Hallo, ik heb over het algemeen een hele regelmatige cyclus (rond de 23) toch ben ik nu al 11 dagen te laat en zit ik inmiddels al op de 36. Nou is mijn ritme enorm veranderd, eerst sliep ik rond 21:30, maar nu rond 00:30. Ik sta doordeweeks ook rond 7u op, kan dit komen door slaapgebrek? Is dit erg en komt het weer als ik gewoon rond 22:30 ga slapen?