hallo....

idd er gebeurd van alles in je hoofd...

zelf last van angst en hyperventilatie...

libido zakt ook....wat helemaal niet bij me past,

gezien de verlangens die ik nog steeds heb...maar wel een blokkade is..

mvg kokkie

Ik heb dit middel bijna 10 jaar gebruikt en zat al die jaren op 150 mg.
Tóch wilde ik al geruime tijd afbouwen, omdat ik merk dat ik al die jaren een paar kilo zwaarder ben.
Ik heb korrels tellen geprobeerd, maar dit is best een heel gedoe...
Mijn advies is dit gewoon via de huisarts te doen zodat er in ieder geval een deskundige op de hoogt is hiervan... ook voor event. andere situaties... je moet dit gewoon niet op eigen houtje doen.
Ik zit nu voor de 3e maand op 75 mg. en dit gaat eigenlijk heel goed...
Mijn advies is echt; DOE DIT NIET OP EIGEN HOUTJE.!

Ik neem al een viertal jaar venlafaxine ivm depressie en al enkele keren proberen af te bouwen (van 150mg naar 125) veel lichamelijke klachten heb ik daarvan niet maar vooral emotioneel; huilen tot en met en dit altijd rond de 2de week van het afbouwen. Volgens m'n HA zijn dit de depressieve gevoelens die terugkomen en ben ik nog niet klaar om af te bouwen?
Hoe kan men weten of dit een terugval is of afkickverschijnselen zijn?

groetjes,
Carine

Dat is altijd moeilijk te zeggen. Beiden zijn mogelijk.

Als je op een rustige en langzame manier afbouwt, zou je zelf dat verschil kunnen merken.

Zucht na het lezen van deze topic durf ik gewoon niet meer... m'n psychiater wil absoluut niet dat ik de capsule openbreek en de bolletjes ga tellen.. maja zij hoeft niet af te kicken van de venlafaxine, dus makkelijk gezegd. Ik voel me er niet goed bij om in stappen van 37.5 af te bouwen.dit adviseert ze me wel. Ik reageer altijd vrij snel op medicatie dus ik weet zeker dat ik ontrekkings verschijnselen ga krijgen. Het lezen van deze verhalen maakt me onzeker omdat ik me natuurlijk niet rot wil voelen..maar ik begrijp dat dit niet anders kan. Mijn dosis is 225 als ik de bolletjes ga tellen hoe kan ik dit dan het beste doen? Hoeveel moet ik eruit halen? Ik lees niet veel verhalen van 225 mg namelijk... na mijn zwangerschap ben ik begonnen met dit medicijn en ik sport 3 x per week maar val bijna niet af..de psychiater zegt dat het niet door de medicatie kan komen.. terwijl ik heel bewust eet.. Ik begin zelfs te denken dat ik door m'n medicatie geen angsten meer voel maar deze er nog wel zijn die onderdrukt worden door de medicijnen waardoor mm lijf stress ervaart en ik niet afval of....denk ik nu te moeilijk?

Graag advies bij het afbouwen...
En mag je op eigen houtje afbouwen ? Ik kan me voorstellen dat ze me dan niet wil begeleiden ?

Er staan in topic en heleboel verhalen dat afbouwen zo niet gaat lukken.
Er staat ook in dat je gebruik zou kunnen maken van taperingstrips. Ik raad je aan om daar eens naar te kijken en dat met de psychiater te bespreken.
Je gewichtsproblemen kunnen wel degelijk door de venlafaxine worden veroorzaakt.

http://www.cinderella-tx.org/nl/taperingstrips-...rijven-en-bestellen/

Eerste mogelijkheid:
Teruggaan naar de laatst werkende dosering. Deze nemen totdat je weer stabiel bent en dat heel langzaam afbouwen, eventueel met behulp van taperingstrips.

