda, je geeft zelf al heel goed aan waar m de schoen wringt. Dat kun je dus heel goed zelf verbeteren. Wel even doen, dus beter nadenken hoe de dag eruit gaat zien en goed voorbereiden zodat je jezelf en je gezondheid niet tekort doet t.o.v. je werk en de klanten.
[u]Aspecifieke maagklachten[/u]
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBD1a.htm
[u]Voedingsadvies bij maagklachten[/u]
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBD1g.htm
Lees ook:
Ochtendmisselijkheid
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143243-ochtendmisselijkheid.html
Ochtend misselijkheid
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/59230-Ochtend-misselijkheid.html
Misselijkheidsklachten
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/59702-misselijkheidsklachten.html
Misselijk 's-morgens
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/32868-Misselijk-s-morgens.html
Misselijkheid in de ochtend
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/237518-Misselijkheid.html