Hallo Math,
Wat fijn dat je ook goede momenten hebt. Hou je daar aan vast als het weer wat slechter gaat. Ik ben opgehouden om me schuldig te voelen als ik afspraken moet afzeggen. Mijn sociale leven staat nu helaas even stil. Je kunt het toch moeilijk uitleggen hoe het voelt als het wat minder gaat. Neem het voor lief als je er nu even niet voor anderen kunt zijn. Dat komt wel weer. Veel succes met de verdere afbouw en ook herstel na het nulpunt.
Liefs van mij.

Hoi Angsthaas,
Ik moet zeggen dat ik blij ben hier terecht gekomen te zijn. Iedere keer dat ik me iets beter in mijn vel voel grijp ik aan als houvast voor hoe het eigelijk ook kan. Probleem is dat ik veel mensen hun hobby ontneem als ik verstek moet gaan. Dus het "moet". Dat "moeten" leg ik mezelf natuurlijk op. Anders kom ik nergens meer vanwege mijn angsten. Het geluk is dat ik wel bepaal wat en hoe ik de tijd invul. Je hebt groot gelijk met het feit dat anderen niet begrijpen hoe moeilijk het is. Vandaar dat het fijn is hier met jullie te delen. Had jij een druk sociaal leven? Dus als ik het goed begrijp ben jij al voorbij het nulpunt?
Ik vind jullie toppers!!
Sterkte en liefs van mijn kant,
Veel sterkte en ook liefs

Hallo Math,
Ik vind het knap van jou dat je probeert je afspraken na te komen. En natuurlijk geeft het ook afleiding. Dat is ook belangrijk. Dus zeker blijven doen, maar moet wel kunnen. Hoop voor jou dat de afbouwverschijnselen niet erger worden. Bij mij is het vooral in de nacht. Om de 2 uur wakker met brandend lichaam en spiertrekkingen in benen. Zal wel een keer minder worden daar vertrouw ik op. Valt wel mee met mijn sociale contacten. Maar ik vind het nu moeilijk om af te spreken omdat ik nooit weet hoe ik mij voel. Daarom weten vrienden en familie dat ik ook zo een afspraak afzeg als het niet gaat. Wel zo rustig. En ik merk dat het veel druk en stress voorkomt. En ik hoef niet meer te werken, ben al jaren gepensioneerd. Dus hoef gelukkig even niks meer. Dus doe vooral dingen die je geen angst of stress bezorgen. Je moet jezelf nu even op de eerste plaats zetten. Het komt goed. Alleen valt niet altijd mee.
Hartelijke groetjes.

En nog even over jou vraag. Ik ben al in nijn vijfde maand voorbij nulpunt. Maar helaas nog steeds behoorlijke afkickverschijnselen. Ben bang dat ik tot degene behoor die lang vooral fysieke klachten heeft. Maar volgens afbouwmaatjes komt het altijd goed. Alleen bij de een wat sneller dan de ander. Daarom hou ik ook goede moed. Het zenuwstelsel moet herstellen daar hou ik mij aan vast.

Goedemorgen Angsthaas (en Josje natuurlijk ook),
Dat afbellen voor contacten, daar moet ik voor uit kijken. Anders ga ik misschien te makkelijk afzeggen. Maar echt mezelf dwingen doe ik ook weer niet. Wat niet kan doe ik niet. Ik ga het niet forceren.
Die klachten herken ik. Dat brandend gevoel en spierbewegingen. Dus ook dat kan ik weer plaatsen. De vijfde maand al clean (zogenaamd). Knap, daar mag je enorm trots op zijn. Hou vol. Ik had eens even wat gelezen van Jennifer Leigh. Wat hebben we ons aangedaan.
Veel sterkte (Josje ook),
En een mooi weekend gewenst,
Groetjes Math

Jij en Josje ook een goed weekend. Josje hoop dat je je wat beter voelt met AD. Ik wordt misschien dit weekend weer oma van tweede kleinzoon. Dat is ook weer iets leuks om naar uit te kijken. Probeer te genieten van de leuke momenten.
Veel liefs en volhouden.