Tweede mogelijkheid:
Zo doorgaan als nu en hopen dat het niet nog erger wordt en niet te lang duurt, maar persoonlijk zou ik dat afraden omdat je toch al erg lang hebt gebruikt.

voor de mensen die willen gaan afbouwen:
Capsules openmaken mag, ik heb dit middel nu ruim 18 jaar geslikt (zie mijn eerdere berichten) en bouw de ene week 1 korreltje af en de andere week niets, dan blijf ik 2 weken op dezelfde dosis. Indien ik sneller ga (kun je nagaan) dan gaat het niet oke, in die zin dat ik brainzapps krijg, huilbuien, zweetaanvallen, duizelig etc. zelfs dit is al pittig, hoe raar het ook klinkt. Ik ben vanaf vorig jaar februari bezig om de 37,5 mg af te bouwen, ben daar nu dus al 1,4 jaar mee bezig! Ik zit nu op een dosis die te vergelijken is met ca 6 mg, dat zijn 25 korreltjes. Voordat ik ervan af ben is het denk ik wel 2017. Het is af te bouwen maar je moet geduld hebben, en op jezelf vertrouwen.

Beste allemaal,

Allereest wil ik zeggen hoe ontzettend fijn ik het vind dat dit forum bestaat! Zoveel informatie en échte ervaringen, waarbij mijn gedachten over dokters/psychologen wat betreft AD bevestigd worden!

De reden dat ik hier schrijf is niet direct voor mijzelf, maar voor mijn vriend. Hij zit al meer dan 16 jaar aan de venlafaxine, járen geleden geprobeerd cold turkey te stoppen, maar (uiteraard) niet gelukt en daarna het advies van de huisarts gekregen om de ene dag 75g, andere dan 37,5g te slikken, dit twee weken te doen en dan af te bouwen van om en om 37,5g naar 0g voor 2 weken, zodat hij binnen 1 maand gestopt zou zijn. Gelukkig heeft hij dit niet gedaan, voornamelijk op mijn afkeur ervan... En wat ben ik daar, nu ik dit forum gelezen heb, ontzettend blij om! Ik had hem toen al het advies gegeven om het d.m.v. de bolletjes tellen te doen, zodat het afbouwen dan zo geleidelijk mogelijk gaat, maar dat raadde de dokter hem toen af en wilde hij ook niet meer. Nu is hij daar wel op teruggekomen en wil dit toch graag op deze manier proberen, al vindt hij het doodeng.

Omdat hij al bang wordt van de verhalen die hij zo snel tegenkwam over stoppen met venlafaxine, hebben we afgesproken dat hij zich daar niet mee bezig gaat houden. Ik ben daarom voor hem het internet opgedoken en heb behoorlijk wat informatie bij elkaar verzameld om een soort plan voor hem samen te stellen naar aanleiding van alle informatie die ik kon vinden. Ik ga ook degene zijn die de balletjes eruit gaat halen en gaat tellen en in overleg met hem de ''snelheid'' ga bepalen.

Inmiddels heb ik praktisch dit hele topic doorgelezen en weet ik de volgende punten:

Snelheid van afbouwen
- Niet sneller dan 10 - 5 % per stap afbouwen (of kleinere stappen wanneer nodig)
- Per stap er 3 - 6 weken tussen laten om stabiel te worden (desnoods langer)

Mogelijkheden van afmeten van grammen
- Stappen afmeten d.m.v. bolletjes tellen, maar dit varieert per pil
- Miligram weegschaal gebruiken, maar deze hebben vaak een afwijking per meting

Mogelijke supplementen
- Magnesium, visolie, LTO3 (werkzame stof theanine = natuurlijke ontspanner), Vitamine B, Vitamine C, Vitamine D, Zink, Adoptonyl, chlorella, eiwitten (voeding – lysine en tryptofaan) en OMEGA3 in combinatie met supplementen JNK, Neuro Endure Mini en Vitamine E

Nu is mijn vraag, aangezien ik voor mijn vriend een plan wil samenstellen, wat de beste mogelijkheden zijn.

