Hallo allemaal,
Lang geleden. Eerst even jullie berichten doorgelezen. In alles wat jullie schrijven herken ik veel.
Misselijk, darm_en buikklachten, spierpijn en nu constant koud terwijl het eigenlijk nog best redelijk weer is.
Wat wel positief is, is dat de mist in en om mijn hoofd verdwenen is. M.a.w. opnieuw geboren en alles weer opnieuw en vooral anders ervaren. Realiteit komt binnen, dus ook als "mens" alles anders ervaren. Ben veel assertiever, en durf meer voor mezelf op te komen. Anderen ervaren dit als erg prettig (gelukkig) omdat ik veel meer "bij de les" ben. Mijn partner ervaart dit soms als moeilijk, en dat is logisch. Heeft nu iemand naast zich die weer leeft.
Maar de lichamelijke klachten worden nu dus ook als heftiger ervaren. Een heel goede psychologe heeft zich nu ook in deze problematiek verdiept en samen worstelen we er doorheen. Ik kan zelfs via appjes constant aangeven wat, hoe en waardoor ik iets ervaar. Dit word dan goed besproken. Terug kan niet meer dus we moeten erdoor. Dat verdoofde gevoel zou ik ook niet meer willen. Het is goed om te weten waar de klachten vandaan komen anders zou ik denken ernstig ziek te zijn. Ben nog steeds in onderzoek bij internist. Ze gaat nu de lever bekijken. Ik denk niet dat daar iets uitkomt. Maar ondanks mijn eigen ellendige klachten heb ik te doen met jullie. We zitten zonder erom gevraagd te hebben met klachten die het leven soms wel erg moeilijk maken. Maar...we krijgen er ook wat voor terug (hopen we).
Veel sterkte allemaal. Ik blijf jullie ervaringen volgen en ben blij niet de enige te zijn. Dit gaan we samen overwinnen.
Groetjes en een mooi weekend.

Vandaag weer een hopeloze dag. Zo giga veel pijn. Het is niet te beschrijven. Mn bovenbuik staat compleet in de fik lijkt het wel. Geen idee hoe ik de dagen moet doorkomen. Het is wel heel aanlokkelijk om een pilletje te nemen. Hopelijk hou ik het vol. Hopelijk met jullie beter. Groetjes en sterkte allemaal

Hallo Math
Goed om weer wat van jou te horen. En wat fijn voor jou dat het goed gaat met afbouwen. Ik herken precies wat jij nu voelt. Mentaal voel je je sterker. Dat heb ik ook. Maar lichamelijk zijn we er nog lang niet. Het herstelproces kan lang duren. Maar we herstellen 100%. Ik zit nu in mijn 10e maand zonder diazepam. Heb nog elke nacht spierverstijvingen en hittegolven, vooral als ik wakker wordt. Maar ik weet dat het lang kan duren voor dat weer helemaal beter is. Staat minimaal 6 tot 18 maanden voor. Maar we nemen elke dag zo als hij komt. Doe ook wat ik kan en als het niet lukt ook prima. Accepteren hoe de situatie nu is. Wordt beter. Ook voor jou. Dat merk je nu al. Je gaat weer leven. Volhouden. En wat fijn dat je goede hulp hebt. Doorzetten, je bent een kanjer. Veel sterkte en tot hoors.

Lieve Josje,
Je moet blijven geloven dat het beter wordt. Het is niet gemakkelijk. Vergeet niet dat je lichamelijk en geestelijk aan het herstellen bent. Een pilletje, zeker een benzo, gaat je van de regen in de drup helpen. Misschien kun je ontdekken of iets wat je eet je triggert. Schrijf op wat je eet. En misschien ontdek je waarop je zo reageert. Ook bij jou wordt het beter. Iedereen reageert anders na stoppen, de een heeft last van maag en darmen en de ander waaronder ik veel spierverstijvingen en brandende huid. Ook geen pretje, maar hoort bij herstel. Volhouden en accepteren dat is het enige wat je kunt doen. Dat hoor je nu ook van Math die het ook heel moeilijk heeft. Maar blijf geloven dat je je straks zonder diazepam veel beter gaat voelen. Dat verdooft alleen maar. Uiteraard moet je altijd als het te erg wordt contact opnemen met je huisarts om andere dingen uit te sluiten. Anders is het echt afbouwklachten. Veel sterkte en liefs van mij.