Ppf klote weekend gehad. Die anti depresivia geeft ook nog eens extra klachten. Morgen vragen of ik daar niet beter mee kan stoppen. Moet je ook weer van afbouwen. Al die rommel in je lichaam. Ik wil gewoon heel langzaam gaan afbouwen. Ik ben een beetje te ongeduldig denk ik. Ach die paar mg kan ook niet veel uitmaken denk ik dan. Nou wel dus. Zeer duidelijk. Ik wil gewoon op 1mg blijven zitten totdat mn lichaam zich een beetje heeft aangepast. Al duurt het 2 maanden. We zien wel. Jullie een goed weekend gehad? Hopelijk gaat het elke week iets beter. Het enige waar ik last van heb zijn mn darmen en weinig eetlust. We gaan het afwachten. Groetjes tot horens weer angsthaas en math

Hallo Josje,
Als de AD niet helpt zou ik inderdaad stoppen. Moet je anders ook weer van afbouwen. Je kunt inderdaad beter stabiliseren op 1 mg. En dan heel langzaam afbouwen na 0. Je lichaam en zenuwstelsel herstelt pas nadat je gestopt bent. En dat kan maanden duren. Ik heb nog elke dag de gekste lichamelijke klachten. Spiertrekkingen, brandende huid in de nacht en nu uitslag en jeukbultjes in gezicht in benen. Hoort er allemaal bij. Laat het gewoon gebeuren. Ik kan wr steeds beter mee omgaan. Zeg tegen mijzelf, hoort er allemaal bij. Is genezingsproces. Dat is zeer helpend. Ik slik niks meer. Neem alle gekke klachten voor lief. En heb het af en toe ook moeilijk hoor. Maar het wordt beter. Hou vol.
Lieve groetjes van mij.

Hoi Josje en Angsthaas,
Het is en blijft vervelend. Net als bij jullie heb ook ik weer last van de bijwerkingen. Met name veel uitslag en jeuk, last van mijn darmen, brandende plekken en afvallen ( van 72kg naar 50kg).
Het afvallen, daar heeft de huisarts op laten prikken, longfotos en echo van de darmen. Totaal niets te vinden. Naar een internist verwezen, dezelfde onderzoeken, weer niets te vinden. A.s. vrijdag een PET/Ct scan voor de gemoedsrust van de internist. Is van haar kant natuurlijk goed. Maar bij mij razen de zenuwen en nervositeit hiervoor door mijn lichaam. Zelf denk ik dat daar ook niets uit de bus komt. Probeer van alles te verzinnen om er onderuit te komen, maar psychologe zegt: doe het voor alle zekerheid maar. Twijfel nog steeds.
Hey Angsthaas, het belangrijkste: is er een kleinzoon geboren?
Zou fantastisch zijn. We horen het wel.
Groetjes jullie tweeën en blijf maar doorzetten. Wij winnen het van die troep,
Math

Hoi Math,
Ik heb er weer een kleinzoin bij. Wat een wondertje is het toch. Vervelend Math al die afkickverschijnselen. En vooral dat afvallen, hoort er ook bij. Ik ga niet meer naar dokter, voor mijn eigen gemoedsrust. Ik kreeg er ook de zenuwen van en voor je het weet heb je weer de nodige pillen. Maar het is wel fijn dat je die onderzoeken doet. Weet je zeker dat het bij de afbouw hoort. Artsen twijfelen daar nog al eens aan. En kan mij voorstellen dat het voor jou steeds weer erg stressvol is die onderzoeken, had ik ook. Ik lees veel blogs van Jennifer Leigh. Ook zo ziek geweest na afbouwen, maar nu 100% genezen. Daar hou ik mij aan vast. Jij moet helaas nog door hef afbouwproces heen. Hoeveel slik je nu nog. Hou erxrekening mee dat de laatste loodjes zwaar kunnen zijn. Kan je er alles over vertellen. Maar ook dat overleef je weer. Veel sterkte, zorg voor afleiding, goed eten en de factor tijd zijn werk laten doen. Ik zeg elke keer na een slechte nacht, weer een slechte nacht voorbij op naar de betere.
Doorzetten en veel liefs van mij.