Ik heb gekeken voor goede miligram weegschalen, maar zie er steeds referenties bij staan dat ze niet goed afwegen en dat de metingen steeds verschillen, maar balletjes tellen is ook niet accuraat, aangezien er per pil een verschillend aantal balletjes in zitten. Weet iemand een goede, accurate miligram weegschaal die écht doet wat hij hoort te doen?

Verder heb ik een scala aan supplementen gevonden, waarvan ik er heilig in geloof dat ze ondersteuning bieden. Alleen, het zijn er zoveel! Zouo het mogelijk zijn om voor de verschillende Vitamines, Magnesium en Zink een goede multivitamine te gebruiken, waar al deze in verwerkt zitten of moeten deze supplementen afzonderlijk (of in bepaalde combinaties) gebruikt worden? Weet iemand daar toevallig iets meer over? En mocht dit kunnen met een goede multivitamine pil, welke zouden jullie aanraden? Ik weet dat van de supermarkt of kruidvat meestal van die slechte pillen zijn, dus dan wel graag echte kwaliteit.

Ook, zoals hierboven beschreven, zijn er positieve verhalen over visolie, LTO3 (waarin theanine de werkzame stof is), Adoptonyl, Chlorella, Eiwitten en OMEGA3 in combinatie met supplementen JNK, Neuro Endure Mini. Als de multivitamine (of alles los) al ingenomen wordt, zouden deze er dan nog bijgenomen moeten worden, of wordt het dan wellicht allemaal teveel van het goede? Zijn er ook bekende interacties tussen deze supplementen die niet bevorderlijk zijn, of is daar weinig over de vinden/over bekend? Ik weet bijvoorbeeld dat je bij venlafaxine echt geen sintjans kruid moet willen gebruiken, dus vandaar eigenlijk de vraag of de interacties allemaal wel mogelijk zijn.

Nog een kleine tip voor de mensen die kampen met angstaanvallen/onrust/paniek: Valdispert stress moments blijkt erg goed te helpen! Ik heb voor mijn vriend deze laatst gekocht en is nog niet uitgeprobeert door hem, maar heb er heel veel goede verhalen al over gelezen (sommige die zeggen dat het niet werkt, maar ook mensen die er erg veel baat bij hebben gehad). Is een combinatie van valeriaan met citroenmelisse, te koop bij de kruidvat en werkt na ongeveer 20-40 minuten en te gebruiken als je een angstaanval op voelt komen.

Sorry voor het intens lange bericht, maar hoop dat er iemand de tijd en moeite voor wil nemen om erdoorheen te komen en mij wil helpen met de resterende vragen!

Veel liefs,

Mo

In plaats van bolletjes tellen zou je ook gebruik kunnen maken van de taperingstrips van de Stichting Cinderella.
http://www.cinderella-tx.org/nl/taperingstrips-voorschrijven-en-bestellen/

http://www.cinderella-tx.org/files/2015/06/VNLF_bestel_NL_1.pdf

Beste Tandor,

Dankjewel voor je reactie. De strips ken ik, deze hebben wij al eens eerder besteld (al enige tijd terug), waren al bezorgd en al, maar was eigenlijk meer een fiasco met het verzekeringsverhaal en de man van de regenboog aptoheek was niet erg behulpzaam daarin... Omdat ik hier verder niet teveel over uit wil wijden, dat gaat hem niet worden... Sowieso denk ik dat bij mijn vriend het echt langzamer zal moeten gaan dan de meest uitgebreide strip kan bieden.

Toch bedankt voor je reactie!

Beste anoniem, ik heb van alles geprobeerd qua voedingssupplementen als ondersteuning maar om nu te zeggen ja dat hielp....nee, daar kan ik niks over zeggen... Ik denk dat het belangrijk is om een algeheel gezond leefpatroon er op na te houden, dus regelmatig naar buiten, gevarieerd eten en van dag tot dag te kijken en er echt de tijd voor te nemen....ik dacht dat het sneller zou kunnen gaan maar het laatste stuk gaat erg langzaam, het is wel belangrijk dat je vriend enigszins stabiel is, dus niet in een flinke depressie zit voordat je gaat stoppen....ik geloof ook niet in de strips van cinderella, met alle respect maar die gaan voor mensen die het echt superlang slikken, veel te snel (ik 18 jaar)....ik heb er straks al met al, 2 jaar over gedaan om van de 37,5 naar de 0 te komen maar dan ben ik er wel vanaf....je mag mij ook persoonlijk berichten, of ik jou maar vind het niet mijn om hier mijn gegevens zo open en bloot neer te zetten....

