Hoe doen jullie het op dit moment met werken? Ik werk halve dagen omdat ik veel achter de computer zit, word ik er helemaal krankjorum van en af en toe voel ik me ook duizelig.

Mindfulness heb ik nog nooit geprobeerd. Wellicht is dat een optie inderdaad. Voor de rest probeer ik me zoveel mogelijk te ontspannen (buiten zijn, fietsen, tuinieren, bakken).

Ik probeer me erbij neer te leggen dat het spanning is wat in het lichaam zit en eruit moet en hou de goeie hoop dat het toch weer overgaat. Ook al lijkt het voor m'n gevoel soms een verloren zaak.

Hoi Maria: wat werken betreft: ik ben onlangs gestopt met werken. Is een beetje rigoreus, maar na een jaar opbouwen zit ik inmiddels alweer een tijd op 4 dagen werken en mn gevoel zei dat het voor mij in deze situatie eigenlijk krankzinnig is om dat te combineren met kind etc. Ik ben destijds ook naar halve dagen gegaan (eerst zelfs nog minder) en van daaruit weer opgebouwd. Het werd in ieder geval hoog tijd mn gevoel weer eens te gaan volgen, want ben tenslotte overspannen geraakt door hier jaren aan voorbij te lopen.

En voor wat betreft veel dingen doen die je leuk vindt: dat is volgens mij een van de oplossingen voor een burnout, en wat jij omschrijft over gewoon accepteren dat er spanning is die je lijf uit moet: dat is al mindfulness. Goed bezig! Dat je soms t licht aan het einde van de tunnel niet ziet heb ik ook nog steeds, maar het geeft me wel rust dat ook dat gevoel 'er mag zijn'. Dat klinkt dan wel weer zweverig he 😉

Het is al even geleden dat ik iets gepost heb.

Hoe gaat het met jullie? Nog hetzelfde allemaal? Bij mij wel.

Ik ben op vakantie geweest en meerdere malen last gehad van een paniek/angstaanval. Alles kwam op me af, druk op Schiphol, angst op vakantieplek etc. Na twee dagen was ik hier vanaf, maar heb er wel heel veel last van gehad. Zit toch dieper dan ik dacht die stress en spanning en ik wist eigenlijk niet wat me overkwam. Heb dit nog nooit gehad en kijk altijd uit naar een vakantie etc.

Eind augustus ga ik naar een bedrijfspsycholoog toe. Wie weet zorgt dit voor verduidelijking van de klachten. Osteopaat heeft verder ook niks opgeleverd.

Aan Annemiek: merk je verschil dat je nu niet meer werkt? Is er al iets meer rust?

Ik heb het zelfde probleem, al begon het bij mij anders. Mijn ogen sloten zich eerst geheel af, ik werd twee maanden blind. Ik kon mijn ogen niet meer open doen. Na twee maanden kreeg ik ze weer open dankzij een homeopathisch middel van een klassiek homeopathisch arts. Na 9 maanden kon ik echter nog niet lezen, tv kijken, auto rijden en achter een pc. Mijn ogen konden zich niet meer concentreren, focussen. De spieren in mijn ogen gingen na het concentreren/focussen zo stram staan, dat ik wel moest stoppen. Als ik dan op bed ging zag ik allemaal ronddraaiende lichtjes of het flikkerde, als een stroboscoop. Of ze gingen heel snel heen en weer, van links naar rechts, als ik uit een droom wakker werd.

Niks hielp. Uiteindelijk mijn eigen therapie bedacht, want geen arts die je kan helpen. De eerste dag 1 minuut lezen, de tweede dag twee minuten, en zo verder. Na twee maanden kon ik 20 minuten lezen, 20 minuten tv kijken en 20 minuten achter een pc. Heel fijn, maar als het in dit trage tempo door ging was ik nog wel een tijdje bezig. Weer naar de homeopaat. We hadden ondertussen al wat andere middelen geprobeerd, maar niks hielp.

Het laatste middel heeft in drie dagen tijd alle problemen opgelost, als sneeuw voor de zon. Het heet Ruta, ik gebruik het in een dosering van 30K, twee korrels genomen en een week later weer. Oogproblemen opgelost, een wonder mag ik wel zeggen. Wat een week geleden nog vreselijk moeilijk was is nu weer zo makkelijk als wat. Mijn homeopaat heet Dr. Ruarus in. Slappeterp (Friesland).

Ps bij mij zijn de klachten ook door een burn out ontstaan. Ook na de geboorte van een kind, huilbaby, slaapstoornis had hij, waardoor ik in 1,5 jaar tijd heel weinig slaap heb gehad, teveel gewerkt en nog wat andere bijkomende stress volle zaken. Toen snapte ik niet dat ik een burn out had. Nu achteraf wel.

