Dan gebben ze helemaal geen verstand van afbouwen. En het is zelfs gevaarlijk. Luister niet meer naar deze personen. Rrek je eigen plan en zoek zelf dingen op op internet vind je genoeg informatie hoe veilig af te bouwen. Anders lukt het nooit. En val je weer terug, of erger dan heb je volgens artsen weer een nieuwe stoornis waar ook weer de nodige medicijnen bijhoren. Nogmaals volg je eigen gevoel en laat je niks meer wijsmaken.