Beste Lente,

Super bedankt voor je bericht! M'n vriend was al begonnen met multivitamine slikken, maar kreeg daar juist buikpijn van, een soort van steen in z'n buik gevoel, dus is daar nu weer mee gestopt.

Ik ben het met je eens dat er sowieso een gezonde levensstijl bij hoort (zonder of met AD trouwens) en ben daar zelf al behoorlijk lang mee bezig om dat in mijn leven toe te passen.

Phoe, 2 jaar is een behoorlijke tijd, super knap dat je daar de rust en het geduld voor hebt gehad! Heb je berichten tussendoor meegelezen toen ik dit topic aan het doorspitten was, echt heel veel respect voor jou en wat een doorzettingsvermogen!

Het is niet dat hij in een zware depressie zit of iets dergelijks, eigenlijk is hij een super vrolijke jongen die zin heeft in het leven maar regelmatig heeft hij er dagen bijzitten dat hij zich leeg voelt, nergens zin in heeft omdat hij geen enthousiasme in zich heeft zitten en ik denk dat het door de AD komt. Vroeger had hij dat namelijk nooit en nu met een behoorlijke regelmaat. Door de tijd heen is dat geleidelijk aan steeds een beetje toegenomen. Zijn zus werkt in de psychiatrie en ziet dit ook vaak bij clienten voorbij komen. Ook is het zo dat hij zijn AD heeft gekregen voor angstaanvallen. Maar ik heb ook veel gelezen over dat AD juist angstgevoelens kunnen oproepen, en bij hem komen ze (tegenwoordig) zonder enige trigger opzetten, terwijl er toch echt een externe factor hoort te zijn die jouw angst hoort op te roepen.

Ik ben benieuwd hoe het bij mijn vriend zal verlopen...

Hoi anoniem...het is belangrijk het verschil te zien en te weten tussen een echte depressie en depressieve klachten of kenmerken...zoals ik het lees is er sprake van het laatste bij jouw vriend...ik heb op forums in canada en amerika gelezen dat ad zich na veel jaren tegrn je kunnen keren..in die zin hadden veel mensen de klachten die jij beschrijft en ik herken ze zelf ook...bij het afbouwen noemen ze dat waves en windows...ik had twee keuzes: of het plan om er niets aan te doen...te blijven slikken wat me erg tegenstond..(waar ik me wel bij neer had gelegd maar wat toch steeds "oppopte" want voelde me daar ook niet oke bij).of toch voor de laatste x de hoop te hebben er toch vanaf te komen maar dan heel langzaam...en nu heb ik vertrouwen dat ik zonder kan...zover kan jouw vriend ook echt komen maar je moet ook voor jezelf durven kiezen en dus grenzen stellen...in mijn geval sociaal leven op lager pitje en nee durven zeggen...

Ook ik ben aan het afbouwen met venlafaxine. Kreeg vorig jaar totaal uit het niets ineens een enorme paniekaanval 's avonds en dat is niet meer weg gegaan. Inmiddels 11 maanden aan venlafaxine en ik ben mbh van de adviezen op dit forum aan het afbouwen. Nu slik ik inmiddels na langzaam afbouwen dagelijks nog maar een venlafaxine tube met 1 korreltje erin. Zie wel op tegen het helemaal stoppen, wat natuurlijk ook niet helpt qua angst/paniekgevoelens.

Deze angst/paniekgevoelens zijn al weer erger geworden. Heb ook weer in ergere mate last van de bijverschijnselen die ik ook al eerder had: erg zweten, hartkloppingen, trillen en duizeligheid. Maar ik zal zo blij zijn als ik van dit medicijn af ben!