Hallo angsthaas. Ik denk dat ik een benzo belly heb. Ik heb er veel over gelezen en de symptomen komen overeen. Dat is een zeer vervelende en pijnlijke nasleep van de diazepam. Kan maanden maar ook langer duren. Alleen maar gassen en branden en misselijk. Alles wat ik eet triggert. Ik heb gelezen dat het het beste is om licht verteerbare voeding te eten en verspreid over de dag. Dus dat maar proberen. Hopelijk wordt het langzaam aan iets beter. Gaat het met jullie verder goed?groetjes Josette

Wat fijn Josje dat je er achter bent dat jou klachten inderdaad met de afbouw te maken hebben. Dat is zeer helpend. Weet je dat je niet alleen staat met die vreselijke nasleep van gebruik diazepam. Er veel over lezen heeft mij ook veel geholpen. Dan lees je afbouwklachten erbij horen. Dat je niet gek aan het worden bent. Het hoort er allemaal bij helaas. Ook voor jou komen er betere tijden. Koester de momenten dat het beter gaat. Ik heb nu ook sinds twee dagen dat mijn klachten minder zijn. Kan zomaar weet veranlderen. Maar dat geeft mij hoop dat het goed komt. Ook voor jou komen momenten dat het beter gaat. Dat geeft hoop. We worden beter. Zonder medicatie. Vertrouw op hrt zelfherstellend vermogen van je lichaam. Veel sterkte en liefs van mij.

Hi! Na een verslaving aan Zopiclon heb ik 2x10 mg diazepam voorgeschreven gekregen. Ik reageerde heftig en werd een ander mens door Zopiclon (driftig, doelloos en ik nam 15 mg) De diazepam wilde ik afbouwen en ipv 5 mg tabletten kreeg ik 2 mg tabletten. Ik mocht overdag 1x2 ( dus 4 mg) en in de avond ook. Ik nam overdag alleen zonodig en spaarde het op voor de avond omdat ik anders niet kon slapen. Ik ben hypochonder en angst overwon vaak. Toch wilde ik er vanaf. Nu, een jaar later heb ik besloten ze niet meer te nemen en om te voelen hoe dat was. En bij angst accepteerde ik dat ik dan toch maar 2 of 4 mg moest nemen en soms ook 10 mg bij het slapen. Omdat ik het niet elke dag nam werd het makkelijker. Ik ben lang op gebleven tot ik zo moe was en ik ben gaan slapen. Ik sliep! 6 uurtjes. En meer van die nachten. Ik ben soms midden in de nacht opgestaan zodat ik ook weer moe was voor de avond. En ik heb diazepam liggen ( dat is voor het idee en gevoel) maar ik heb ze nu 2 weken niet geslikt en op wat stijve spieren na heb ik nergens last van. Waar een wil is is een weg. Het kan echt wel hoor. Nu moet ik wennen aan de energie die ik weer heb en de helderheid. Ik voel me totaal anders en energiek! Eind van de middag even een dip, zal nawerking zijn. Maar dan toch niet toegeven aan moeheid en opblijven. Het gaat prima! En als ik dat kan, kan iedereen dat. Ik ben misschien wel 25 jaar afhankelijk van benzo’s geweest. Gr. Sanne.

Wat fijn dat je er gemakkelijk vanaf komt. Dat telt helaas niet voor iedereen zo. Twee weken gestopt is nog niet zo lang, diazepam blijft nog lang in je bloed en lichaam zitten. Maar misschien ben jij wel een van de gelukkige waar de afbouwklachten meevallen. Hoop het voor je. Je moet alleen niet in een zwak moment weer diazepam nemen. Ben benieuwd hoe het verder met je gaat. Hou ons op de hoogte.

Dank je wel voor je reactie. En ja, ik heb alles gelezen en dat is ontzettend heftig. Ik had het zelf met zopiclon hoor. Wat een ellende was dat. Was op een punt dat ik niet kon wachten om naar bed te gaan. Soms al om 17.00 uur. Verlangen naar dat bittere smaakje dat je krijgt en in slaap vallen. De dosering werd steeds hoger dus ik weet hoe het voelt. Nu moet ik wennen aan de “gewoonte” om niets meer nodig te hebben. Gisteren viel ik niet in slaap en normaal gesproken had ik al diazepam gepakt. Dat doe ik niet en ik tel de dagen. Dat stelt me gerust ofzo. Ik weet dat het lang in je lichaam blijft maar ik denk niet dat er nu nog erge ontwenning zal optreden. Mijn huisarts weet nog van niets en na een maand ga ik erheen en lever ik de diazepam in. Eerder heeft hij ook Zopiclon mee genomen nadat het helemaal mis ging en de ambulance voor de deur stond. Ik heb ook echt een vreselijke tijd meegemaakt en daarom wil ik graag een hart onder de riem steken. En ik voel echt met jullie mee want ik weet wat het is. Wat ik ook deed was af en toe toch alcohol consumeren omdat ik niets meer wilde voelen. Zeer gevaarlijk en zoals ik toen was wil ik nooit meer zijn. Nu ben ik op een punt dat ik meer helder ben dus dat is voor mij een teken dat de nawerking afneemt. Ik blijf jullie volgen. Groetjes, Sanne.