Hoi Angsthaas,
Heel hartelijk gefeliciteerd met de geboorte van je kleinkind.
Dat is inderdaad een wonder (moest alleen niet zo snel gaan). Voor je het weet zijn het tiener. Geniet er maar van.
Is inderdaad ontzettend vervelend, die onderzoeken. Menig internist had me naar huis gestuurd. Deze gaat tot het uiterste.
Maar goed, dan zal het duidelijk zijn waar het van is. Ik zit nu nog op 12 mg dagelijks. Dus nog een lange weg. Komt wel goed (hopen we). Veel kleine stapjes vormen één grote.
Geniet maar lekker van de kleine ukkepuk.
Lieve groetjes,

Gefeliciteerd angsthaas met je kleinkind
Ik heb weer een paar pittige dagen gehad.
Ik heb altijd 2mg van centrafarm geslikt maar daar kreeg ik dus darm obstructie van. De laatste weken van teva. Deze werkt volgens mij een stuk minder goed. Elke dag ellendig. Maar centrafarm is het ook niet voor mij. Dus gewoon maar doorzetten op 1mg voorlopig. Mag ik vragen welk merk jullie gebruiken of gebruikten? Nou een fijn weekend gewenst jullie. Ik heb morgen mn 2 van mn 7 kleinkinderen te logeren. Hopelijk voel ik me een beetje beter. Groetjes en sterkte voor jullie

Hallo Josje,
Dank je wel. Fantastisch ja een nieuw kleinkind. Daar kan jij ook over meepraten met 7. Geweldig.
Ik slikte alleen voor mijn afbouw diazepam 12 mg van Teva. Heb dit in 8 maanden afgebouwd. Ook met behulp van 0,5 mg tabletjes die speciaal door apotheek werden gemaakt. Merkloos dus. Ik weet niet of het merk invloed heeft gehad op mijn klachten tijdens afbouwen. Wel de mindering zelf. Ik stabiliseerde ook niet echt, ben dus steeds langzaam verder gegaan tot nulpunt. Ondanks soms vreselijke mentale en fysieke klachten. Ik denk dat jij je langzaam beter gaat voelen als je helemaal bent gestopt met de diazepam. Ik ben er ook nog lang niet maar zet door. Heb goede hoop dat de lichamelijke klachten steeds minder worden. Het zenuwstelsel is aan het genezen. Dat zeg ik ook elke dag tegen mijzelf.
Fijn weekend en geniet zoveel mogelijk van je kleinkinderen. Is ook een goede afleiding.
Lieve groetjes

Ppf die darmen slaan compleet op hol lijkt het wel. Dat is eigenlijk het enige waar ik last van heb. Vooral die dikke darm krampt de hele dag door. Daardoor kan ik momenteel niet veel. Ik heb er zo genoeg van. Dat ik ook die rommel gekregen heb van de dokter zonder waarschuwing vooraf. Bedankt dokter voor de goede hulp. Nu zitten we met de gebakken peren. Hopelijk gaat het bij jullie iets beter. Hier hopeloos. De ad ben ik mee gestopt. 1 x afbouwen is wel genoeg. De meeste mensen die ik ken snappen het niet. Ach 1 zo'n pilletje. Nou ze schaden meer dan dat ze je helpen. Maar ja. We moeten het ermee doen. Ik ga nog even plat op de bank met mn pitten kussen. Jullie een fijn weekend verder en sterkte. Dat hebben we wel nodig.

Heb net jullie berichtjes gelezen. Ben nu 6 maanden en 11 dagen benzo vrij. Afgelopen 3 weken waren echt goed. Kon weer van alles eigenlijk.
Sinds afgelopen vrijdag weer in een wave. Begon met erge vermoeidheid. Nu last van spierspanning rond mijn ribben. Misselijk, pijnlijke benen en vreselijk moe eigenlijk op dit moment tot niets in staat. Hopelijk een korte wave maar vervelend is en blijft het wel. Hoe gaat het met jullie? Ook ervaringen met waves? Hoe begint het en hoelang duurt het gemiddeld? Lieve groeten Crool.