Mooi en dapper dat je vastberaden bent en zeker kom je er vanaf. Ik had even gekeken op FB. Het is een besloten groep. Maar fijn dat die groep er is en elkaar kunt steunen. Gisteren had ik ook een momentje hoor. Maar dankzij dit Forum laat ik het liggen en zie het nu in dat ook diazepam verschrikkelijke dingen aanricht. Ook al ben ik op de hoogte van medicatie, dit wist ik niet. Ik weet niet beter dan dat de bijwerkingen enkele weken kunnen aanhouden. Zo zie je maar, het is gewoon troep. Het eraf blijven lukt wel maar het is de gewenning iets te kunnen nemen en dat sluipt er zo in. Voor mij nog meer reden om ze in te leveren over 1,5 week. Wat mij gerust zou stellen is een doosje oxazepam voor zonodig in de kast maar ook daar twijfel ik nu over. Want ook incidenteel kan voor problemen zorgen. Gisteren was de verjaardag van mijn overleden vader. Een trigger. Bezoek, iedereen een drankje en ik weet dat ik onrustig wordt van alcohol en angstig. Dus ook dat doe ik niet meer. De associatie met gezelligheid mag ik ook loslaten. En iemand die dat gewend is in het weekend of bij gelegenheden gaat dat dan saai vinden, waaronder ik dus. Ook werk ik als (schrik niet) medium. Ik ben al extra gevoelig voor invloeden. Antidepressiva mag ik niet hierdoor. Dus ik moet het op eigen en gesteunde kracht doen. Wel raar om dat hier zo openlijk te plaatsen maar het voelt goed. Het is niet dat ik er fluitend vanaf ben hoor. Ook ik heb mijn werk en ik geloof sterk dat mijn lichaam mijn geest volgt. Dat is nooit anders geweest en ik denk dat me dat overeind blijft houden. Een fijne dag!

Hallo Sanne.
Fijn dat je standvastig bent gebleven en geen diazepam hebt genomen. Als je dit vol kunt houden zonder klachten zou dat prima zijn. Dus zou nog even wachten met inleveren. Als je de drang niet kunt weerstaan zou ik toch aan langzaam afbouwen gaan denken. En zeker niet oxazepam achter de hand houden. Als ik dat zo hoor lijkt het of gewenningsverschijnselen hebt en je lichaam er om vraagt. Ik hoop dat je sterk genoeg bent om helemaal te stoppen

De drang kan ik weerstaan. Het is een gewenning geweest en nu is er niets wat ik kan innemen. Dat is het. Het zit in mijn hoofd en dat mag ook even de tijd hebben. De geruststelling dat er iets is helpt gek genoeg. Nee, ik ga dit volhouden hoor. Moet er niet aan denken om weer te beginnen met alle energie die ik nu voel. Oxazepam werkt minder lang, vaak ook om diazepam af te bouwen door hier op over te gaan omdat het minder sterk is en korter werkt. Ik ben immuun voor bijna alle benzo’s volgens mijn huisarts dus beter is helemaal niets. Van dag tot dag.. en drie weken zitten er al bijna op. Triggers zal ik blijven tegenkomen, dat is het leven. Elke keer weer sterker denk ik dan maar. Een fijn weekend alvast.

Hoi Sanne.

Ik ben 34 en wil ook graag zsm van de dia af. Ik zat altijd aan de 20 mg tema maar ben overgezet sinds een paar weken op de dia omdat de ontwenningsverschijnselen daarvan minder zijn?!
Zou ik met je in contact kunnen komen?

Groetjes

Waarom halen jullie mijn advies om naar facebookgroep te gaan er steeds weer af. Is beslist geen commerciële site. Alleen lotgenoten die er veel hulp krijgen.

Dat komt door de forumregels. Verwijzing naar andere fora zijn niet toegestaan.

Wat fijn om te horen dat je ook wilt stoppen met diazepam! Ik ben benieuwd naar de dosering die je nu gebruikt. Temazepam 20 mg is kortwerkend, dus ik begrijp dat je bent overgestapt naar diazepam om overdag meer effect te ervaren? Zelf vond ik dat wel een verrassende keuze, maar ik ben natuurlijk geen arts.