Ik lees nu pas pagina 17, wat heftig allemaal! Wat mij heeft geholpen is volcovon voor de stoelgang. (Wel op recept) Het is tegen obstipatie maar ook tegen diarree. Het maakt de ontlasting zacht waardoor de stoelgang makkelijker gaat. Maar, ik ben ook bekend met een spastische darm. Wat ook kan ( maar dat is prijzig) is Zin Biotic. Op de website van Zinzino te verkrijgen. Ook voor een lekkende darm. Daar staat alle informatie duidelijk op. Veel sterkte allemaal! 🍀

Sanne.
Ik hoop voor jou dat je de diazepam langzaam hebt afgebouwd en niet in een keer gestopt bent. Diazepam moet je afbouwen met max 10% van je laatste dosis. Dat duurt lang maar dan heb je meer succes. Cold turkey stoppen wordt afgeraden. Dat kun je overal lezen op internet. En wordt ook hier door professionals afgeraden. En je hebt al het nodige meegemaakt. Dus ik wens je toe dat je poging om van diazepam af te komen slaagt. Ieder mens reageert anders, en ieder heeft zijn eigen afbouwklachten, het is alleen helpend dat je kunt lezen dat er meerdere lotgenoten dezelfde klachten hebben tijdens de afbouw. Dat is helpend. Dan hou je het vol. En tips zijn altijd welkom, zoals jij hier ook aangeeft. Ik wens je alle goeds toe. Hopelijk een pillenvrij leven.

Hoi angsthaas, ik moet even corrigeren. Mijn huisarts weet wel dat ik aan het afbouwen ben hoor, alleen niet dat ik er helemaal van af ben. Zelf heb ik altijd gewerkt in de zorg en ik ben ook bekend met medicatie. Hij werkte met mij samen vroeger, dus alles gaat wel in overleg. Ik begrijp dat het raar overkomt door wat ik over Zopiclon schreef. Daar was ik mezelf echt helemaal kwijt en dat is nu niet het geval. Zoals eerder beschreven stopte ik vaker tussendoor. En nam ik soms dagen niets. Wat ik hier lees link ik aan de afhankelijkheid die ik had bij Zopiclon. Dus ik herken het zeker. Toen ik er 2 weken af was wilde ik graag ervaringen lezen over hoe anderen zich voelen, omdat iedereen anders reageert zoals je zelf al schreef. En eerst schrok ik en werd ik bang voor alsnog heftige bijwerkingen na alle ervaringen. Gelukkig ervaar ik dat niet zo. Het is heel goed om er voor elkaar te zijn en om lotgenoten te treffen die weten hoe het voelt en dat je elkaar kunt steunen. Internet is niet altijd de perfecte plek want het kan ook bang maken. Ik bedoel niet hier hoor, maar ik heb mezelf behoorlijk gek gemaakt door alles wat ik voelde op te zoeken op internet. Zeker met zorg achtergrond weet je ook wat het mogelijk zou kunnen zijn en ik zocht net zo lang tot ik iets vond dat me gerust kon stellen. Dat lukt natuurlijk niet. Daarom stuur ik ook een positief bericht. Zelf wil ik nooit meer aan de tabletten en ik zei tegen mezelf dat het onschuldig was en nodig. Dat heb ik geweten. In mijn dossier staat dat zij mij nooit meer zopiclon mogen voorschrijven. En nu ik ook diazepam vrij ben kies ik ervoor om dat ook echt zo te houden. 🍀

Hallo Sanne.
Wat fijn om te horen dat je inderdaad goed weet waar je mee bezig bent. En zo te horen komt het goed met jou. En dat is inderdaad een hart onder de riem voor iedereen die hier nog mee knokt. Zoals ik natuurlijk. Ik ben helaas niet een van die gelukkige die er zo makkelijk van afkomt. Maar nu 10 maanden vrij van diazepam en nog elke nacht klachten. Maar we houden vol.
Ik en ook andere denk ik horen graag hoe het verder met je gaat.

Wat knap dat je ondanks alle klachten er toch van af kunt blijven. Het is eigenlijk te gek voor woorden dat zoiets zo snel wordt voorgeschreven. Nu kan ik wel met allemaal alternatieve geneeswijzen komen, maar ik neem aan dat je vast van alles hebt geprobeerd. Ik hoop echt dat jij en iedereen hier snel klachtenvrij mogen worden. Ben je bekend met CBD en THC? Dat is plantaardig en heeft helende effecten. Ik hoop dat het snel beter zal gaan. Groetjes, Sanne

Hallo Sanne.
Ik heb veel steun aan medelotgenoten. En daar zijn er gelukkig ook bij die nu succesvol zijn afgebouwd en geen klachten meer hebben. Ik gebruik liever niks meer ook geen supplementen. Kan herstel alleen maar in de weg zitten. Reageer niet goed op cbd en thc. Moet veel geduld hebben. Op facebook is een groep die heet "benzo strijders". Daar kun je elkaar advies geven en vind je veel herkenning. Dan weet je dat je niet gek wordt en je klachten erbij horen. En dat iedereen anders reageert op afbouwen en stoppen van benzo's. En nogmaals ben blij dat jij er zo goed vanaf komt. Gaat bij mij ook gebeuren, duurt helaas wat langer.
Groetjes van mij.