Ik heb gekeken bij dutch manual en daar staan bijna alle klachten beschreven. Er staat ook bij dat langzaam afbouwen beter is dan te snel. Zodat je lichaam langzaam weer zichzelf kan herpakken. Ik denk dat ik een beetje te snel ben gegaan. Misschien terug naar een 1/4 om de dag .Misschien dat mn darmen dan nog iets gaan doen. Moeilijk maar dit gaat niet zo. Ze doen helemaal niks.

Ik weet niet hoelang geleden het is dat je bent gestopt. En ook niet of het wel zo verstandig is om weer te beginnen. Weer beginnen brengt niet altijd verlichting, zeker als je al tolerantieverschijnselen hebt. Maar je moet doen wat voor jou het beste voelt. Alleen kun je dan beter op een lage dosis blijven totdat je je wat beter voelt. En zeker niet om de dag innemen, dat is niet goed voor je zenuwgestel. Kun je beter heel langzaam, desnoods met behulp van taperingsstrips afbouwen. Dit kan bij regenboogapotheek. Zij adviseren je dan ook hoe snel je kunt gaan. En krijg je voor elke dag iets minder. Meestal gaat dit in 28 dagen.

Nog een vraagje. Ben je meteen gestopt bij 2 mg inname. Dat is dan waarschijnlijk niet verstandig. Dan had je langzaam moeten afbouwen naar 0.

Hoi Josje en Angsthaas,
Wat is dat fijn dat jullie al zo snel reageren. (De reden waarom uiteraard niet).
Ik ben met jullie reactie ontzettend blij. De wereld lijkt iets zonniger en bevestigd krijgen waar die vreselijke klachten vandaan komen steld gerust. Het motiveert me des te meer om nu door te duwen en eindelijk uit "de mist" te komen. Ik wens jullie enorm veel sterkte en doorzettingsvermogen. We zullen er samen doorheen komen, ik zie het nu iets positiever. Jammer dat zo veel mensen dit moeten meemaken. Mooie zonnige dag gewenst.
Groetjes Math (misschien hoor ik nog van jullie).

Ben ik nog even. Die Promethazine was een ideetje van mijn psychiater en dat werkt tot op zekere hoogte wel. In ieder geval voor wat betreft het slapen. En het kalmeert ook wat.
Groetjes Math

Fijn dat de promethazine een beetje helpt. En het heeft gelukkig geen invloed op de Gaba receptoren die moeten herstellen. Het komt goed. Daar gaan we van uit. Als je nog wat wilt weten vraag gerust. Ik ben al meer dan een jaar bezig met afbouw en al bijna vijf maanden gestopt. Nog elke dag klachten. Maar zetten door. Geen pillen meer.
Ik wens je veel sterkte en je bent niet de enige.

Angsthaas,
Bijzonder knap van je. Daar mag je meer dan trots op zijn. We komen er wel. En zo nodig val ik jullie wel lastig met vragen. Fijn om met lotgenoten van gedachte te kunnen wisselen. Ik heb er in ieder geval geen spijt van dat ik hier terecht gekomen ben.
De aanhouder wint, zullen we maar zeggen. Dank je wel en jij ook sterkte!!
Groetjes

Hallo angsthaas. Vraagje. Heb jij ook dat je eten slecht verteerd. Ik heb het idee dat mn volkoren boterhammen er 3 dagen over doen voordat ze bij de dikke darm zijn .Dat is toch niet normaal meer? Vandaag de dokter gesproken en het beste is om toch terug te gaan naar 1mg per dag en dat een paar weken vol te houden
.Daarna nog een kwart voor een paar weken. Dat zou beter gaan denkt ze. Zodat mn lichaam een beetje kan wennen. We gaan het proberen. Dit is niet vol te houden. Ik lig 24/7 op de bank met een pittenkussen. Jammer ik dacht weg met die rommel maar zo makkelijk gaat het niet. Echt om te huilen zoiets. Tot horens en succes iedereen

Hallo Josje
Wat vervelend dat je darmen zo slecht werken en het zo pijnlijk is. Ik merk ook dat mijn eten niet goed verteerd, maar heb er verder geen last van. Ik heb in de nacht soms maag en buikpijn. Ik probeer in de gaten te houden van welke voedsel ik het meeste last heb, maar is moeilijk te zeggen. Zo zie je maar iedereen heeft weer andere klachten. Je kunt het proberen of je weer stabiliseert op 1 mg. Alleen zou ik daarna niet zo snel minderen. Je kunt beter steeds een klein beetje minderen. Wat maakt het uit dat je bijv. 4 weken over 1 mg doet. Elke keer een kwartje minder. Of twee of 3 weken 0,50 mg. En daarna 0. Hoe langzamer hoe beter. Dat is beter voor je zenuwstelsel.
En ik denk ook voor je darmen.
Ik hoop dat het snel wat beter met je gaat. En helaas na het 0 punt hou je ook klachten. Ben bang dat je daar dooheen moet. Dat heb ik nu ook. Wordt er ook wel eens moedeloos van. Maar zeg steeds tegen mijzelf je wordt 100% beter. Accepteren het zal een keer overgaan. Je genezing begint pas echt nadat je op 0 staat.
Sterkte en hou vol. Veel liefs van mij.