Ik ben tijdelijk escitalopram van de huisarts gaan gebruiken, een anti depressiva tegen angst en stress. Dat was een grote stap maar achteraf een enorme opluchting. Na driekwart jaar werd de vermoeidheid van de burn out eindelijk minder. Ik ben overigens ook gestopt met werken. Wat voor veel vrouwen blijkbaar wel te doen is, is het voor mij niet: de combi van kleine kinderen en werken. Kinderen eerst maar wat groter, dan ga ik wel weer aan het werk, het geeft veel rust moet ik zeggen.

Jeetje Eva wat een toestand! eerst blind geweest? Dat moet toch ook wel verschrikkelijk voor je zijn geweest en wat fijn dat je nu er helemaal vanaf bent. Het is haast een wonder!

Op dit moment neem ik ook een homeopathisch middel in van Dr Bach (bloesemremedie). Het is een mix voor burn-out. Ik neem de druppels nu een week in. De remedie duurt 3 maanden om in te nemen. Baad het niet dan schaad het niet.

Ruta kan inderdaad invloed hebben op de ogen las ik net. Het is het proberen waard, alleen weet ik niet of het samengaat met die mix die ik nu inneem van Dr. Bach. Dat zou ik eens uit moeten zoeken. Heb jij last gehad van bijwerkingen van de Ruta?

Hoi Maria,

Ja, die blindheid was vreselijk. Gelukkig is dat weer voorbij. Ik vind het ook een wonder.

Goed dat je wat probeert met die Bach bloesem therapie, je moet wat. Geen idee of het samen kan met Ruta, dat weet een homeopaat vast wel.

Ik had geen ernstige bijwerking van Ruta, ik kon alleen drie dagen niet zo goed me concentreren, ik kon slecht plannen en nadenken. Niet handig als je op vakantie gaat en voor je gezin tracht alles in te pakken ;-).

Hoelang kunnen jouw ogen zich concentreren op een dag? Als je wilt mag je ook wel privé mailen. Ik zet mijn mailadres even in gekke vorm erop, zodat de spam hem niet vindt. Zie maar. evabosveld apestaartje hotmail punt com

Groet Eva

Hoi Maria & Eva,
Herken me heel erg in jullie verhalen (kind, 1,5 jaar te weinig slapen, stoppen met werken, en dat iedereen dit wel lijkt te kunnen behalve wij..) En ik heb tijdens de laatste weken van mn werk ook extreme angst/paniekaanvallen gehad, ook niks voor mij, maar zet wel alles op zn kop.

Heb zaterdag weer n Eureka momentje gehad, ik kijk namelijk nog steeds heel raar uit de ogen ook al ben ik inmiddels al 5 weken thuis. Ben bij een optometrist geweest (zit tussen opticien en oogarts in), hij heeft mn ogen op allerlei manieren getest en zegt dat alles wijst op 'niet aangeboren hersenletsel'. Schijnen heel veel mensen te hebben, ontstaat bv. doordat je als kind op je hoofd gevallen bent, dat je oogzenuwen veel harder moeten werken om van de beelden van beide ogen 1 beeld te maken. Ik heb hier schijnbaar al jaren last van (verklaart waarom ik altijd moe ben), en na bv. een hormonale verandering (kind krijgen/weer beginnen met de pil etc) of gewoon door leeftijd, kunnen je oogspieren het van het ene op het andere moment niet meer aan.

De oplossing om je ogen rust te geven (dus niet veel scherm lezen, boeken lezen, op je smartphone zitten, maar je ogen in de wijde ruimte laten kijken, dus veel buiten zijn) moet een oplossing zijn, in combinatie met het weer opbouwen van lezen met behulp van kookwekkertjes (wat Eva omschrijft).

En daarnaast *tromgeroffel* een bril met prisma glazen! Ik hoop 'm deze week te krijgen, maar met wat hij me aangemeten had en hoe waanzinnig rustig ik toen kon kijken ben ik zeer hoopvol... (Prisma brillen worden ook voorgeschreven voor mensen met de ziekte van Meniere, hier moet je ook maar es wat over lezen, het mensbeeld/ziektebeeld vond ik wel overeenkomen met mijn eigen klachten).

De optometrist gaf aan dat bij onze klachten vaak antidepressiva worden voorgeschreven, maar dat dit de klachten meestal verergert omdat je spieren hierdoor nog verder verslappen.

