Goedemorgen.

Ik heb de afgelopen dagen weer vreselijk last van mijn angste en spannings klachten ik voel weer van alles in mijn lichaam en blijf er maar op focussen.
Ik loop al bij de fysio voor mijn klachten maar nog kan ik het niet met rust laten.
Ben al bij de huisarts geweest voor een verwijzing en die heb ik gelukkig gekregen omdat ik als sinds januari op en aan last heb.
Ik merk dat ik moeite heb met ademen en heb veel hoofdpijnen en heb vermoeide ogen.
Zijn er mensen die mij wat tips kunnen geven om de dagen wat rustiger door te kunnen komen om mij niet zo te laten focussen op mijn lichaam en wat meer rust te krijgen.

Je hyperventileert. Doe je ook ademhalingsoefeningen?

Nee ik ik ga naar de fysio voor mijn spannings klachten en nog wat anders.
Is er een goede site waar ik die op kan vinden?

Daar is dus ook de fysio voor. Bespreek dat met de fysio

Zal ik doen gelukkig dat ik van de week een afspraak heb.
Dat je zo rot kan voelen van hyperventilatie dacht altijd is maar even maar het kan dus lang aanwezig zijn?

Er bestaat een chronische vorm. En die kan soms welk 24/7 aanwezig zijn. En je merkt er zelf niets van dat je hyperventileert