Zo te horen zit het bij jou behoorlijk verstopt. Helpen gedroogde pruimen en lijnzaad misschien. Mijn zoon heeft daar ook last van en helpt hem ook. En bij mij helpt het als ik een mok koffie drink in de morgen.

Nou angsthaas het is moeilijk uit te leggen hoe het voelt. Mn dikke darm krampt de hele dag door. Maar mn eten in de dunne darm verteerd zo langzaam dat de darm maar blijft vragen. Ik weet ook niet hoe ik het anders moet uitleggen. Dus een hele dag krampen in de dikke darm gerommel in de onderbuik waar de vertering dus moeilijk gaat. Vanmiddag komt de dokter langst dus even om advies vragen. Ik kook altijd alles vers. Eet veel groente en fruit. Weinig vlees. Af en toe een stukje kip of witvis .Ik krijg de andere soorten niet weg. Ik roep al heel lang dat ik het niet verteer. Daarrom dacht ik dus om licht verteerbaar voedsel te proberen. Misschien gaat het dan iets beter. Je hoort ervan .Ook Weinig suiker en 3 bakjes decafe koffie op een dag. Verder alleen water.

Lijkt me inderdaad geeb pretje. En je zult ook wel al van alles uitgeprobeerd hebben. Maar mijn raad is goedbedoeld. Ik had een afbouwmaatje die ook verschrikkelijke problemen met eten en darmen had. Iedereen reageert verschillend. Ik denk dat het alleen maar kan verbeteren als je van diazepam af bent. Maar nogmaals doe het langzaam. Of beter nog zet door nu je er van af bent. Ik heb ook verschrikkelijk afgezien nadat ik ben gestopt en ook nu nog na 4 maanden stop af en toe om moedeloos van te worden. Maar het wordt beter, hou dat in gedachten. Die rommel moet eerst uit je lichaam. En diazepam blijft nog lang in je lichaam aanwezig. Dus het kan wel even duren voor je klachten afnemen. Maar zoals ik van mijn afbouwmaatjes weet. Zij zijn voor 95% hersteld. Maar dat duurde met ups en downs wel 9 maanden. Ik zet door. Weet zeker dat het goedkomt. Veel sterkte en hoop voor jou op snel verbetering. Je bent goed bezig qua voeding, vertrouw op het zelfherstellend vermogen van je lichaam en zenuwstelsel. Komt goed.

https://benzowithdrawalhelp.com
Kijk anders eens op deze site. Is van Jennifer Leigh. Een Amerikaanse die ook een moeizame afbouw heeft gehad van een benzo. Zij is 100% genezen. Op haar site vond je ook een lijst van symptomen. Staat die van jou zeker ook bij. Ik krijg via de mail regelmatig haar blogs die zeer helpend zijn. Ik vertaal het in Nederlands, vind ik makkelijker.

Dokter is vandaag geweest. Redelijk goed gesprek gehad. Was fijn om zo thuis even op het gemakje alles door te nemen. Aangezien ik zo ontzettend veel pijn aan mn darmen heb stelde ze toch voor om een anti depresivia in een heel lage dosering te proberen. Diazepam voorlopig op 1 mg houden. Zeker wel 3a4 weken en kijken hoe het dan gaat. Volgende week komt ze weer langst om alles even door te nemen en te horen hoe het gaat. Een dagboek bij houden qua voeding en medicatie. Was wel even fijn. Ik had het idee dat er goed naar mij geluisterd werd. Die anti depresivia vind ik wel eng maar deze pijn is niet te harden. Ik hou jullie op de hoogte verder. Lieve groetjes en sterkte. Josette

Hoi Josje en Angsthaas,
Tjezus, ik heb het met jullie te doen. Voelde me maandag sinds lang een paar uur goed. Gisteren en vandaag weer een ramp. Dan denk ik: waar doe ik het voor. Zit in het verenigingsleven, dus vanavond "moet" ik weer. Wikken en wegen, afbellen is ook al zo rot. Mede voor de anderen. Word er niet makkelijker op.
Heel veel sterkte Josje en Angsthaas!!