En de angstklachten zijn ook voor hem niet vreemd, want 70% van je informatie komt via je ogen, als je daar niet op kunt vertrouwen is het begrijpelijk dat je paniekerig wordt.

Dat Ruta wil ik overigens ook wel eens proberen.. Ga ik uitzoeken.

Ik laat t.z.t. wel even weten wat mijn ervaringen zijn na de prisma bril..

Groetjes Annemiek

Hoi Eva,

Zou je misschien een fotootje of een duidelijkere omschrijving van het Ruta willen plaatsen? Ik vind namelijk meerdere middeltjes. Alvast super bedankt!

Groetjes Annemiek

Hoi Annemiek (en Maria),

Wat geweldig van die bril zeg. Dat ga ik ook proberen. Ik heb drie zware hersenschuddingen achter de rug en ben er van overtuigd dat door die dreunen op mijn hoofd er idd iets is gebeurd in het gebied van de hersenen waardoor kijken veel moeilijker is geworden.

Ik werkte altijd in de wereld van websites en had het laatste jaar een eigen bedrijf als grafisch designer en websitesontwerper, wat heel goed liep maar ik heb het helemaal opgegeven, ik moet geen werk doen wat er voor zorgt dat ik uren achter elkaar naar een beeldscherm zit te kijken. Ik heb mijn bedrijf gestopt en ga mijn carrière de komende jaren omgooien en over een paar jaar maar weer eens aan het werk. Niet te snel 🙂

De Ruta zijn een paar korreltjes die ik mee krijg in een zakje van de homeopaat, dus ik kan wel een foto maken, maar daar heb je niet zoveel aan. Als je een klassiek homeopaat in de buurt belt, kan die je vast verder helpen. En mocht die er niet uitkomen dan geef je de naam maar van mijn homeopaat, dan leggen ze onderling wel contact.

Je moet de Ruta niet zelf gaan proberen. De middelen uit de klassieke homeopathie zijn heel wat anders dan de homeopatische middelen bij de drogist, die zin veel milder.

Ik ben dus wel aan anti depr gegaan, maar ben het aan het afbouwen. Goede analyse van je optometrist dat het logisch is dat je daar paniekerig van wordt. Wie is je optometrist? Ik zal op zoek naar 1 gaan bij mij in de buurt, maar dan kan ik nr de jouwe verwijzen voor het geval de mijne er niks van begrijpt.

Geweldig dat we mekaar hier gevonden hebben zeg, daar kom je verder mee dan een dagje nr de neuroloog en een dure mri scan in. (Alhoewel ik blij ben met mijn neuroloog overigens want ze doet tenminste niet alsof ik gek ben).

Sterkte jullie en ik hoor graag hoe het gaat, als dat lukt tenminste...

Groet Eva

Ben zo blij met je bericht over de optometrist, ik word helemaal opgetogen van dit forum. Eindelijk kom ik ergens. Optometrist here I come! 🙂
Geef me vooral nog even de naam van jouw optometrist Annemiek (en plaats), voor het geval ik een hele domme heb 🙂

Annemiek, ben je naar een optometrist in het ziekenhuis gegaan of in een brillenwinkel?

Hoi Annemiek en Eva,

Een prismabril! dat klinkt goed. Ben benieuwd of het wat gaat doen voor je. Post je bevindingen maar hier, het zou toch prachtig zijn als dat zou helpen? Ik draag al een tijdje een bril, maar heb daar nog nooit van gehoord. Mijn vader heeft de ziekte van Ménière, wellicht dat ik daar ook een graantje van mee heb gepikt. Toen ik dit echter aandroeg bij m'n huisarts wees hij dit van de hand 🙁 Het is toch eigenlijk te zot voor woorden dat ik het gevoel heb dat ik (we) in de medische wereld niet geholpen meer kan worden!!

Ik zal eens proberen of ik een homeopaat hier kan vinden die wat duidelijkheid omtrent Ruta kan geven. Wellicht is het weer een stapje verder naar een oplossing. Als het samen kan gaan met mijn druppels van nu, ga ik het zeker proberen.

En wat je zegt: al die duren onderzoeken en MRI-scans, mensen kijken je aan alsof je gek bent. Maar de klachten zijn er niet mee weg.

Hoi Annemiek en Maria,

Net bij optometrist geweest, dinsdag een afspraak. Hele verhaal uitgelegd, hij zei dat prisma vaker niet werken dan wel, maar dat het het proberen waard was. Dinsdag meer nieuws dus 🙂

Groet! Eva

Spannend! Ik lees jullie bevindingen hier wel weer!

Ruta kan samen met de druppels die ik nu neem, dus het is het proberen waard.

Groetjes en prettig weekend!