mijn bloeddruk schommelt 140 150 en mijn onderdruk is 106 voel mij de laatste tijd niet zo fit vraag me af of ik hiermee naar de dokter moet of kan ik er zelf wat aan doen ben een vrouw van59 jaar

ja, je moet naar de huisarts en ja, je kan zelf iets doen.
probeer stress te mijden, gebruik minder of geen zout.
ben je te dik? dan afvallen! probeer meer te bewegen.
kortom een gezonde levensstijl.
daarbij zijn er in de natuurgeneeskunde een aantal dingen voor, vraag maar eens in een speciale drogist, zij hebben verschillende dingen.
o.a. het eten van abrikozen op de nuchter maag schijnt te helpen, 's avonds leg je 5(gedroogde) in water en 's morgens eet je die op.
Maar je moet toch ook even naar de huisarts, spreek een aantal dagen van bloeddrukcontrole af, en begin ondertussen het bovenstaande te doen, kijk of de bloeddruk naar beneden gaat.
geef het een paar weken de tijd voordat je aan de medicijnen gaat, overleg dit met arts.
succes, Brenda

bedankt voor de informatie ik sport best veel en 77 kilo is plus 168 lang is wel een paar kilootjes te veel maar ook niet zoveel in ieder geval even naar de huisarts bedankt

Een hoge bloeddruk is een risicofactor voor hart en vaatziekten. Het is verstandig de bloeddruk te laten onderzoeken door de huisarts en de oorzaak hiervan te laten vaststellen zodat gezien kan worden of behandeling (dieet, leefstijl en eventueel mediactie) gewenst is.

Lees de patiënten informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap over een hoge bloeddruk op:
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBK1a.htm