In mijn eigen traject ben ik van 5 mg tabletten naar 2 mg gegaan, wat voor mij een behoorlijke verandering was. De eerste periode ging het met vallen en opstaan. Ik besloot om zo lang mogelijk wakker te blijven tot ik écht moe was, en zo kon ik ook zonder diazepam slapen. Naarmate ik vaker op eigen kracht doorsliep, kreeg ik meer vertrouwen in mijn lichaam. Behalve wat stijve spieren had ik gelukkig weinig bijwerkingen, maar iedereen reageert anders op het afbouwen. Daarom is het fijn dat je dit met de begeleiding van je arts doet.

Ik werkte zelf in de zorg, dus ik wist hoe ik moest afbouwen en kende mijn eigen grenzen goed. Jij bent 34, nog jong, en ik weet zeker dat het jou ook gaat lukken. Zoals we eerder besproken hebben, kan het internet soms juist meer angst creëren, omdat je daar vooral de moeilijkste verhalen leest. Natuurlijk zijn al die ervaringen waardevol, maar er zijn ook positieve ervaringen, zoals die van mij, die laten zien dat het ook mee kan vallen.

Als je dosis niet heel hoog is (en dat verwacht ik, gezien 20 mg temazepam niet extreem zwaar is), kun je de medicatie altijd op je nachtkastje leggen, gewoon ter geruststelling. Voor mij was die gedachte al vaak genoeg om rustiger in slaap te komen.

Ik waardeer het dat je contact met me zoekt, maar met medische vragen verwijs ik je echt graag naar je arts. Je hebt de juiste instelling al en dat is een belangrijke eerste stap. Ik wens je heel veel succes en weet zeker dat het jou ook gaat lukken.

Is hier iemand bekend met continu AAN staan??
De hele dag van wakker worden met gebroken nachten
Ik heb quitapine om te slapen bij mijn snelle afbouw diazepam van 20 naar 6mg binnen 4 weken.
Ik heb hoofdpijn, duizelingen, zo angstig dat het pijn doet, paniek, steken in mijn hoofd, onrust, wazig zien, zwevend gevoel, ben mezelf niet meer, depressief, overal heel erg angstig, durf niet meer alleen t zijn, zonder iemand ben ik een wrak, met iemand v ben ik een wrak.
Door de duizelingen trek ik eigelijk geen prikkels, maar ik kan niet ontspannen op de bank. Dan komen alle angst gedachten.
Supermarkten, winkels, alles is teveel. Maar stil zitten is ooo geen optie.
Ik ben niet bewust van m’n omgeving, het leven staat in mijn ogen helemaal stil.
Vandaag kwam ik vanwege m’n klachten in een het ziekenhuis maar ze helpen je niet.
Ben ik de enige die dit zo slecht ervaart?
Ik kan niet eens in m’n bed blijven liggen rustig, m’n paniek is continu.
Ik ben benieuwd of er mensen zijn die dit ook hadden en of de angst paniek klachten snel afnamen na de afbouw.

Hoe lang heb je de diazepam gebruikt?

Eerst oxazapam eind jjuli, dit werd omgezet naar lorezapam maar daar reageerde ik verschrikkelijk op, en nu 6/7 weken diazepam.
Ik ben ten einde raadt
Opbouwen weer is geen optie ik wordt ziek van benzos
Maar afbouwen is verder een hell en ik heb gewoon hulp nodig.
Ik sliep van acht niet, ik ben dood op van al het weinig slaap en angst en paniek

Ziekenhuis gaf aan om meteen te stoppen de laatste 6mg
Maar ik trek dat niet.
Sneller afbouwen kan maar wat gebeurt er dan.
De dagen zijn niet te dragen nu al.

Waarom had je in eerste instantie de oxazepam gekregen? Wat was de aanleiding?

Om rustig te worden.
Ik was in paniek door een heftige ervaring.
Alleen het hielp maar kort. Toen kreeg ik weken slapeloosheid
Werd niet gehoord.
Toen kreeg ik lorezapam en toen diazepam om af te bouwe binnen 5 weken.

Ik heb al 3 maanden gebroken paniekerige nachten.
Niet uit te houden.
Advies is blijven afbouwen omdat diazepam nooit iets voor mij heeft kunnen betekenen.
De lorezapam was enorm heftig.
Ik voel mij gevangen.

Ik heb al 3 maanden gebroken paniekerige nachten.
Niet uit te houden.
Advies is blijven afbouwen omdat diazepam nooit iets voor mij heeft kunnen betekenen.
De lorezapam was enorm heftig.
Ik voel mij gevangen.